如果人生重开,会不会比现在幸福 - 心理健康(Mentality)版 - 北大未名BBS
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如果人生重开,会不会比现在幸福

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楼主

TheStar [离线]

星河

1.6一般站友

发帖数:528 原创分:0
<只看ta> <ASCIIArt>
1楼

感觉错过了很多美好,也有很多失败不开心的事情很多年了不知道为啥还放不下,感觉任何失败不被认可就是人生的耻辱,也不知道怎么有这种心理,好像从来没有真的开心过,大家怎么看呢,都来说一说

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发表于2025-09-30 22:28:36

weiqj [离线]

心理咨询师

4.6山泉

发帖数:4060 原创分:0
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12楼[高亮回复]

      校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任,愿意在这里说出你的困扰。看到你表达多年来似乎被各种失败和不开心缠绕,甚至觉得“失败不被认可就是人生的耻辱”,我能深深感受到你心中那份沉重的疲惫感,这种感受一定让你很辛苦。

      也许很多人都想过这个问题,如果人生能“重开”,一切会不会不一样。有些研究显示,即使给了重来一次的机会,多数人的人生轨迹依然会惊人地相似,因为那些困扰我们的核心模式可能仍旧存在(比如对失败的恐惧、深深的不配得感等),并不会因为外在选择的不同而改变。这恰恰说明,真正的治愈并不在于换个剧本重新开始,而在于理解当下正在上演的剧情,思考改写的方向。如果你愿意,是否可以尝试着将“失败”看作一个逗号,而非句号。一次不如意,并不代表人生的终局,它也可以是一个需要你稍作停留、稍作思考的节点,而属于你的人生故事线,仍然拥有无数个转折和改写的机会。

      我理解那种将“失败”与“耻辱”紧密相连的感觉,那是多么沉重的内疚。也许它来源于他人曾经的不断暗示“你不够好”,逐渐让你将这种感觉印刻在心里,学会了习惯性“自我批判”。要打破这种根深蒂固的感觉,可以从一些微小的行动开始,比如,试着每天回忆一件你曾做成功的事情,哪怕这件事很小。这不是为了证明给谁看,而是为了让你自己意识到,你并非一无是处,你有能力做好一些事。同时,可以尝试给自己列一些每日可做的仪式感小事,去体会那种切实的掌控感和力量感。最重要的一点是,请多给自己一些“允许”,允许自己暂时做不到,允许自己悲伤,允许自己就是会时常在意那些否定。很多时候,我们越是逼迫自己放下,反而陷得越深。当我们不再拼命对抗这种情绪,反而能给内心腾出空间,让新的视角和力量慢慢生长出来。

      你愿意在这里分享这份深层的困扰,本身就是一种了不起的勇气。这说明即使在漫长的暗淡中,你内心依然有向好和寻求改变的渴望。如果你觉得非常难过,或需要有人陪你聊一聊,这里有心理热线资源供你参考:全国统一心理援助热线:12356。也可以和身边信任的人说说你的感受。你的生命力值得被看到,祝好~

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

感觉错过了很多美好,也有很多失败不开心的事情很多年了不知道为啥还放不下,感觉任何失败不被认可就是人生的耻辱,也不知道怎么有这种心理,好像从来没有真的开心过,大家怎么看呢,都来说一说

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北京大学学生心理健康教育与咨询中心  地址:新太阳活动中心4层南侧。

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欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

发表于2025-10-01 22:09:41
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TheStar [离线]

星河

1.6一般站友

发帖数:528 原创分:0
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2楼

如果人生重开,我会避开人生的人生坑点,简直就是开挂,会比现在幸福成功一百倍吧,那才是真的人生巅峰,大家怎么看呢

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

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发表于2025-09-30 22:30:31
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TheStar [离线]

星河

1.6一般站友

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3楼

人生就是驾驭别人和被别人驾驭,生命需要无尽的荣光和美好滋养,也许观点有偏差,大家怎么看呢?

