在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

基数确实比较大，去年从十月份到今年一月份瘦了十斤，本想瘦更多的，但是学习压力在期中后猛增，减肥变得痛苦所以只能勉强维持不反弹，这学期我无论如何都得减下去啊啊啊啊啊

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

加油

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

加油！我想和楼主一起！

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

好诶，冲冲冲

tnnn (tnnn) 在 ta 的帖子中提到：

加油！我想和楼主一起！

谢谢(ง ˙o˙)ว

loasa (鲁鱼亥豕) 在 ta 的帖子中提到：

加油

忘记记录食谱了，一个星期过去体重下降3斤、、（做好波动回弹的思想准备(´╥ω╥`)

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

快要变成周记了、、

减肥这玩意确实得长线坚持，不要太刻意关注体重秤上的数字，因为..太关注容易令人懊恼哈哈哈

过去一周体重上升下降，处于波动水平

总体下降了一斤这样，希望继续管住嘴迈开腿，尽快开启新阶段吧

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

见效好快！

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

快要变成周记了、、

减肥这玩意确实得长线坚持，不要太刻意关注体重秤上的数字，因为..太关注容易令人懊恼哈哈哈

过去一周体重上升下降，处于波动水平

……

想减 但动力不足...天天食欲爆棚

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

比起体重，其实维度更重要！如果同时在运动的话，要不试试记录腰围腿围手臂围这些，可能能看到效果更明显

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

快要变成周记了、、

减肥这玩意确实得长线坚持，不要太刻意关注体重秤上的数字，因为..太关注容易令人懊恼哈哈哈

过去一周体重上升下降，处于波动水平

总体下降了一斤这样，希望继续管住嘴迈开腿，尽快开启新阶段吧

谢谢姐姐！因为我现在基数还是比较大，所以从体重来看也还是有效果的

目前的运动是有氧，跳舞快走之类的

等我减到下一阶段我就把维度一起看着(´╥ω╥`)

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

比起体重，其实维度更重要！如果同时在运动的话，要不试试记录腰围腿围手臂围这些，可能能看到效果更明显

因为基数大所以容易掉秤(´╥ω╥`)

但是也忍受了很多挨饿的痛苦呜呜

Udling (掉毛的小白兔) 在 ta 的帖子中提到：

见效好快！

如果是标准体重的话其实不用减hhh，因为减肥真的巨需要动力

Lydiaa (一只鸭) 在 ta 的帖子中提到：

想减 但动力不足...天天食欲爆棚

周记又来更新了

这周体重也是总体波动下降一斤

但是周围的同学都说我瘦的还蛮明显hhh

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

体重自开学瘦了一点！只能说回到过年前了！

tnnn (tnnn) 在 ta 的帖子中提到：

加油！我想和楼主一起！

哈哈哈哈，瘦了就行！

tnnn (tnnn) 在 ta 的帖子中提到：

体重自开学瘦了一点！只能说回到过年前了！

来噜

这周体重下降了接近三斤！

前一周在卡平台的我，由于上周吃了一次萨莉亚热量大餐

这周哐哐掉秤..

当然在吃大餐以外，挺严格的控制饮食，加连续三晚去跳两小时的舞

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

又一周过去了，瓦达西体重下降又反弹，加上水肿，体重和上周基本相持

但是好久没见的同学都夸我瘦了_(•̀ω•́ 」∠)_

这周也在好好锻炼哈哈哈哈

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

这周下降了两斤多，但是昨晚去和朋友吃潇湘阁，因为太咸太油所以又反弹了，估计是水肿，今天得消一下，清淡饮食而且吃少一些

之前买的裤子都变松了，一直往下掉，所以又新买了几条小一码的，刚好合适

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