拖延日记
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原因是看到一个🍠帖，开一个帖子记录一下
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开始记录自己拖延的原因后，工作效率暴涨
🌟 内容搬运自 Reddit 的 productivity 板块
我开始记录自己为什么拖延，天哪，我的生产力猛增
我一直是一个慢性拖延症患者（你好，"明天到期 = 明天做"的那种人👋）。
我尝试过一切——番茄工作法、网站屏蔽器甚至冥想。
长期来看，没有什么有效。但大约两个月前，我开始做一些实际上改变了我的事情。
我开始保持一个“拖延日记”（听起来很傻，我知道，但请听我说）。
每当我发现自己在拖延时，我会迅速记下：
我本该做的事情
我当时在做的事情（通常是在刷 Reddit 或看 YouTube 短视频）
我当时的感觉
然后我会在一天结束时阅读它。起初，这感觉毫无意义。
但几周后，我开始注意到一些模式。
结果发现，我并不是在“懒惰”——当我感到不知所措或不知道从哪里开始时，我在回避特定类型的任务。
我是一名软件开发人员，同时在我的公司做产品管理。
我讨厌对功能进行“研究”。
奇怪的是，仅仅意识到这些模式就让我更容易应对。
当我知道如果我需要做研究，今天我就不会高效。
而现在，我不再自责，而是开始将可怕的任务分解成更小的部分。
我不是说我现在是某个生产力大师，我仍然会在应该工作的时候浪费时间看愚蠢的 YouTube 视频。
但天哪，差别简直是天壤之别。
以前需要我花费很长时间才能开始的项目，现在在没有通常的临时慌乱的情况下完成了。
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