【读书跑步日记1】who am i？
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6.28
1、梳理本月最喜欢的三本书
本月读书不多，最喜欢的书是毕飞宇的《推拿》、跑步类的《天生就会跑》和刘心武的《钟鼓楼》，此外格非的《隐身衣》、刘震云的《温故1942》也很好。还强化了一些党史，更能品出来《在正定》的一些本味，真正是开卷有益。有些懈怠，被工作、生活日程冲散了自我、阅读的日程，后面努力补上。
①推拿。在读书笔记中总评为原文的“看不见是一种局限，看得见同样是一种局限”。非常震撼。盲人是残疾，那是从社会、从他人角度的，但是他们的情感并不欠缺，甚至更为热烈。他们的生活也是完整的，甚至更为坚韧、个性。读完本文，久久不敢再去盲人按摩了，总有一种胆怯。毕老师的文风非常的浪漫、激情、温柔、强烈，带来的感受，让我认为本书的评分足可以更高。
②钟鼓楼。总评为“芸芸众生，时空同”。北京1982年的一天，钟鼓楼旁的胡同四合院里面，围绕几户人家会有什么样的故事？坦白说看开头的豆汁部分，我险些弃书，以为俗套，能够猜到结局。可是转入正文，一切都是那么的真实、丰富、深刻，我不仅是完全猜不出来后文，甚至是整个人被吸入文中的时间、空间和生活中了。记忆最突出的点，是刘老师反复刻画了，同一件事、同一个时间、同一句话，不同的人有不同的看法和感受。例如计划、市场的好与坏，刘老师都不避讳，也不绝对，讲好也讲坏，不同的人有不同的好坏。
③天生就会跑。总评为“奔跑是人类的天性、天赋”。这本书用传说、科学、传记等多样的形式，从多个角度表达了一点，人类的身体决定，我们是世界上最擅长慢跑的动物，慢跑是人类历史上主要的生产生活方式（围猎），慢跑是最大的快乐，慢跑没有任何条件。这本书指导我，从以前的盯着时间、速度跑步，到享受跑步、尽兴跑步、慢慢长跑。
whoami (whoami) 在 ta 的帖子中提到：
应几位朋友邀请，自己也确实想要尝试，预备后面更新自己的读书、跑步、生活等方面的日记。闲言碎语，以全人生。
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享受生活，实现价值，帮助他人。
听起来真的很棒O(∩_∩)O
我想着今天是力量训练还是跑步
正好楼主发帖了
于是 跑吧O(∩_∩)O(大佬的爱好)
whoami (whoami) 在 ta 的帖子中提到：
6.28
1、梳理本月最喜欢的三本书
本月读书不多，最喜欢的书是毕飞宇的《推拿》、跑步类的《天生就会跑》和刘心武的《钟鼓楼》，此外格非的《隐身衣》、刘震云的《温故1942》也很好。还强化了一些党史，更能品出来《在正定》的一些本味，真正是开卷有益。有些懈怠，被工作、生活日程冲散了自我、阅读的日程，后面努力补上。
……
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建设美丽新世界，ing
6.28
2、关于跑步
昨天跑了五公里，今天腿部略酸，又加下雨，有些疲惫懒散，不想去跑了。希望写完日记可以去多少跑几圈，正如开卷有益，应该也有开跑有益。跑步最难的是说服自己跑起来，后面的反而是个享受。虽然如此，还是不能下去。
一般而言，比较烦恼、思绪较多的时候更爱跑步，跑步作为一种垃圾情绪处理器是完美的，甚至而言，跑步需要消耗这些，才能更沉浸，更尽兴。从人体科学来讲，跑步是工作的完美替代，缓解一天紧张、僵硬的肌肉，消化一天的疲劳疲惫，清理处理烦恼思绪。
跑步相关的书看了很多本，《爱上跑步13周》《当我谈跑步时我谈些什么》《无伤跑法》《强风吹拂》，现在不追求跑快了，应该说在不累的基础上才叫慢跑，大多数人慢跑都跑得太快。但是总做不到步频180，可能是核心不够强大吧。现在160的步频更容易受伤。另外总也不爱拉伸，跑完走两步回家就歇着了。不知道什么时候能改过来。
这个月买了一双ecco的跑鞋，日常穿非常舒服，但略微小了，有些不舍得拿来跑步，也怕挤脚。但外面有积水，就需要黑色的跑鞋，就穿他下去简单跑跑把，跑完再来写另外一些思绪。
看到五四青春长跑贵校发的短袖了，思绪万千，就穿它跑把。
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6.28
3、关于跑步2
半小时跑步，酣畅淋漓，满身是汗。最后一圈末尾，看到一群小孩连成一条跑步，银铃般的笑声，想到自己也是孩子的时候，我是这样的声音吗？又看到两个孩子一起骑车，哈哈大笑。
年初给自己定下读40本书的目标，很快就完成了。另外莽撞定了跑1000公里的目标，看来有些超过自己的能力了，现在还没跑到300公里。但养成跑步的习惯，应该就足够了。不看目标，只看享受。
现在稳定了跑步中前半段听歌，后半段听书。听歌漫无目的，听书也是微信读书随便听一个前言。读书量上来以后，很多书是没必要从头到尾读的，看或者听个开头，已经知道水平。水平低的书，往往也就是开头这一点精华，一种视角，一些创新。
我跑步后总要及时吃碳水，不然身心无力，状态很差。有段时间以为这样可以减肥，最后头疼了一周。只得妥协，吃就吃把，跑步不是为了减肥，跑步和阅读一样只是享受而已。
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6.28
4、下月读书计划
