健身把肩膀练伤了 - 健美健身(Fitness)版 - 北大未名BBS
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健身把肩膀练伤了

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楼主

mrleon [在线]

JOJO,我不做人了!

2.6剑豪

发帖数:1059 原创分:0
<ASCIIArt> 1楼

怎么缓解呀

发表于2020-02-21 22:27:53

cneoy [离线]

科尼

0.4稀饭

发帖数:23 原创分:0
<ASCIIArt> 2楼

休息为主,配合适当拉伸

mrleon (JOJO,我不做人了!) 在 ta 的帖子中提到:

怎么缓解呀

发表于2020-02-22 12:00:55
楼主

mrleon [在线]

JOJO,我不做人了!

2.6剑豪

发帖数:1059 原创分:0
<ASCIIArt> 3楼

谢谢!

cneoy (科尼cneoy) 在 ta 的帖子中提到:

休息为主,配合适当拉伸

发表于2020-02-22 15:09:13

Srey [在线]

彬头彬

2.5波斯猫

发帖数:41 原创分:0
<ASCIIArt> 4楼

我也是……拉背伤了左肩膀,酸痛酸痛的,太难受了

mrleon (JOJO,我不做人了!) 在 ta 的帖子中提到:

怎么缓解呀

发表于2020-02-22 19:26:13

anotherday [离线]

AnotherDay

3.0kitty猫

发帖数:191 原创分:0
<ASCIIArt> 5楼

手腕受伤了…二头弯举的时候,已经缓了一周了还没缓解…痛苦

mrleon (JOJO,我不做人了!) 在 ta 的帖子中提到:

怎么缓解呀

签名档

大名鼎鼎 小名淘淘

发表于2020-02-22 20:08:05

cneoy [离线]

科尼

0.4稀饭

发帖数:23 原创分:0
<ASCIIArt> 6楼

有个恢复过程,蹬蹬腿吧,别长时间不练就习惯了安逸

anotherday (AnotherDay) 在 ta 的帖子中提到:

手腕受伤了…二头弯举的时候,已经缓了一周了还没缓解…痛苦

发表于2020-02-23 01:23:23

xixy [在线]

xixy10

3.6中级站友

发帖数:676 原创分:0
<ASCIIArt> 7楼

这上半身几乎都没法练了


练腿吧,练腿美滋滋啊

mrleon (JOJO,我不做人了!) 在 ta 的帖子中提到:

怎么缓解呀

发表于2020-02-23 13:09:47
楼主

mrleon [在线]

JOJO,我不做人了!

2.6剑豪

发帖数:1059 原创分:0
<ASCIIArt> 8楼

哈哈哈 好的,感谢~

xixy (xixy10) 在 ta 的帖子中提到:

这上半身几乎都没法练了


练腿吧,练腿美滋滋啊

签名档

JOJO,我不做人了!

发表于2020-02-23 15:10:32
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