求问考过雅思的大神们一个问题，雅思考试无法发挥出平时的水平如何解？已经快要抑郁了。具体如下：

基础：高考全国卷143，六级520

学习情况：

9.20正式开始每天备战，有效学习时间6h/day.

1、阅读最初5.5，大概练习5套卷子后恍悟，然后也熟悉了雅思的节奏，此后剑雅真题限时做90%是7-8，剩下10%的两套卷是6和6.5。

2、听力最初也是5.5，同样情况开悟后保持在6-7（95%）。

3、写作向来为强项，简单熟悉了作文情况，每天都练习一篇大作文的逻辑。考前三天狂背好词好句同时限时练习。

4、口语没招了，三次都是5.5，三次都是白男。第一次每天上口语课，和外教学习、聊天，然后简单看了题库，串了part2；第二次崩溃了，所以摆烂了，上了两节口语课，在考前把part2串的答案读顺了；第三次认真过了所有题库，每天练习6个背6个。

然而，考试情况：

第一次，10月18日，6.5（5.5，7.5，6.5，5.5）。第一次考试不明白怎么发了草稿纸（平常练习没用过）。于是考试的时候兴奋地把p4单词写在草稿纸上了，结果没注意时间没来得及誊完。阅读题巨简单。成绩出来后因为发挥失常心有不甘，于是报名了10天后的。

第二次，10月29日，6.0（6.0，6.5，6.5，5.5）。没见过那么难的听力，p1前五个no more than3，后五个no more than2；p4也是no more than2。做完听力就崩溃了。好家伙，阅读更难，总共加一起就5个填空题，每一篇都有匹配题。

第三次，11月14日，6.0（5.5，6.5，6.5，5.5）。由于26fall时间不够了，下定决心要提升听力，精听复盘，机经超难的真题都做了练了稳在了6.5-7.5，阅读也基本都是7.5-8，于是时隔两周再次报名了考试。结果考口语的时候走错路了差点迟到。上午考口语的时候崩溃了，耳机声音渐渐变小，part3听不清考官在说什么，有个问题让解释了一下，考完出来都想哭。下午开始考试后电脑的highlight没反应，举手找工作人员，等工作人员来到后听力开始放了，再次点击的时候highlight又可以用了。硬着头皮开始了未审题的听力。考阅读的时候，三篇阅读理解填空题无一让只填一个词，全是no more than2/3。

真的好崩溃😫🤯问题到底出现在哪😭学习方法和能力自认都没问题，问朋友都是鼓励+安慰运气不好。但我想人不至于总是倒霉吧，我肯定也有问题没意识到。难道我是什么很笨的人吗

patpat，感觉你正常考应该至少也有7分。后两次看起来确实有不走运+之前没考好的压力让你比较紧张。

好多时候标准化英语考试非常看现场发挥。你的目标是多少分，有多着急用成绩？如果不是特别急的话建议可以隔1个月再备战。这一个月就多读和听英文的新闻和比较简单的书籍保持一下语感，偶尔周末练练口语就行，主要是把之前那种雅思=心态紧张考不好的精神压力去掉。。。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

求问考过雅思的大神们一个问题，雅思考试无法发挥出平时的水平如何解？已经快要抑郁了。具体如下：

基础：高考全国卷143，六级520

学习情况：

……

另外每天6小时的高强度做题不是不努力，是过度努力了...

语言的东西很看心态和发挥。过度努力有时候会适得其反。lz稍微放松放松，看看双语的美剧，尽量把英语=轻松而不是英语=应试的潜意识调动起来，发挥会好一些的！

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求问考过雅思的大神们一个问题，雅思考试无法发挥出平时的水平如何解？已经快要抑郁了。具体如下：

基础：高考全国卷143，六级520

学习情况：

……

额……本人背景，高考135，六级435；读大学后几乎没咋学过英语（除了英语课），口语听力几乎不会

毕业15年的时候想考个雅思，断断续续准备了一个月，考了6.5（6766）

最神奇的是，阅读做完后，问自己这3篇文章讲了个啥，发现自己完全不知道

考口语的时候，对方考官问了我一个问题，我没听懂，然后他重复一次，我还是没听懂，他第三次重复，我想管它三七二十一，先说吧；结果口语给了我6分 意外之喜

纯应试之力

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基础：高考全国卷143，六级520

学习情况：

……

运气有被对比到，你这运气打爆了

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额……本人背景，高考135，六级435；读大学后几乎没咋学过英语（除了英语课），口语听力几乎不会

毕业15年的时候想考个雅思，断断续续准备了一个月，考了6.5（6766）

最神奇的是，阅读做完后，问自己这3篇文章讲了个啥，发现自己完全不知道

……

换个城市换个考场，可能会有惊喜哟

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基础：高考全国卷143，六级520

学习情况：

……

我猜一个原因可能是因为这种反而让考官认为你没有提前背模板，而是自然发挥，所以反而给了个相对其水平不错的分数

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运气有被对比到，你这运气打爆了

我也哈哈 高考140左右，六级考了三次，（519,520,521）第三次六级还是在我努力备考了雅思一个月后考的，听力100多才，阅读和写作分都挺高，就不理解了。雅思我是上了一个月新东方的课，也是6766. 当时学完还感觉找到学英语的乐趣了哈哈  但是一转眼七年过去了，又开始重新学英语了，想达到C1还是好难啊啊啊，而且应试英语和真正使用差好远，最近学的make of it what you will,for what it's worth,就是一些真正母语使用者说的，这种考试根本用不上哈哈哈 

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额……本人背景，高考135，六级435；读大学后几乎没咋学过英语（除了英语课），口语听力几乎不会

毕业15年的时候想考个雅思，断断续续准备了一个月，考了6.5（6766）

最神奇的是，阅读做完后，问自己这3篇文章讲了个啥，发现自己完全不知道

……

嘤嘤嘤，我也在准备考雅思，但是感觉需要整理技巧和花时间

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基础：高考全国卷143，六级520

学习情况：

……