现在读书本数增加没有那么多了，原因就像刚才说的，对书的要求高了。许多书读不进去、没有意义，挑选需要花很大的功夫。即便是公认我也认可的好书，也不一定是我现在需要的。读完几本好书之后，总要有一个阶段，和内心慢慢对话，看想读什么书，选定目标。
目前计划阅读的范围有：《当下的力量》《倒转红轮》《癌症传》《西方哲学思想讲义》《繁花》《死魂灵》《信仰的法则》以及想找一本入门的、立场客观的苏联历史。这里面有些书已经开了头了，有些读到一半，希冀这个月收尾，不留缺漏。
5、生活的超脱与沉浸
我们对生活、对工作的视角，应该是沉浸其中，享受心流呢？还是超脱其外，旁观者清呢？我目前两者都可以大概做到，但是转换是不够及时的，没有办法对的时间切换过去，造成了一些生活中的波澜。没找到相关的书，希望《当下的力量》可以给我答案。
6、打扫卫生
家里有点乱了，下下汗希望能打扫卫生，干净整洁的迎接新的一个月，迎来新的书籍、思考和生活。工程量很大，希望分两三次能干利索。如果有个适合听书的好书，或者好的音乐，估计会轻松许多。
今日更新结束，开始看书。
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6.29
1、不忍卒读
我是同理心很强的人，很容易落泪。对书中、电影中的紧张、悲惨情节，往往是猜想悲凉结果，甚至到了不忍心看下去的境地。昨晚读《死魂灵》又有这种感觉，主人翁要被拆穿了，美好的暂时的浮华要怎么结束呢？前几日读《钟鼓楼》也是，小偷偷了东西，有人被诬陷，这两个人的命运会怎么样呢？
但是继续读下去，这两本书都给了很合理、很舒适、很真实的解释了。拆穿主人翁的人，一样不是扁平化的好人，一样有自己无数可以被拆穿的丑陋存在。偷东西人的命运有多种走向，谁也不知道会是什么，草率给一个方向、结局是不符合实际的。被诬陷的人哪怕风评不好，一样有认为他说话。等等
也许，不忍卒睹是以往看的扁平化叙事书籍、影视的一种副产品，认为丰满的人物将要被扁平的审判、悲惨所挤压，丧失了真实性。既是对人物的惋惜、又是对作品的惋惜，还是对人性的惋惜。现在看来，好的作品几乎不用担心这些现象。即便是悲惨，也会以丰满的形式呈现给你，这种丰满丝毫不比美好、快乐的丰满来的逊色，告诉我们苦难同样是人生的重要构成和体验。
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应几位朋友邀请，自己也确实想要尝试，最近又不习惯手写日记了，因此预备后面在此更新自己的读书、跑步、生活等方面的日记。没有记录就没有发生，闲言碎语，以全人生。
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6.29
3、读诗
今日诗兴大发，读了许多诗词。
读到“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，想起小时候完全不解这背后的东西。又想到本科在武汉的时候，有乐尔乐超市，是批发价格的连锁，非常实惠，不知有无这个意义？
读到“关山难越,谁悲失路之人;萍水相逢,尽是他乡之客”，想到这很符合北京的生活，每个人都在追逐理想，每个人都是萍水相逢。
读到“众里寻他千百度，慕然回首，那人却在灯火阑珊处”，不知道能否理解为，辛弃疾寻的是理想中的自己，找到的是奋斗中的自己。
以前特别爱背诗词，不是因为懂了，而是因为朗朗上口、可以装逼。现今为何又喜欢背诗词了呢？应该不是之前的动机了。
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6.30
1、跑步
昨天阴雨连绵，没能跑步，今天绕着村子好好跑一跑，刚好到午饭时间。
以前很喜欢下雨天，总觉得符合心境，现在完全不是了。
2、面包
有个面包店会员周一前三个面包半价，准备晚上去薅羊毛。我和女朋友都特别爱吃。
在那里给姐姐过生日挑一个蛋糕。
3、死魂灵读中感
果戈里批判的深刻，爱的也深沉。批判坏的民族性，也赞扬好的民族性。好的文学家、文学作品应该如此。
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4、跑步2
今天只跑了两公里多，因为天气太热，汗如雨下，有必要早晚跑步，也有必要买运动头巾、背心了。
今天穿了碳板支撑跑鞋跑，很不舒服，似乎脚已经适应了比较轻薄的底，最少不要碳板。
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7.1
1、七月份
新的一个月来了，这一个月的时光，可以做多少有意义的事呢？一定不要荒废啊。
2、死魂灵读后感
绝世好书啊，是目前我最喜欢的俄罗斯作家。陀思妥耶夫斯基过于深刻、幽暗，果戈里要来的温柔、辩证的多。一遍没有读过瘾，找机会还要再读一遍，或者把内容好好整理品味一下。
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7.1
3、跑步
天气燥热，跑了二十分钟就跑不动了，散热能力到了极限。是需要减肥了吗？还是穿得多了？pdd买了运动背心，希望有用。
4、读诗
继续读诗，读宋词的婉约，不太适应，读毛主席的雄浑，较为适应。粗略感觉我应该是更适合苏轼、辛弃疾那种文风的，后面专门找出来读把。
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