【2023冬训A1组】11月27日技术教学队纪 - 山鹰论坛(PUMA)版 - 北大未名BBS
返回本版
1
/ 1
跳转

【2023冬训A1组】11月27日技术教学队纪

[复制链接]
楼主

andycheng [离线]

yu yu

0.8新手上路

发帖数:37 原创分:0
<ASCIIArt> 1楼

技术教学队纪

时间:11月27日 8:00-18:00

地点:一体岩壁

训练内容:装备试穿、建保护站、冰坡步法和大循环

出勤情况:全勤

总结(按发言顺序):

3号万林飞:今天上午在装备穿戴和建站环节的话,装备穿戴部分我总体感觉良好,然后建站部分可能在拧绳和锁拧紧后反拧半圈这两点上没有做得特别好。拧绳这个问题虽然在装备建站后期已经解决了,但是反拧半圈的问题遗留到了下午大循环的过程中,还经常忘记操作。然后至于下午大循环的时候,总体感觉也还不错,虽然一开始盯着一大堆装备,一脸懵逼,完全不知道该怎么操作,到最后基本能熟练掌握各种装备的流程,然后用途,虽然最后没有登上东壁,有一点小遗憾,不过我自我感觉已经特别满意了。


13号平行:早上的装备穿戴,我事先没有检查鞋是不是好的,导致我穿到了一双坏的鞋子,然后它那个鞋底其实是裂开的,所以我装备的检查意识还需要加强,然后建站基本没什么问题,扁带要捋顺,然后下午大循环,各种细节比较多,所以我第一次试的时候有一点点混乱,但是经过重复的练习之后就会熟练很多,然后一开始也出现过几次锁门没有拧紧的问题,后面就基本没有了,然后今天一整天下来学了很多技术,然后需要掌握的细节也有很多,所以后面可能还要再慢慢的写技术总结,再消化一下,然后今天听说队里好像大家互动的氛围还不是不是很浓厚,希望大家可以多多和队友互动过。


14号范雯霄:上午的装备穿戴感觉对冰爪的调节不太熟悉,就不能使它调节到鞋子合适的大小还不太熟,不能够快速,可能要比较两三次然后比较慢,然后在冰壁建站的时候忘了三个站点之间的距离要超过50厘米,下午大循环感觉还不错,到东壁之后感觉跟在地面上反正很不一样,很多动作都别扭过。


2号吴润民:今天上午装备穿戴的话,也就是我穿就试鞋子的时候,一直没有试到合适的鞋子,就浪费了很多时间,最后最后是勉强找到一个,但是有点破,应该影响不是很大,就是前脚前跟那里有点裂痕,然后所以没有剩多少时间去穿冰爪,然后感觉还是有点遗憾。然后在建站的时候感觉那个袋子就特别难,我在那蒙蒙了半天不知道怎么顺扁带对扁带。然后在下午大循环的时候,下午说实话我有午睡的习惯,然后中午没有午睡的话,到下午我的精神是比较溃散的,然后在那听讲听半天就边听边望的那一种,然后然后第一次去训练的时候真的非常感谢机会,他脾气真的好,我真的是是这那个忘了,比如说我用大锁锁副牛绳,还有用小锁锁牛尾绳,然后还忘了带抓结,抓紧用绳子,然后他都一一给我指出来了,还是非常感谢的。总体来说的话,我感觉还是非常开心的,毕竟是学到了很多新知识。然后在以后我还是要多熟悉这些知识,毕竟还不是很熟悉过。


6号王济国:早上装备穿戴的时候,因为脚比较大,然后最大45码只有一双可以穿,然后后面卡冰爪的时候自己也是有一些忘了,其实冰爪除了下面有一个大的可以调节它的长度,后面还有一个调,后面卡扣上面还是有一个微调旋钮的,你有时候可能觉得稍微就差那么一点点就能卡上,你可以尝试着动一下微调旋钮。然后登山靴其实个人觉得你不能选特别合脚的,还是要稍微留点余料,你在山上你可能首先你袜子会穿得很厚,你可以里面穿一个call max的,比较那种透气的,然后外面再裹一个羊毛本身就比较厚了,而且如果在山上长时间的行走什么的,你的脚也会比平时更大一些,所以说你要留一点余料,而且你踢的时候你要保证自己的大脚趾不会一直频繁的撞到你的车的前面。然后后面建站的话,还好,可能如果大家的效率更快一点的话,可能就更完美一些了。下午上山下降,这边跟我以前练的技术不太一样,然后感觉也学到了很多,最起码这边多一个抓结,看上去确实比我们那边安全不少。然后爬岩壁,对于你上岩壁之后都怎么能顺利的下来,还是通过实践比之前也有一些进步。然后今天的话确实大家可能有可能一方面太冷,一方面可能一天的跨度也比较长。

