-更新-请问晚饭怎么吃才会不饿呢 - 健美健身(Fitness)版 - 北大未名BBS
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-更新-请问晚饭怎么吃才会不饿呢

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楼主

kimberley [离线]

Call me 美男子

5.3亚洲

发帖数:1.1万 原创分:0
<ASCIIArt> 1楼

晚上五点半吃了这么多,十点半开始饿成鬼。。。可是我还要减肥的呀!!!

你们是怎么对付晚上饿这个事呢ಠ_ಠ




根据各位聚聚们的建议,总结如下:

1.早睡;

2.多吃,,啥也别管,吃就完事;

3.少吃多餐,一天分做五顿六顿吃;

4.看吃播;

5.我返回去看看(◐‿◑)


==谢谢大噶!!!

签名档

少年与爱永不老去,即使披荆斩棘,丢失怒马鲜衣。

 最后修改于2019-12-08 14:14:52
  • 发表于2019-12-07 00:14:51

skr [离线]

Mybodyisacage

2.5水滴

发帖数:541 原创分:0
<ASCIIArt> 2楼

把晚饭的量匀一点给夜宵

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

晚上五点半吃了这么多,十点半开始饿成鬼。。。可是我还要减肥的呀!!!

你们是怎么对付晚上饿这个事呢ಠ_ಠ

发表于2019-12-07 08:49:15

rikka [离线]

我是来潜水的

4.0维尼熊

发帖数:1608 原创分:0
<ASCIIArt> 3楼

睡着了就不饿了

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

晚上五点半吃了这么多,十点半开始饿成鬼。。。可是我还要减肥的呀!!!

你们是怎么对付晚上饿这个事呢ಠ_ಠ

签名档

L’enfer, c’est les Autres

发表于2019-12-07 09:50:13
楼主

kimberley [离线]

Call me 美男子

5.3亚洲

发帖数:1.1万 原创分:0
<ASCIIArt> 4楼

这个好主意,我得带着我的饭盒了;谢谢pro分享

skr (Mybodyisacage) 在 ta 的帖子中提到:

把晚饭的量匀一点给夜宵

签名档

所有的大人都曾经是小孩,虽然,只有少数的人记得。

发表于2019-12-07 09:56:00
楼主

kimberley [离线]

Call me 美男子

5.3亚洲

发帖数:1.1万 原创分:0
<ASCIIArt> 5楼

十点才回到宿舍好么。。。还要洗刷刷,至少一个小时😭

rikka (我是来潜水的) 在 ta 的帖子中提到:

睡着了就不饿了

签名档

少年与爱永不老去,即使披荆斩棘,丢失怒马鲜衣。

发表于2019-12-07 09:56:26

xixy [在线]

xixy10

3.5中级站友

发帖数:614 原创分:0
<ASCIIArt> 6楼

不提倡五点半之后就不吃了,反人性


晚饭少吃点,夜宵补一点没什么

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

晚上五点半吃了这么多,十点半开始饿成鬼。。。可是我还要减肥的呀!!!

你们是怎么对付晚上饿这个事呢ಠ_ಠ

发表于2019-12-07 12:10:46
楼主

kimberley [离线]

Call me 美男子

5.3亚洲

发帖数:1.1万 原创分:0
<ASCIIArt> 7楼

记下来记下来,一哥说啥就是啥😁

xixy (xixy10) 在 ta 的帖子中提到:

不提倡五点半之后就不吃了,反人性


晚饭少吃点,夜宵补一点没什么

签名档

飘渺孤鸿影,寂寞沙洲冷。

发表于2019-12-07 12:14:10

KakaHiguain [在线]

喵利国家生死以

5.4兔斯基

发帖数:1.4万 原创分:11
<ASCIIArt> 8楼

少吃多餐?

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

晚上五点半吃了这么多,十点半开始饿成鬼。。。可是我还要减肥的呀!!!

你们是怎么对付晚上饿这个事呢ಠ_ಠ

发表于2019-12-07 13:17:40
楼主

kimberley [离线]

Call me 美男子

5.3亚洲

发帖数:1.1万 原创分:0
<ASCIIArt> 9楼

吃一遍饭刷一遍牙,我真是太担心我的牙膏额⊂((・x・))⊃

KakaHiguain (😶) 在 ta 的帖子中提到:

少吃多餐?

签名档

少年与爱永不老去,即使披荆斩棘,丢失怒马鲜衣。

发表于2019-12-07 13:22:44

fly [在线]

零零依依

2.4波斯猫

发帖数:1745 原创分:0
<ASCIIArt> 10楼

其实过了五个小时,也该饿了,你的学习强度大的话,更容易饿。

如果体重在正常范围内,没必要减肥,可以抽空健身。

我晚上饿了会在刷牙前吃点饼干喝点奶,补充糖分又有利于睡眠,不用吃很多,不饿就行

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

晚上五点半吃了这么多,十点半开始饿成鬼。。。可是我还要减肥的呀!!!

