我不是大基数减肥，所以我减肥很困难，体重经常来来回回，所以感觉我每天记录可能不太现实，因为不会有太多变化，。

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目标是每天记录，但是不一定能想起来，就想起来时记录一下吧！

五一假期胡吃海喝了一顿。。但是体重没什么大变化。。但是从开学到4月底，我明明都瘦了4斤了，但是家人都说我胖了。。

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目标是每天记录，但是不一定能想起来，就想起来时记录一下吧！

吃得太辣太麻，口腔溃疡了。。这周还是吃一些健康的东西吧。

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发现了一个小技巧，饿的时候就去运动，然后就不想吃了hh

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体测体检，体重和去年一样，身高长高了1cm，是不是也算瘦了呢hh

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不过，能不能不要再长高了TT

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看到小红书上有很多人说，打完九价会变胖，是真的假的。我有点害怕

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只能警告自己多喝水！！

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吃饭时间特别不规律，只有饿了才吃，好处是可以瘦，坏处是如果一下吃多了，就会长胖。

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运动的话，我只喜欢跑步和跳舞。

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跳舞很难找到合适的场地

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跑步的话，跑多了关节总是发出声音，尤其是膝盖，感到害怕就不敢多跑了

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所以还是在饮食上控制对我来说现实一点。

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饮食上的话，发现瘦一点的时候特别喜欢吃蔬菜

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目前还是比开学的时候瘦4斤，没改变了。

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不过夏天到了，食欲明显下降，应该可以学期结束前再瘦2-4斤。

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只能说加油吧！

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隔斤如隔山，祝我自己成功吧!

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好久没来了

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前不久生病了TT 一下瘦了很多

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