下午大家都有一些沉闷,还是希望大家以后可以更加其乐融融一些,谢谢大家。


8号雷砥:上午装备穿戴的话就是冰爪穿的比较慢,防脱打的不太熟悉,然后建站的话比较正常,然后大循环的话对技术还不太熟悉,然后多次没有拧紧锁门,这非常不应该,然后爬洞壁的时候,最后就是测试抓结的时候,如何把抓结和八字环往上一然后以此来承重,操作还非常不熟悉,之后应该多多练习,然后队伍的话,我觉得我们队伍就是效率比较低的,其中一个原因就是号码缺了两个,然后无论是报数还是总结还是分组都比较不方便,然后大家都就一下不能一直过来,然后我强烈建议咱们重新编号或者是往前移一个,然后就这样过。


10号张简:今天早上的装备冰爪穿戴还有建保护站情况正常,然后下午的冰坡步伐这已经说过了,然后大循环部分虽然是第二次练大循环,但是还是有一些技术上的生疏,比如有的有几次锁门没有拧紧,然后还有绳的关系的处理,有的时候我保护器装上去之后,然后发现自己被上一段路程卡住了,类似的这种小细节还需要改进。然后队伍情况的话,我觉得今天大家的效率比我想象中的要好,然后。感觉大家准备的也挺充分的,也没有被冻傻了什么的,感觉至少比我自己第一次要好很多。所以我觉得大家做的挺好的。然后可能下午的时候,老队员有纪委有说到队伍存在的一些问题,我觉得这可能不是并不主要是大家的原因,我身为老队员的话有一定的责任在这里,所以就在这里给大家说一声抱歉,然后还有大家回去之后要尽快的写技术总结,就你们现在脑子里还留着的那些细节,然后一问都一并的可以在技术总结里面提出,来过几天可能你们就忘了,然后还有大循环还存在很多的细节可以去讨论,比如你怎么样去取装备,它最快不会掉,然后你怎么样去打抓结,还有等等这些小的细节,大家有任何的疑问,我们都可以在群里面讨论,然后一起去解答。


15号张珈彬:今天早上装备穿戴的时候,穿双套鞋可能有点困难,拉链不太好拉,其他的都一切正常建站也挺正常的,然后下午大循环,感觉在底下练得比较熟了之后,上洞壁感觉完全还是挺不一样的,除非都可以有纪委保护,要不然我都不知道怎么下来。然后队伍的话我感觉除了气氛稍微有点沉闷之外,其他都还好,希望大家以后可以稍微活泼一点,多一些互动。


9号简志:今天在第一个内容装备穿戴的时候还挺顺利的,我穿戴的还挺快的,然后建站感觉一一看就会,但是第一遍练的时候就有一些细节上不太清楚,然后老队员和几位指出来,自己也学到了不少,然后下午的下午跟去比较困,然后看的时候也比较看着比较认真,但是让自己去练的时候一有点懵,感觉好多细节一点也想不起来,后来在纪委的耐心指导下,慢慢的还是学快了不少,但是我最失败的是八字环,一开始就一点也不熟悉,后来反复错了好多次被纪委批评,然后我也觉得自己确实这个是保护教学的时候教过了自己居然今天犯的错误最多的是八字环,然后自己下来练了,终于找到了怎么样一次性就把它答对的技巧。然后关于队伍的话我有一个建议,在组织安排的时候,比如说今天一天程度我觉得挺大的,可以在咱们去那边练。拿冰镐过去之前,咱们可以组织上一次厕所,然后回来之后,咱们是在中途可以有一两分钟的喝口水的时间,这样的话大家也能够稍微的精神上稍微放松一点。

1号刘沛淇:上午在做装备穿戴和建站的时候,基本都踩点完成学习,然后感受比较深的是因为咱们是轮换的这种训练,然后在下面等待排队时间比较多,就可以多观察,多思考学习。然后下午大循环部分觉得对我来说特别有意思,然后虽然要记得这种细节,很多,但是最后真正去尝试爬东壁的时候,感觉还是很很刺激很有趣的,虽然借助了很多的帮助,然后对于这些细节回去也会多做总结去沉淀一下。


