感觉自己特别容易生气
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用理智整合，深刻分析背后的原因，对方蠢或坏，还是除了人的因素还有结构性困境。
想明白了，下次遇到的时候就可以运用理性脑判断，而不是情感脑。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
遇见无良的商家，离谱态度的医美服务人员，还有出尔反尔的客服，态度冷漠的人，偷奸耍滑糊弄人的装修队。我就特别容易生气，一方面性子急想尽快解决问题，另一方面是想不通我自己是很守规矩的人，有些人没信用就特别生气。我也知道不该用别人的错误来惩罚自己，还是忍不住生气，有时候气的睡不着都，求助各位友友，有没有什么好调节情绪的办法呢
换位思考，假如我是他，我会表现的更好吗
成长环境和现实困境影响了他们的行为而已
不是原则性问题就一笑了之呗
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遇见无良的商家，离谱态度的医美服务人员，还有出尔反尔的客服，态度冷漠的人，偷奸耍滑糊弄人的装修队。我就特别容易生气，一方面性子急想尽快解决问题，另一方面是想不通我自己是很守规矩的人，有些人没信用就特别生气。我也知道不该用别人的错误来惩罚自己，还是忍不住生气，有时候气的睡不着都，求助各位友友，有没有什么好调节情绪的办法呢
签名档
我想到她涂脚趾甲油的样子，弯着腰，头低在两腿之间，
只有干这件特殊活的女人才能设法做到的姿势。
我想到她向我扔一本书，因为我嘲笑她的某个新发型。
我想到她努力学习如何在班卓琴上演奏舞曲，
想到她不戴胸罩穿着薄薄的毛线衣看上去是什么样子。
想到她的哭，她的笑，还有她的生气。想到她跟我说那是废话，失意的艺术家的废话。
我自己是通过看历史书，然后了解世界上和历史上无下限的人实在太多，逐渐了解了人类社会的组成就是这样子的，供参考。
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一个是天气热更容易令人烦躁
一个是有可能你处于无意识应激状态中，生活中有一个很令你烦躁的他者，而你的脾气无法对他释放，所以就会无差别扫射。
我之前有一段时间也十分暴躁的，后来有一次怒而把单位的小人同事和领导一起骂了一通之后，睡得也香了，心情也平和了
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遇见无良的商家，离谱态度的医美服务人员，还有出尔反尔的客服，态度冷漠的人，偷奸耍滑糊弄人的装修队。我就特别容易生气，一方面性子急想尽快解决问题，另一方面是想不通我自己是很守规矩的人，有些人没信用就特别生气。我也知道不该用别人的错误来惩罚自己，还是忍不住生气，有时候气的睡不着都，求助各位友友，有没有什么好调节情绪的办法呢