dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

我也是。好多年了。严重的时候疼，张不开嘴。不严重的时候张大嘴有弹响，不丝滑。注意别吃太硬太有韧性的东西。严重了就热敷一下，确实医生都说没什么好办法。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

我是焦虑症得的这个病，也好几年了，经常会脸疼，咬肌很疼，要揉好久的那种，感觉这病还挺小众，身边人没见过一个得这病的，而且不知道是不是心理作用，总觉得得这病以后脸越来越方越来越大了（哭死

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

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Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

我也有，这病没法痊愈，跟焦虑和咀嚼习惯有关。平时多热敷，如果疼可以就医。目前试过针灸，短期有效。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

我闺蜜整牙以后也有这个问题，然后在九院打了某个针，好像是是叫什么生长因子还是什么，打了几个疗程，然后就好了

Anonymous (卓不凡) 在 ta 的帖子中提到：

dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

我是热敷、不吃坚果（包括苹果等水果也是坚果），大概一个月好了，一直没犯过

医生没有给你任何建议吗，这医生这么懒吗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

一般可能是压力大，缺乏运动和锻炼，好多不好的事刻意忽略掉就好了。

Anonymous (卓不凡) 在 ta 的帖子中提到：

dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

少吃硬的，养半年就好了，之前时不时就疼或者张不开嘴了，后来养了半年多，再也没范，当然吃东西也会比较注意

Anonymous (卓不凡) 在 ta 的帖子中提到：

dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

www好的谢谢分享~我也是因为吃东西嚼到一半又复发了才来问的QAQ

Zronaldo (Zronaldo) 在 ta 的帖子中提到：

我也是。好多年了。严重的时候疼，张不开嘴。不严重的时候张大嘴有弹响，不丝滑。注意别吃太硬太有韧性的东西。严重了就热敷一下，确实医生都说没什么好办法。

我也！因为只有一边的关节会响，现在已经大小脸了（泣

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我是焦虑症得的这个病，也好几年了，经常会脸疼，咬肌很疼，要揉好久的那种，感觉这病还挺小众，身边人没见过一个得这病的，而且不知道是不是心理作用，总觉得得这病以后脸越来越方越来越大了（哭死

好的！谢谢~

colddew (椰汁薏仁芋圆) 在 ta 的帖子中提到：

我也有，这病没法痊愈，跟焦虑和咀嚼习惯有关。平时多热敷，如果疼可以就医。目前试过针灸，短期有效。

没有欸wwww，医生就说是压力大＋吃东西太急，让回去慢慢养。谢谢你啦

ANMEWM (西岭白鹭) 在 ta 的帖子中提到：

我是热敷、不吃坚果（包括苹果等水果也是坚果），大概一个月好了，一直没犯过

医生没有给你任何建议吗，这医生这么懒吗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

少吃硬的，养半年就好了，之前时不时就疼或者张不开嘴了，后来养了半年多，再也没范，当然吃东西也会比较注意

好的！谢谢uu们www

这个病不小众耶宝宝，颞下颌关节紊乱的人很多，一部分不影响生活可能不太去看，但北大口腔的关节门诊依然人满为患。

不用太焦虑啦（太焦虑反而可能对它不太好），别吃太硬的东西别长好大嘴太久，可以看看自己如果夜磨牙的话去做个合垫，痛的话热毛巾敷一会儿或者吃点药，可能过段时间会慢慢好起来的，也可能你就逐渐适应了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

病去如抽丝，慢慢来

zno (ZnO) 在 ta 的帖子中提到：

没有欸wwww，医生就说是压力大＋吃东西太急，让回去慢慢养。谢谢你啦

我也有这个问题，我在美国的医生有几种不同的建议：疼痛管理医生建议给我腮部注射肉毒，让肌肉萎缩一点。但是physical therapist的建议还是保守治疗，通过自己锻炼咬肌，可以咬一块干净的毛巾，两侧使劲用力咬。还有舌头抵在上颚张嘴练习。有时候PT会帮我按摩一下，脊椎师会帮我正下骨，昨完那几天感觉会轻松一些但还是要坚持。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

dz患这个病将近两年了，关节弹响，偶尔会疼，平时张口吃东西唱歌什么的也会有影响，但不算特别严重。去医院看过，医生说一般能自愈就没给治。但拖了这么久怪难受的www，所以请问有没有知道的uu分享经验？

嗯嗯！谢谢你啦~已经逐渐适应了hhhhh，只是有点害怕会不会好不了

Teruterubozu (Teruterubozu) 在 ta 的帖子中提到：

这个病不小众耶宝宝，颞下颌关节紊乱的人很多，一部分不影响生活可能不太去看，但北大口腔的关节门诊依然人满为患。

不用太焦虑啦（太焦虑反而可能对它不太好），别吃太硬的东西别长好大嘴太久，可以看看自己如果夜磨牙的话去做个合垫，痛的话热毛巾敷一会儿或者吃点药，可能过段时间会慢慢好起来的，也可能你就逐渐适应了

谢谢~！我会试试的！不过舌头抵在上颚就张不开嘴了www泣

rachelblah (灰头绿) 在 ta 的帖子中提到：

我也有这个问题，我在美国的医生有几种不同的建议：疼痛管理医生建议给我腮部注射肉毒，让肌肉萎缩一点。但是physical therapist的建议还是保守治疗，通过自己锻炼咬肌，可以咬一块干净的毛巾，两侧使劲用力咬。还有舌头抵在上颚张嘴练习。有时候PT会帮我按摩一下，脊椎师会帮我正下骨，昨完那几天感觉会轻松一些但还是要坚持。

我曾经有好几年，嘴巴只能张开不到1厘米，吃切片面包都得往里慢慢塞，肉、水果什么的都得弄成小块吃，倒是没有疼痛或异响。校医院看医生说得手术解决，我可不想手术，就这么将就着，好几年，记忆中起码三年以上，可能后来习惯了，就不怎么感觉到它的存在，结果不知道什么时候自己好了。我一个朋友也发生过，他是疼、异响和张口受限，他自己照着网上的介绍用手法弄好了，很快，具体怎么弄不清楚。

zno (ZnO) 在 ta 的帖子中提到：

嗯嗯！谢谢你啦~已经逐渐适应了hhhhh，只是有点害怕会不会好不了