11号黄楚钧:今天上午的装备穿戴和建站的时候,因为换鞋和试鞋穿的比较慢,然后后边冰爪只穿上了一只,然后没有练得很熟练。然后建站的话总体都还可以,不过对冰壁上建站相距50厘米这种距离上的事情感受不是很直观,就是多长是50厘米这种事情,然后下午的大循环,我觉得状态自己状态还算是三个项里最好的,然后通过两次上东壁摸索了很多,在没有支撑面的时候,学会独自完成那一套操作的方法。然后关于队伍的话,我觉得我们大家气氛不是很活跃,我个人认为只是因为大家性格可能都是比较慢热的那种,然后我觉得这不能说明我们没有团队意识,也不用苛责太多,反正现在既然意识到这个问题了以后就尽量活跃一点,也没有必要担心。我以后作为文建也会想办法带头一下。


12号郑淑绣:上午装备穿戴的时候,感觉雪地靴比平时穿的鞋要大,至少一码会比较合适一些,因为去到雪地里可能要穿两双袜子这样,然后建站的时候印象最深的一点对钢索单手操作实在是有点不太熟悉,以后找机会再练习一下。然后下午大循环的话,一开始听讲解是感觉听的时候是顺下来,但是自己操作的时候特别的还是特别懵,然后特别感谢纪委去引导去教,然后后来熟悉了一些,但是对于技术细节的时候。细节的东西还是得再写一下总结,然后一天下来我感觉大家转场的话好像快了很多,然后气氛的话我也觉得还不错过。


5号郑强:总的来说的话我今天状态是挺好的,感觉今天首先是学到很多东西,另外跟大家也更熟了一些。然后关于上午装备穿戴和建站教学的话,因为一开始找鞋的时候,等我将这双鞋试好了之后,才发现前面的凹槽是坏的,所以下次要另外找时间试鞋。然后关于建站其他两个都操作的不错拍,但是最后一个自然建站比较不熟悉,因为是最后一个去的,而且是比较急匆匆的,然后也没有非常仔细的思考,所以我感觉回忆起来比较模糊。然后关于下午大循环状态也非常好,然后对整个过程其实也比较熟悉了,但是对于一些细节可能还需要注意,特别是将不管是八字环的主锁,还是说上升器连着的主锁到底该配牛尾的哪一段还不是很清晰。


纪委 王彬旭:今天主要看大家的大循环,整体都很好。大家都说自己困了没记住之类的,其实不是你们的原因,而是本来这个流程就很多。其实A1的话我觉得是三个组里面就是忘的最少的一个组,其实大家还是挺厉害的,然后还是有很多技术细节,虽然大家记得很好,很多技术细节其实并没有在一开始给大家讲的特别清楚,其实在后面下来练习过程中也给部分练得比较不错的一些同学也讲了,其实大家说氛围的话,我觉得训练氛围其实我觉得应该是训练就应该是A1这种氛围,我觉得大家都认认真真对待技术,然后就好好学习,而不是说去那种像开玩各种开玩笑之类的。当然也可以下来之后多和队友讨论一下技术,因为也给一些同学讲了一些细节之类的,大家可以回来在群里面互相讨论,包括后来写技术总结,大家也可以一起约自习,一起写一起去讨论一些东西,可能有的忘的或者是有的不懂的,大家都可以去讨论。然后其他的最后的话东壁的话,我感觉A1也是上东壁人数数量最多的,虽然最后的话可能时间原因我也是帮很多同学操作一下,就可能他自己没有体验到就可以之后有时间的话就可以之后约老队员,然后约纪委一起来再练习练习都可以。


纪委 王崴:简单说一下,就给大家提一点,因为这些技术然后细节很多,特别是大循环,然后大家要分清楚主次,今天下午不知道是不是咱们组,然后看见了一个问题,它上升上到一半,然后发现他把上升器上的主锁给拆了,然后我问他为什么,他说锁门要远离冰面。然后这确实是一个点,但是很明显这个点是一个相比于你把它拆了,然后相当于安全上受影响的这一个点,这个点其实是微乎其微。你可以就不去管它的,也比如说下降,你遇到一些比如说哟绳有点缠绕有点拧,这个时候你其实是不需要去管它的。因为现在你要做的最重要的事情就是安全到地下。希望大家注意细节,因为细节很多,大家一定要分清楚主次,安全是第一的。对,比如说你扣了牛尾,然后你把锁门领了,然后你发现他没有远离冰面,你这个时候要不要把锁门拧开再给他重新再扣一遍,显然是不需要的,就说这一点。


