我们的团体活动旨在：

（1）了解自己的焦虑和抑郁等情绪；

（2）了解情绪与压力的关系；

（3）提高压力应对能力，提升幸福感和自我效能感。

如果你：

1.全日制在读的本硕博学生（北京）；

2.有一定的主观焦虑抑郁情绪（须筛选）；

3.能够全程参与8次团体活动；

4.为保证团体效果以及完整性，要求特殊情况可请假1次。

可扫码联系我们。