【24登山队】5.18三峰拉练队记 - 山鹰论坛(PUMA)版 - 北大未名BBS
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【24登山队】5.18三峰拉练队记

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楼主

renjie [离线]

红太羊

2.5一般站友

发帖数:51 原创分:0
<ASCIIArt> 1楼

先来一波流水账:

早上八点,队伍在东门地铁站集合前往大觉寺。周五的体能训练后早起,大家肉眼可见的疲惫,也导致了睡醒后的婉常在没有到站的情况下下车。

该事件也使众队员清醒。

早上九点半,队伍从大觉寺出发。前面8km路段均为爬升,一望无际的坡干到怀疑人生,也充分起到了训练效果。

本次拉练设置了阳台山、妙峰山两个集合点。奶茶和小马哥早早到达,美美拍照。大队伍到达阳台山后,拍摄了集体照和赞助照。后因妙峰山平台小,队伍在涧沟村进行了收队集合。

当天气温较高,尘土较大,导致很多队员咳嗽、嗓子发炎。部分队员在涧沟村直接下撤,其余队员经过了7km的跋涉后,最终到达大觉寺,圆满完成拉练。


以下是队员总结:


11号谭梓炜:今天因为天气太热了,所以爬山的时候感觉就是整个人状态非常非常差,然后再加上好像可能因为路上灰尘的原因。中午开始,好像我们后面的几个人多少都出现了,就是咳嗽比较严重,然后不能深呼吸的那种感觉。上升也不能爬的很快,不然一喘气就会很难受。


3号张帅:今天的情况还是跟浪漫姐一样,就是在后面不能深呼吸,就是大口呼吸的话,就会咳嗽的很严重,然后自己还有一个情况就是喝水喝的比较猛,有一段比较想吐。


9号蓝克轩:除了前面说的那个情况,也感觉一开始走的时候流汗的量有点大。


6号王錡深:今天就全程保持160的心率,从上午到下午就一直没变过,感觉这回走的很舒服。


15号马宏野:感觉和前面几位问题差不多,其他没什么过。


4号刘滢:也是咳嗽,脚疼,稍微有一点抽筋。


12号张微:我觉得下次可以带一下那个头巾,今天确实灰尘比较大,特别是前面有一个人往上走的时候。今天有人膝盖痛吗?就是如果膝盖有痛的话,就是回去冰敷一下。


1号雷砥:今天就是前面爬山的时候比较热,比较累,后边都还好。


8号郭婉常:今天主要的问题就是下降的时候腰突然变得很痛,然后感觉下降比上升更累,就感觉好像要散架了。


10号张仁杰:个人情况的话,一切正常,一会儿大家一起做一下拉伸,因为这个运动量也比较大,为了明天、后天以及接下来的训练,所以我们还是要拉伸放松一下。第二个就是三峰的路线,总体来说爬升也比较大,爬升大下降也大,训练效果还是不错的,大家今天能走下来,已经很不错了。


by rj





发表于2024-05-23 10:14:59
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