因为摄入糖分过多导致的肥胖该怎么减? - 医学与健康(Health)版 - 北大未名BBS
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因为摄入糖分过多导致的肥胖该怎么减?

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Anonymous [离线]

阳顶天

<ASCIIArt> 1楼

比如巧克力,糖果,奶茶,蛋糕,芝士,碳酸饮料等等。

不怎么吃油盐重的食物,也比较少吃其他零食,就是嗜糖。

这样导致的肥胖怎么减肥比较好?感觉运动量不大根本没有减重的效果。

发表于2021-04-10 19:06:47

Anonymous [离线]

殷天正

<ASCIIArt> 2楼

戒糖

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

比如巧克力,糖果,奶茶,蛋糕,芝士,碳酸饮料等等。

不怎么吃油盐重的食物,也比较少吃其他零食,就是嗜糖。

这样导致的肥胖怎么减肥比较好?感觉运动量不大根本没有减重的效果。

发表于2021-04-10 19:47:55

bearbear [离线]

pku12345

3.2中级站友

发帖数:298 原创分:0
<ASCIIArt> 3楼

节食或运动或两者结合拉开热量差


减脂的是热量差,热量差太低怎么弄都不行

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

比如巧克力,糖果,奶茶,蛋糕,芝士,碳酸饮料等等。

不怎么吃油盐重的食物,也比较少吃其他零食,就是嗜糖。

这样导致的肥胖怎么减肥比较好?感觉运动量不大根本没有减重的效果。

发表于2021-04-10 20:21:48

Anonymous [离线]

一灯

<ASCIIArt> 4楼

短饿

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

比如巧克力,糖果,奶茶,蛋糕,芝士,碳酸饮料等等。

不怎么吃油盐重的食物,也比较少吃其他零食,就是嗜糖。

这样导致的肥胖怎么减肥比较好?感觉运动量不大根本没有减重的效果。

发表于2021-04-12 13:11:00

loasa [在线]

鲁鱼亥豕

4.9维尼熊

发帖数:6526 原创分:8
<ASCIIArt> 5楼

你自己都这么明白了还问啥。。。减肥没有捷径。。。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

比如巧克力,糖果,奶茶,蛋糕,芝士,碳酸饮料等等。

不怎么吃油盐重的食物,也比较少吃其他零食,就是嗜糖。

这样导致的肥胖怎么减肥比较好?感觉运动量不大根本没有减重的效果。

发表于2021-04-12 13:13:13

Anonymous [离线]

玉真子

<ASCIIArt> 6楼

难道答案不在你的问题里么   自问自答就行了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

比如巧克力,糖果,奶茶,蛋糕,芝士,碳酸饮料等等。

不怎么吃油盐重的食物,也比较少吃其他零食,就是嗜糖。

这样导致的肥胖怎么减肥比较好?感觉运动量不大根本没有减重的效果。

发表于2021-04-12 13:33:04

Anonymous [离线]

慕容龙城

<ASCIIArt> 7楼

不吃这些不就好了……

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

比如巧克力,糖果,奶茶,蛋糕,芝士,碳酸饮料等等。

不怎么吃油盐重的食物,也比较少吃其他零食,就是嗜糖。

这样导致的肥胖怎么减肥比较好?感觉运动量不大根本没有减重的效果。

发表于2021-04-12 13:53:47

violinli [在线]

春暖花开啦

3.1中级站友

发帖数:227 原创分:0
<ASCIIArt> 8楼

楼主要是能管住自己就不会问了,从问题里看出了深深的无奈,太理解lz了。。


Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

不吃这些不就好了……

发表于2021-04-12 23:37:40
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