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

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发表于2025-09-30 22:34:02

Anonymous [离线]

韦一笑

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4楼

你应该记下来彩票中奖号码然后去重开。然后你就发现,你如果买了,彩票结果就变了。因为这里是天朝卖的计划彩票

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

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发表于2025-09-30 22:57:30
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星河

1.6一般站友

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5楼

没毛病

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

你应该记下来彩票中奖号码然后去重开。然后你就发现,你如果买了,彩票结果就变了。因为这里是天朝卖的计划彩票

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发表于2025-09-30 22:59:03
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TheStar [离线]

星河

1.6一般站友

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6楼

年纪越大对世界越没有好奇心,探索心,是这样的

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

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发表于2025-09-30 22:59:50
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TheStar [离线]

星河

1.6一般站友

发帖数:528 原创分:0
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7楼

年纪越大越害怕失败

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

感觉错过了很多美好,也有很多失败不开心的事情很多年了不知道为啥还放不下,感觉任何失败不被认可就是人生的耻辱,也不知道怎么有这种心理,好像从来没有真的开心过,大家怎么看呢,都来说一说

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发表于2025-09-30 23:00:08
楼主

TheStar [离线]

星河

1.6一般站友

发帖数:528 原创分:0
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8楼

常常记得一句话我们是八九点钟的太阳,因为年轻有无数次机会,所以不怕失败,年轻了人就怕了

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

感觉错过了很多美好,也有很多失败不开心的事情很多年了不知道为啥还放不下,感觉任何失败不被认可就是人生的耻辱,也不知道怎么有这种心理,好像从来没有真的开心过,大家怎么看呢,都来说一说

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发表于2025-09-30 23:04:10
楼主

TheStar [离线]

星河

1.6一般站友

发帖数:528 原创分:0
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9楼

常常记得一句话我们是八九点钟的太阳,因为年轻有无数次机会,所以不怕失败,年轻大了人就怕了这里改正一下

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

感觉错过了很多美好,也有很多失败不开心的事情很多年了不知道为啥还放不下,感觉任何失败不被认可就是人生的耻辱,也不知道怎么有这种心理,好像从来没有真的开心过,大家怎么看呢,都来说一说

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发表于2025-09-30 23:04:55

Anonymous [离线]

阳顶天

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10楼

啥叫幸福成功呢

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

如果人生重开,我会避开人生的人生坑点,简直就是开挂,会比现在幸福成功一百倍吧,那才是真的人生巅峰,大家怎么看呢

发表于2025-09-30 23:26:15

Anonymous [离线]

阳顶天

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11楼

啥又叫驾驭呢

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

人生就是驾驭别人和被别人驾驭,生命需要无尽的荣光和美好滋养,也许观点有偏差,大家怎么看呢?

发表于2025-09-30 23:26:34

weiqj [离线]

心理咨询师

4.6山泉

发帖数:4060 原创分:0
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12楼

      校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任,愿意在这里说出你的困扰。看到你表达多年来似乎被各种失败和不开心缠绕,甚至觉得“失败不被认可就是人生的耻辱”,我能深深感受到你心中那份沉重的疲惫感,这种感受一定让你很辛苦。

      也许很多人都想过这个问题,如果人生能“重开”,一切会不会不一样。有些研究显示,即使给了重来一次的机会,多数人的人生轨迹依然会惊人地相似,因为那些困扰我们的核心模式可能仍旧存在(比如对失败的恐惧、深深的不配得感等),并不会因为外在选择的不同而改变。这恰恰说明,真正的治愈并不在于换个剧本重新开始,而在于理解当下正在上演的剧情,思考改写的方向。如果你愿意,是否可以尝试着将“失败”看作一个逗号,而非句号。一次不如意,并不代表人生的终局,它也可以是一个需要你稍作停留、稍作思考的节点,而属于你的人生故事线,仍然拥有无数个转折和改写的机会。

      我理解那种将“失败”与“耻辱”紧密相连的感觉,那是多么沉重的内疚。也许它来源于他人曾经的不断暗示“你不够好”,逐渐让你将这种感觉印刻在心里,学会了习惯性“自我批判”。要打破这种根深蒂固的感觉,可以从一些微小的行动开始,比如,试着每天回忆一件你曾做成功的事情,哪怕这件事很小。这不是为了证明给谁看,而是为了让你自己意识到,你并非一无是处,你有能力做好一些事。同时,可以尝试给自己列一些每日可做的仪式感小事,去体会那种切实的掌控感和力量感。最重要的一点是,请多给自己一些“允许”,允许自己暂时做不到,允许自己悲伤,允许自己就是会时常在意那些否定。很多时候,我们越是逼迫自己放下,反而陷得越深。当我们不再拼命对抗这种情绪,反而能给内心腾出空间,让新的视角和力量慢慢生长出来。

