一、队医人员

总队医：何奥东

小队医：张日栋、王晓松

二、物品分配

何奥东：大药包+大钢瓶

张日栋：小药包（3创可贴+10碘伏棉签+1葡萄糖）+小钢瓶

王晓松：小药包（2创可贴+10碘伏棉签+5暖足贴+15补液盐）+小钢瓶

三、人员受伤情况及处理

两名队员花粉/尘土过敏，各予氯雷他定一片；

几名队员有被树枝轻微划伤、戳伤，做碘伏棉签消毒处理，两人贴创可贴；

晚上一名队员鼻塞，予感冒灵2袋，早晚各一袋；

晚上部分帐篷较冷，用了暖宝宝和暖足贴；

不少队员出现膝盖、脚底疼痛，乃至脚掌出水泡的情况，未予专门处理。

四、药品消耗情况

茶苯海明10粒

感冒灵2袋

碘伏棉签6根

创可贴2片

暖宝宝4片

暖足贴5片

补盐液12袋

葡萄糖2袋

五、工作总结

1.本次野外最大的问题在于没有提前将补液盐冲进钢瓶里，导致每次休息时都要花不少时间冲调补液盐，效率低下，还使自己每次出发时都很慌乱。原因是我本打算精准冲兑（x），而忽略了休息时间的紧张以及自己的疲累。不过做的好的点是虽然两天都是晴天，但携带的补液盐数量充足，也一直在督促大家喝点，因此没人有明显的抽筋。总之，多带点有备无患。

2.热水情况：第一天3钢瓶热水差不多刚好，但第二天实际热水不足三钢瓶，因此最后两三次休息时没有热水，是用冷水冲的补液盐和葡萄糖，不过因为是晴天问题不大。

3.因为口服补液盐散中含有不少葡萄糖（3.375g/5.125g，10g/13.95g），所以葡萄糖粉剂是作为备用，本没计划冲配。但第二日有部分队员感觉食物不足，也有新队员有些低血糖主动向我寻求葡萄糖，我才意识到要冲一些葡萄糖，也才发现还挺受大家欢迎的（因为是甜水？）。因此以后还得对队伍情况更敏感些，以及可以考虑将葡萄糖和补液盐一样作为常规使用。

4.对于膝盖疼痛的情况，应采取下坡前及时提醒穿护膝、指导行走技巧、教导熟练使用登山杖以及及时分担负重等方式。没有队员反应很疼因此没有使用扶他林。

5.脚掌痛、水泡的预防应为选择舒适的登山鞋，垫鞋垫，穿厚袜子（甚至两层，但穿太厚的话休息时最好能脱鞋透气），以及绑紧鞋带（减少石子进入鞋内），使用登山杖借力，学习行走时前脚掌整体着地等方式。若必要可以给予纱布和敷贴（或者卫生巾，有的话）垫着——本次野外给了出水泡的小鹰纱布和敷贴（她说她自己处理我就没坚持帮她），但最后她没有处理就走完了全程。这是我的失职，还是应该强硬一些。好在后续跟进已做处理，没有大碍。

6.部分队员晚上受凉（虽然没有感冒），但携带的暖宝宝和暖足贴很少。因此建议及时携带多一些暖宝宝/暖足贴，以及在每个帐睡觉前分发一些暖宝宝以防万一。至于导致受凉的睡袋分配、帐篷内外帐分开等问题在装备总结里有提到，这里不再讨论。

7.有新队员裤子穿的太多导致流汗太多，腿部/臀部被摩擦。意识到除了一直着重强调的“三层着装法”以外，裤子的选择、鞋袜的穿着，也需要被关注和强调。而且上半身的着装很容易在休息时调整，裤子则不然，更需要在出发前就整理好。以及出现穿厚等情况也应及时调整，而新队员常忍着不说怕影响行进，这就更应该队医以及老队员多多询问、关注新队员们身体情况。

8.小队医更像是背钢瓶、药包以及分发补液盐的工具人。但我目前也想不到更好的系统的培训小队医的办法，让小队医能有更多的收获与体验，毕竟社里讨论这件事也不是一两年了。但我认为除此之外，小队医至少要充分调动主观能动性去关心关怀队友，不一定要会处理，但得能提供一定的情绪价值与精神安慰。

9.晕车药（茶苯海明）得提前30分钟吃。听闻之前几次野外都没有做到，所以在此强调一下。队医应在第一天一早到了就开始分发，以及第二天向向导确定何时出山，在最后一次休息时左右分发。

10.清点药品时岩壁没针，回寝没找到我自己的但也没去购买，导致本次野外没带针，虽然也没用，但还是不应该，检讨。

11.本次野外个人走的挺吃力，疲累，一定程度上降低了对新队员们的关怀。部分原因是自己变菜了以及膝盖确实不太好，部分原因是背的有点多（帐篷+大钢瓶+大药包+5L水）。所以自己某种程度上也在强撑着而没寻求分包等帮助，检讨。

12.因为个人原因没有开野外前的准备会，没有给新队员们强调队医的一些东西，后续只是让大家阅读队医计划而没有专门补上，检讨。

最后，虽然这次野外有很多不尽如人意的地方，但大家让我觉得山鹰还是那个山鹰，让我感受到成长与爱，生命与自由。感谢小队医张日栋、王晓松的辛苦付出!感谢老队员们的齐心协力！感谢新队员的坚韧与顽强！

Ps.大概是人老了所以这次野外真啰嗦啊。

By 奶东