时间：6.1 8:30-11:00

地点：不言壁

内容：裂缝救援

队记：

13号王杰：今天练裂缝救援，整体上都还可以，都练了一趟。

7号汪振：今天有点慢，第一趟我先是搭了一个不是今天讲的系统，但是也能用，就是耽误了一点时间，然后后面就回到今天讲的内容了，然后整体没什么问题过。

8号郭婉常：今天主要是弄那个1/3系统的时候有点懵逼，对于那个猪蹄扣要系在哪能够省力感觉没有弄的很明白，等一下会再去搭一下。

12号张微：今天第一趟感觉有点慢，因为好多东西都要想它的意义是什么，然后就是我觉得要搞清楚在哪里打猪蹄扣、在哪里拆猪蹄扣，最后还有要想好那个保护点，是一个还是两个、怎么保证安全，还是要想要再多练几趟

1号雷砥：1/2系统的那两个猪蹄扣怎么打那里有一点模糊，感觉需要回去再看一下。然后就是感觉好像讲的时候遗漏了一点，就是怎么在中间人制动的情况下，受力的手解开那个蝴蝶结，就是中间那个人怎么装上升器使绳不受力，再解开那个蝴蝶结，那个建站的人同时解开他的上升器解除受力，然后装到永久保护站上

2号张若麟：今天也是都练了一遍，感觉还比较清楚，后面练完之后还和杰哥练了一下过河，感觉在过河的系统下，因为绳都很直，所以说看得也很清楚，又加深了一下理解

3号张帅：感觉很多讲义不太明白的地方，在实际操作后自己心里面能更清楚。然后自己练下来感觉，就我们设计的装备来说，个人觉得1/3比1/5还要省力一点。

4号刘滢：今天也是都练了一趟。我觉得那个1/2系统，打猪蹄扣时要非常明白是在哪个绳上打。之后的1/5系统我的个人感觉是，就像刚才最后说的那样上面救援的人要拉要拉非常长，下面那个掉落者才能动

9号蓝克轩：今天也是都练了一趟，感觉大体上没啥问题，可能更多的是细节方面的，包括刚刚提的那些猪蹄扣，那种流程方面的细节吧

5号刘鑫：今天我的一个问题是绳扣进上升器后还要扣进主锁里边，我总是会忘记这一步。然后还有就是我一个人拉不动帅哥。还有一个问题是1/2系统的时候，我刚开始是两个猪蹄扣放在了一个保护点里，感觉有点挤，如果是有主点和副点，或者是有2个保护点的话，感觉可以分开扣。

王崴：说一个点，就是大家模拟的时候，因为条件比较受限，如果大家感觉那个地形构造比较奇怪的话，大家可以在平一点的地方再练一练，就刚才是若麟说的那样，地形平了之后，整个系统就会清晰很多，可能会加强你的理解。然后就是感觉大家就是技术训练的时候，该严肃还是严肃一点

15号马宏野：感觉今天大家练的挺好的，我记得我去年的时候刚开始学可能就特别懵，然后今天看到几个队员练得还是挺不错的，挺清晰

6号王錡深：技术动作方面我觉得大家其实应该都有体会，就还是要强调对技术的严谨这个意识。因为其实大家在模拟一个是救援者，一个是被救援者的情况，但是在训练的时候经常看到被救援的那个同学在一起玩，但其实我想强调的是，这个技术本身上说是一个救命的技术，我觉得大家可以更多地关注队友，或者自己在什么地方懵的时候怎么去调整这件事情，不是在自己玩自己的，到自己动手才动的那种感觉，那种感觉是很不好的。然后第二的话就是绳索管理的意识，大家会发现在救援的时候会有很多绳，那个各个绳之间，到底是每个绳做什么其实要理清楚一些，这个能够清晰一点的话就会清楚很多。然后第三就是希望大家有空的时候可以多练一下

14号穆罕默德：首先从队伍开始吧，反正现在还是有点失望，就是昨天刚夸了大家，觉得大家昨天纪律是非常好的、效率很高的，然后到了今天纪律感还是比较松散，就比如说还是强调了很多很多遍的一个点，就比如说现在结束了，我们所有人现在就应该都开始整理装备，不是说装备负责一个人负责装备，而是我们整个队伍负责的。然后就是我们今天也是最后一次技术教学，最后一次队伍的一个活动，希望大家以后也还是可以注意一下这个点。然后回到这个技术，首先说一下这个技术具体的两个点，第一就是我发现大家就是装那个1/3和1/2系统时，有的时候会非常懵逼，其实就是你自己要记住要在哪怎么装。还有一个问题是，我们给大家讲的这个技术是比较简单的一个技术，就是最简化的一个版本，它不是很复杂，就是给大家尽量精简。就像刚才振哥说了，他觉得另一种操作也是可以的，其实可能也确实是可以的。就是我们教的是最简单的，之后给大家可以从这个基础上自己推，我们的期望也是这样。其实我们的这个滑轮系统，它应用是很多很广泛的，就比如说我们上周教的那个那个那个结组，你在打保护时其实也是一个滑轮的状态。就是大家学的时候要先把一个技术所有基本的原理都搞清楚，然后可以把这个东西可以自己推到另外的技术上，这是我们的一个原则。所以我们这个基础教学的目的就是把所有进去基本的这些原理给大家讲清楚，所以我们教学的时候，之前浪漫姐也给大家强调过，就是教学的时候不要故意问一些小细节的东西，你可以教学完找老队员单独聊，如果还有什么重要的老队员肯定会统一再补充的。但是在技术教学的时候，还是要把所有基本的原理都搞清楚。然后我再补充一点就是，我们1/2系统的第二个猪蹄扣，就是大家还是不知道第二个猪蹄扣具体是干嘛用的。如果你不固定的话在你身上有很长一段绳子，如果不用猪蹄扣固定就会有很长一段绳子是松的是在不受力的。就是还是要把这个最简单的原理理解清楚，然后你再慢慢推就可以了，这样大家的逻辑就很清晰了，然后希望大家在写技术总结的时候也是这样先把最基基础的原理就写清楚，然后再把细节这些信息再补充上。

6号王錡深补充：就像刚刚默默所强调的，我们的技术我觉得要从两方面去记，一个是原理，一个是表现形式。比如说我想保护自己，其实这是原理，然后我想形式的话就是A住自己。刚刚裂缝救援的操作其实也是类似的，比如你要做什么事情是为了省力、或者是为了去转力，这就对应着不同的表现形式。

14号穆罕默德补充：我还有最后一个补充，就是转移受力的时候，我们至少会有两次转移受力。一开始最早的一个受力方式是滑坠制动，然后第一个转移受力是从滑坠制动转移到临时保护站，之后第二次转移受力是从临时保护站转移到永久保护站，所以至少有两次受力转移，这个你们在写总结的时候也可以把这个点也写清楚。然后整体上我觉得还是，很多人基本把这个原理都搞清楚了，但是基本技术还是可以继续多练。我们之后的时间还挺多的，而且这一次的卡鲁雄，从C1到C2一段基本全是裂缝，所以裂缝救援这个就是有可能真的会用到，大家一定要多练习，而且一定要多个人一起配合练习，因为你队友的技术就是你被救的几率，所以一定要互相监督一下。

by 刘滢