16号 罗书涵:个人情况的话就恢复了一下两年前的记忆,就没什么说的。整个队伍的话有一个点就是虽然纪委表扬了今天大循环不错,但是因为大循环是之前我在群里面三令五申讲过,这个是最重要的,我不知道有多少人听了,但是应该还是有点作用,大循环搞得好是应该的,因为我提醒了老队员也提醒了,然后不太满意的今天早上练建站的时候,可能刚刚一上手就早上有点冷,可能大家还有点懵,就是建站的时候其实效率非常低,整个轮换的效率就在一一个人建一个站就用的时间太多了,可能我看的就是动作十分迟缓,还有就要迟疑很久。最后轮换的话,其实第一个时段的学习其实我们是超时了的。然后第二个时段的话,步法的话步伐其他的都还好,就是走之字练的时候本身场地也是可能大家就有点混乱,所以之字也是大多数人出问题最多的地方。然后在这个是队伍今天的训练情况。

然后我想回应一下刚刚总结的时候说的,刚刚我听王云飞他说建站的时候,绳拧的情况是怎么个情况我不太懂。然后关于雷迪刚刚提议的说我们的号码的话,我后期我可能先和老队员商量,然后我们可能对内我们自己再讨论一下,我个人的态度是大家记住4和7是不存在的,然后纪委说1~5号的时候,自己意会一下是前5个人这个并不困难,就大家意识到哪5个人总是在一波练就,这个其实我觉得并不是很大的问题,然后留着这两个空也是为了提醒大家,有一个人退队是因为他无故缺勤,有一个人退队是因为他就家里面就不可抗力,我希望大家就记住这个队伍里面曾经发生过什么事,如果重新排的话,两个人就像不存在一样,我觉得不太好。然后还有一个问题是说今天的转场的时候,就可能大家放松的时间太短了,这个确实之前安排的时候没有想到。在第一阶段训练和第二阶段训练之间隔的确实间断比较紧,然后跑过去以后上厕所给的时间也不太够,以至于导致后来大家陆续上厕所,其实也浪费了一点时间,但是回岩壁之后,我组织了我说一下可以去上厕所喝水,应该是给了时间的,后期有改正,大家以后有大规模的训练的话,我这边也会要记住就是作为人的基本需求。

然后关于队伍我队伍整个氛围建设上面,我个人想说的是说A1有点沉闷或者是什么的,其实我觉得我一直相信就有一种玄学,就是什么样的组长选什么样的人,我本身我话比较少,可能有些话我觉得没有必要说,可能它其实还是有必要的,但可能当初选人的时候,我有一点玄学在身上,就是选了一帮特别沉闷的,可能主要责任是在我,但是我认为大家话不多不代表情意不深,就我一直秉承的是这个理念,而且熟起来也是一个自然渐进的过程,并不是说第一周其实说实话大家也才训练了三次,然后今天是昨天讲座一直到今天,大家总共可能有些人才认识不到一个星期,就真的让大家熟起来,我觉得也不太可能。以后的话想熟起来就最常见的方法就是约自习约饭,因为我们和我们三个老队员在医学部这个是没办法,往常都是老队员来组织约局,哪个教室开始约自习,就特别是到期末了以后,也就约自习是比较常见的一个方式,然后大家到饭点一起去吃饭,就这个的话,我这个学期真的可能老队员在这方面是做不了太多,然后希望大家在水群里面其实可以多说点话,每次水群只有几个老队员在讲屁话,其实我们都很尴尬,然后大家水群可以说话,然后其实我觉得训练氛围其实也是这样,就像冰旭说的训练的时候严肃认真是应该的,今天大家训练的时候,我觉得这些氛围很好,偶尔有一些无伤大雅的小玩笑讲完就算了,训练的时候不要讲废话,就关于关于个人的情绪之类的问题可以少讲,关于技术之类的问题可以讨论。