      你愿意在这里分享这份深层的困扰,本身就是一种了不起的勇气。这说明即使在漫长的暗淡中,你内心依然有向好和寻求改变的渴望。如果你觉得非常难过,或需要有人陪你聊一聊,这里有心理热线资源供你参考:全国统一心理援助热线:12356。也可以和身边信任的人说说你的感受。你的生命力值得被看到,祝好~

TheStar (星河) 在 ta 的帖子中提到:

感觉错过了很多美好,也有很多失败不开心的事情很多年了不知道为啥还放不下,感觉任何失败不被认可就是人生的耻辱,也不知道怎么有这种心理,好像从来没有真的开心过,大家怎么看呢,都来说一说

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北京大学学生心理健康教育与咨询中心  地址:新太阳活动中心4层南侧。

365*24小时 心理援助热线:010-62760521

校内同学预约咨询:

登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。

欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

发表于2025-10-01 22:09:41

Anonymous [离线]

韦一笑

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13楼

 @wangss 现在去哪里了?

weiqj (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到:

      校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任,愿意在这里说出你的困扰。看到你表达多年来似乎被各种失败和不开心缠绕,甚至觉得“失败不被认可就是人生的耻辱”,我能深深感受到你心中那份沉重的疲惫感,这种感受一定让你很辛苦。

      也许很多人都想过这个问题,如果人生能“重开”,一切会不会不一样。有些研究显示,即使给了重来一次的机会,多数人的人生轨迹依然会惊人地相似,因为那些困扰我们的核心模式可能仍旧存在(比如对失败的恐惧、深深的不配得感等),并不会因为外在选择的不同而改变。这恰恰说明,真正的治愈并不在于换个剧本重新开始,而在于理解当下正在上演的剧情,思考改写的方向。如果你愿意,是否可以尝试着将“失败”看作一个逗号,而非句号。一次不如意,并不代表人生的终局,它也可以是一个需要你稍作停留、稍作思考的节点,而属于你的人生故事线,仍然拥有无数个转折和改写的机会。

      我理解那种将“失败”与“耻辱”紧密相连的感觉,那是多么沉重的内疚。也许它来源于他人曾经的不断暗示“你不够好”,逐渐让你将这种感觉印刻在心里,学会了习惯性“自我批判”。要打破这种根深蒂固的感觉,可以从一些微小的行动开始,比如,试着每天回忆一件你曾做成功的事情,哪怕这件事很小。这不是为了证明给谁看,而是为了让你自己意识到,你并非一无是处,你有能力做好一些事。同时,可以尝试给自己列一些每日可做的仪式感小……

发表于2025-10-01 23:04:03
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14楼

谢谢

weiqj (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到:

      校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任,愿意在这里说出你的困扰。看到你表达多年来似乎被各种失败和不开心缠绕,甚至觉得“失败不被认可就是人生的耻辱”,我能深深感受到你心中那份沉重的疲惫感,这种感受一定让你很辛苦。

      也许很多人都想过这个问题,如果人生能“重开”,一切会不会不一样。有些研究显示,即使给了重来一次的机会,多数人的人生轨迹依然会惊人地相似,因为那些困扰我们的核心模式可能仍旧存在(比如对失败的恐惧、深深的不配得感等),并不会因为外在选择的不同而改变。这恰恰说明,真正的治愈并不在于换个剧本重新开始,而在于理解当下正在上演的剧情,思考改写的方向。如果你愿意,是否可以尝试着将“失败”看作一个逗号,而非句号。一次不如意,并不代表人生的终局,它也可以是一个需要你稍作停留、稍作思考的节点,而属于你的人生故事线,仍然拥有无数个转折和改写的机会。

      我理解那种将“失败”与“耻辱”紧密相连的感觉,那是多么沉重的内疚。也许它来源于他人曾经的不断暗示“你不够好”,逐渐让你将这种感觉印刻在心里,学会了习惯性“自我批判”。要打破这种根深蒂固的感觉,可以从一些微小的行动开始,比如,试着每天回忆一件你曾做成功的事情,哪怕这件事很小。这不是为了证明给谁看,而是为了让你自己意识到,你并非一无是处,你有能力做好一些事。同时,可以尝试给自己列一些每日可做的仪式感小……

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发表于2025-10-02 20:23:55
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