好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

（试图给自己偷懒找借口.jpg）

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

你好，方便问一下你是多长时间减重四十斤的吗

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

附议

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

反弹跟饮食有关，也跟是否运动有关，为什么“论文一来，又开始发胖了”？

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

四十斤。。。。怎么做到的求教程哈哈哈

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

闻道日肥x

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

每次压力大想吃东西时，我都会反复想《老友记》里说给Monica的这句话来控制一下：

Remember... they're just food, they are not love.

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

运动减肥不可持续，降低体重关键在节食，饮食控制不了再怎么运动也是胡扯，别被网上的各种运动减肥的毒鸡汤骗了，反弹最快的就是运动减肥，看看那些退役的运动员，像是姚明、管晨辰。至于健身运动，好处是可以塑形，和减肥关系不大。

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

大概三个月左右，少吃加每天都去游泳,但是现在已经没有那么多空余时间了）

NielsBohr (NielsBohr) 在 ta 的帖子中提到：

你好，方便问一下你是多长时间减重四十斤的吗

简而言之就是花很多时间去构思论文了（找借口ing

jiangcr (铺路石) 在 ta 的帖子中提到：

反弹跟饮食有关，也跟是否运动有关，为什么“论文一来，又开始发胖了”？

谢谢，只不过压力大的时候就真的很想吃东西（

cery (cery) 在 ta 的帖子中提到：

运动减肥不可持续，降低体重关键在节食，饮食控制不了再怎么运动也是胡扯，别被网上的各种运动减肥的毒鸡汤骗了，反弹最快的就是运动减肥，看看那些退役的运动员，像是姚明、管晨辰。至于健身运动，好处是可以塑形，和减肥关系不大。

好好反思一下脑力劳动为啥没让你掉秤罢＠_＠

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

健身瘦40斤怎么做到的，我健身一年胖了十斤

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

点进来以为有图

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

lz基数大吧

还有肌肉就是比脂肪重

haji (LotusCorniculatusL) 在 ta 的帖子中提到：

健身瘦40斤怎么做到的，我健身一年胖了十斤

俺也一样，虽然没有减这么多，但是最近一两个月压力一来，差不多又打回原形了QAQ

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

等我练成肌肉男！

Minoshiro (小蓑白) 在 ta 的帖子中提到：

点进来以为有图

做纸包鸡熊吧。

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

好不容易靠健身瘦下去四十斤，开始增肌，然后论文一来，又开始发胖了

QAQ 何日才能成为肌肉男

也不是不行（

alreadygay (求胡子帅哥) 在 ta 的帖子中提到：

做纸包鸡熊吧。