还有我就想强调再强调的,作为我个人理解的山鹰社的底线就是你的纪律意识和你的装备意识,还有团队意识,纪律意识的话,不要迟到这个事情,不要迟到这个事情我已经讲过无数次以后我还会继续讲,我希望有把概念希望大家不要做一个非典型的北大人,虽然北大经常说什么按时能按时到,不是北大的风格,但是这是不良风气,我从来不认为这是什么值得骄傲的一个特点。然后我希望大家暗示到这个是幼儿园就开始教的,我不希望有人上了大学把最基本的给忘了,无论是参加什么活动,就像我们可以说是定好的训练也好,技术教学也好,总结也好,比如说写总结的ddl甚至我们不一定会在训练,就是停止训练以后,就是大家期末之后,可能会在约时间再重新复习一遍,大循环再复习一遍技术,这个是私约,但是大家也是一个集体活动,大家一定要守时,然后你职务可能总职务找小职务开会,总职务定的时间,那么小职务,包括总职务本人也要定好时间,就是时间这个东西你说好了,这个东西是客观存在的,就这个样子就没什么好说的了。

然后就是私约也好,比如说今天有一些东西可能我觉得不太熟,是因为今天也只是讲了大致的操作,可能有一些操作的细节,比如说你觉得步伐,可能你觉得哪个时候用力,你觉得有点迷惑或者是什么,你就及时的在总群里面戳纪委,或者就疯狂戳老队员就问,甚至你就可以跟纪委就私约时间,你说我就专门花一个时间跟他探讨一下这个问题,这个是鼓励的,把技术这件事情搞清楚,不会有人说嫌你烦,希望大家在前期搞得越清楚,后来真的上冰的时候就会犯的错误就可能会越少,出的毛病就会越少,因为真正的到了那个情况下,人首先是懵的,可能跟现在你的各个情况不一样,又可能在你频率上很容易的操作,但就是忘了,而且整个的几何结构你可能看着就不太一样,你会慌了神,然后真的人在寒冷的情况下,就是人的智商是会下降的,我希望大家最好把这些东西就过一遍练成肌肉记忆,手上动作你起码要知道最基本的是什么,到时候如果真的能实地冬训的话,还是很不一样,但是大家要把前期的这些都搞好。

后面第一周大概我觉得是冬训前期是最忙碌,也是最劳累的时候,今天也是其实尤其就是安排从早上一直顶到现在,对于有午睡习惯,我本人也有午睡习惯,其实大家都很不容易,纪委也很不容易,大家也都很不容易能顶下来,我觉得其实很好,这个最难顶的东西大家坚持到现在我觉得就很棒。对,然后其实我原来的预计是根据我自己第一年冬训的时候,其实是拖到了8:00,其实现在结束我觉得已经大家效率很高了。最后大家就接着下面还有两周训练,大家加油。对了,还要说一句就是学业为主,可能大家这些东西确实会很占时间,非常占时间,每次每个晚上可能有些人本来是习惯性学习的,结果拿来训练了,就有可能有人训练完就想走,但是文建可能有些人不太习惯这个氛围,总觉得回去就很困。然后还有各种事情,比如说现在给了一周时间写总共的今天技术教学的总结,可能会占掉一部分人写期末论文的时间,我其实大家都知道老队员也知道,纪委也知道就是这些东西存在,但是大家在因为不可能绝对平衡,但是我还是希望大家学业为主,这个东西它也重要,你不能说它不重要,但是我还是希望大家都认真对待,但是认真的调的百分之不一样,也不是说怎么说。懂的都懂,就懂吧,就是这个意思。研究生好好的做你的学术,然后本科生好好考试,好好写论文,然后我今天话比较多,是因为我因为这周的三次训练,我我前面两次都不在,我本来应该第一次或者第二次训练该说的话,我拖到了今天才说,就可能我们组的总结也比组的也比别的组的要长很多,这个是补回来的,并不是我话本来不多的。

氛围这个事情,自然而然我个人认为自然而然就是熟了以后想跟人聊天,想跟人说话,想跟人交流,然后而且大家都有一个共同的集体的氛围,还有集体的topic的时候,就很容易大家熟起来,今天师孟讲它也不是在批评大家,因为师孟本人他其实也话也不多,但是她只是提出来一个现象,并不是说批评什么的,希望大家明白。最主要的还是技术,大家要技术大家认真对待就行。


by 5号郑强

 最后修改于2022-11-28 20:06:13
  • 发表于2022-11-28 20:04:59
返回本版
1
/ 1
跳转

请您先 登录 再进行发帖

快速回复楼主
标题
建议:≤ 24个字
签名档
发布(Ctrl+回车)

您输入的密码有误,请重新输入