你们是怎么对付晚上饿这个事呢ಠ_ಠ

发表于2019-12-07 13:42:35
楼主

kimberley [离线]

Call me 美男子

5.3亚洲

发帖数:1.1万 原创分:0
<ASCIIArt> 11楼

我从没有去过健身房,不敢去😭

fly (零零依依) 在 ta 的帖子中提到:

其实过了五个小时,也该饿了,你的学习强度大的话,更容易饿。

如果体重在正常范围内,没必要减肥,可以抽空健身。

我晚上饿了会在刷牙前吃点饼干喝点奶,补充糖分又有利于睡眠,不用吃很多,不饿就行

签名档

有些人淡泊,有些人金玉其外败絮其中,但总有一天,你会遇到一个如彩虹般绚烂的人,他会让你觉得,你以前遇到的所有人都是浮云。

发表于2019-12-07 13:45:38

Homagod [在线]

不愉快です

8.6大四喜

发帖数:1.8万 原创分:18
<ASCIIArt> 12楼

改六点吃,然后早睡?

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

晚上五点半吃了这么多,十点半开始饿成鬼。。。可是我还要减肥的呀!!!

你们是怎么对付晚上饿这个事呢ಠ_ಠ

签名档

“恭喜你了泽村同学。终于,你也像我一样,

变成了一个他不可能作为女孩子看待的女孩子,

变成了一个他绝对不可能爱上的,

崇拜的偶像。”

发表于2019-12-07 14:00:54

fly [在线]

零零依依

2.4波斯猫

发帖数:1745 原创分:0
<ASCIIArt> 13楼

哈哈,那也没事,只要身体是健康的,不给自己的生活添乱,就很好了😄

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

我从没有去过健身房,不敢去

发表于2019-12-07 14:06:36

fly [在线]

零零依依

2.4波斯猫

发帖数:1745 原创分:0
<ASCIIArt> 14楼

哈哈,那也没事,只要身体是健康的,不给自己的生活添乱,就很好了😄

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

我从没有去过健身房,不敢去

发表于2019-12-07 14:06:38

fly [在线]

零零依依

2.4波斯猫

发帖数:1745 原创分:0
<ASCIIArt> 15楼

哈哈,那也没事,只要身体是健康的,不给自己的生活添乱,就很好了😄

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

我从没有去过健身房,不敢去

发表于2019-12-07 14:06:39
楼主

kimberley [离线]

Call me 美男子

5.3亚洲

发帖数:1.1万 原创分:0
<ASCIIArt> 16楼

不可行😁

Homagod (不愉快です) 在 ta 的帖子中提到:

改六点吃,然后早睡?

签名档

"how are you " 

" ̶s̶a̶d̶,̶ ̶b̶r̶o̶k̶e̶n̶,̶ ̶d̶e̶f̶e̶a̶t̶e̶d̶,̶ ̶c̶r̶u̶s̶h̶e̶d̶,̶ ̶l̶o̶n̶e̶l̶y̶,̶ ̶f̶a̶l̶l̶i̶n̶g̶ ̶a̶p̶a̶r̶t̶ I'm fine".





发表于2019-12-07 14:13:40
楼主

kimberley [离线]

Call me 美男子

5.3亚洲

发帖数:1.1万 原创分:0
<ASCIIArt> 17楼

健康倒是挺健康的,就是太肥了😭

fly (零零依依) 在 ta 的帖子中提到:

哈哈,那也没事,只要身体是健康的,不给自己的生活添乱,就很好了

签名档

人非木石皆有情,不如不遇倾城色

发表于2019-12-07 14:16:14

manakanemu [离线]

manakanemu

2.1一般站友

发帖数:221 原创分:0
<ASCIIArt> 18楼

在?看看柯基蜜桃臀。

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

健康倒是挺健康的,就是太肥了

发表于2019-12-07 14:54:44

manakanemu [离线]

manakanemu

2.1一般站友

发帖数:221 原创分:0
<ASCIIArt> 19楼

可以买两包即食鸡胸肉,热量不高饱腹感强。

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

晚上五点半吃了这么多,十点半开始饿成鬼。。。可是我还要减肥的呀!!!

你们是怎么对付晚上饿这个事呢ಠ_ಠ

发表于2019-12-07 14:55:42

Homagod [在线]

不愉快です

8.6大四喜

发帖数:1.8万 原创分:18
<ASCIIArt> 20楼

sad

是因为习惯不了还是照样会饿啊

kimberley (Call me 美男子) 在 ta 的帖子中提到:

不可行

签名档

“恭喜你了泽村同学。终于,你也像我一样,

变成了一个他不可能作为女孩子看待的女孩子,

变成了一个他绝对不可能爱上的,

崇拜的偶像。”

发表于2019-12-07 14:56:17
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