戒掉了不良爱好过后极度空虚怎么办 - 心理健康(Mentality)版 - 北大未名BBS
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戒掉了不良爱好过后极度空虚怎么办

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Anonymous [离线]

周芷若

<只看ta> <ASCIIArt>
1楼

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

但是渐渐我发现这个游戏圈子里的人很多不好的,有已婚找CP的,有爱爆粗口的、色情的、未成年沉迷游戏的。还有在这个游戏里,谁氪金多谁就是大佬,受到一群人的崇拜,很多人享受这样的优越感。嗯,可能也包括我。

不到一年,五分之一的年收入投进去了。日常几十几百的礼包买着没啥感觉,算总账的时候感觉吓人。

找了一个契机,下定决心把自己的游戏账号卖掉了,我知道这是正确的决定。

但是随之而来的就是强烈的空虚感,上班忙碌一阵过后,以前日常摸鱼游戏的时间没有事情干,游戏关联的微信小号我也注销了,也找不到可以吐槽发泄的窗口了。工作上的压力无处宣泄,半夜嚎啕大哭。我感觉自己心理出问题了。

年过三十,也不小了,感觉自己还没长大,哎。

发表于2026-05-07 10:13:08

zhuwen [离线]

zhuwen

0.7新手上路

发帖数:51 原创分:0
<只看ta> <ASCIIArt>
2楼

。还有这种游戏啊。。。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

……

发表于2026-05-07 10:16:42

Anonymous [离线]

黄蓉

<只看ta> <ASCIIArt>
3楼

还没对象就抓紧相亲,有对象就抓紧推进结婚。忙起来就好了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

……

发表于2026-05-07 10:54:38

Anonymous [离线]

左冷禅

<只看ta> <ASCIIArt>
4楼

之前我对象分手前有段时间,我感觉就有类似的线上游戏困境(除游戏互动之外,还涉及同性、擦边等,当然是我作为旁观者认为的,当局者可能未必有此认识),那段时间,我觉得这些虚幻的情境在提供了超越现实之外多巴胺似的快感,反噬了现实的踏实(当然当事者也未必这么认为),比如间接影响了我俩之间的关系,我觉得类似线上游戏情节互动、擦边自媒体,对现实还是蛮有影响的。。。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

……

发表于2026-05-07 11:14:02

Anonymous [离线]

左冷禅

<只看ta> <ASCIIArt>
5楼

我觉得能主动戒掉,其实已经迈向真实饱满了一大步,点赞、加油

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

……

发表于2026-05-07 11:15:33

Anonymous [离线]

周芷若

<只看ta> <ASCIIArt>
6楼

已婚了,而且工作很忙,工作带来的心理压力很大。之前玩这个游戏的时候,上厕所吃饭的时间,会上去玩一会放松放松。

工作没思路的时候,会跟网友聊聊天吐吐槽。

主要是我对象也爱玩游戏,但我俩玩得不是一样的游戏,没啥共同语言。

相比起游戏,感觉跟网友聊天宣泄情绪更重要。

比如我这两天总是忍不住想要恢复我那个注销的微信小号。

能通过BBS把真实的心里话说出来,我感觉自己又好了不少。

非常感谢大家的回复。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

还没对象就抓紧相亲,有对象就抓紧推进结婚。忙起来就好了

发表于2026-05-07 11:36:40

txhwind [离线]

凌云七风

3.9中级站友

发帖数:1231 原创分:0
<只看ta> <ASCIIArt>
7楼

SLG吗?社交向游戏是这样的。要不转MMO吧

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

……

发表于2026-05-07 12:07:50

Magpie [在线]

喜鹊

4.2中国

发帖数:2262 原创分:0
<只看ta> <ASCIIArt>
8楼

游戏里的人设也是人的多面的一部分啦,弃游相当于剜掉一部分,肯定有一个疼痛期的

关键是上班摸鱼时候的可替代、社交满足的活动很少

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

……

签名档

喳!

发表于2026-05-07 12:29:49

Anonymous [离线]

杨逍

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9楼

那是你的初恋

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

……

发表于2026-05-07 13:03:11

Anonymous [离线]

黄蓉

<只看ta> <ASCIIArt>
10楼

噗,那跟对象聊天吐槽一下现实生活可否改善情绪。。

或者如果是又聪明又有钱的“第二人格”能带来放松,试试同时玩两三个游戏,但是少充钱?

btw已婚还能把五分之一的收入拿去充游戏,还没引发家庭危机,这样的对象要好好珍惜!

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

已婚了,而且工作很忙,工作带来的心理压力很大。之前玩这个游戏的时候,上厕所吃饭的时间,会上去玩一会放松放松。

工作没思路的时候,会跟网友聊聊天吐吐槽。

主要是我对象也爱玩游戏,但我俩玩得不是一样的游戏,没啥共同语言。

……

发表于2026-05-07 13:10:59

Moony [在线]

陈宫|谢绝私信

7.0泥盆纪

发帖数:8263 原创分:35
<只看ta> <ASCIIArt>
11楼

要不要来玩steam单机

找个玩家基数大的游戏,有事上贴吧/QQ群说,靠攻略、mod啥的也能认识玩友

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

……

签名档


发表于2026-05-07 13:12:07

Anonymous [离线]

周芷若

<只看ta> <ASCIIArt>
12楼

说实话这是我愧疚感最大的地方,我对象并不知道我在这个游戏上花了这么多钱。我们两个是独立管理自己的收入的。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

噗,那跟对象聊天吐槽一下现实生活可否改善情绪。。

或者如果是又聪明又有钱的“第二人格”能带来放松,试试同时玩两三个游戏,但是少充钱?

btw已婚还能把五分之一的收入拿去充游戏,还没引发家庭危机,这样的对象要好好珍惜!

发表于2026-05-07 13:48:51

hakimimanbo [在线]

YukikazeSama

0.6分子云

发帖数:49 原创分:0
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13楼

与其氪金不如买一台好主机玩好游戏

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

……

发表于2026-05-07 13:57:33

Anonymous [离线]

黄蓉

<只看ta> <ASCIIArt>
14楼

。。。那可以商量一下合并账目了吧?还是想一直财务独立下去...

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

说实话这是我愧疚感最大的地方,我对象并不知道我在这个游戏上花了这么多钱。我们两个是独立管理自己的收入的。

发表于2026-05-07 14:11:10

bdbowen [离线]

bdbowen

3.2中级站友

发帖数:335 原创分:0
<只看ta> <ASCIIArt>
15楼

笑死,光看标题还以为是男生忍着戒撸,最后发现没有别的爱好开始空虚……


楼主玩的应该是那种类似页游、小程序游戏的那种,各种大小周卡月卡礼包,6元18元38元328元,然后累计消费、冲榜刷分等等花活非常多,钝刀割肉一年花个大几万都没有痛感的。

我也是游戏爱好者,玩不少游戏,不觉得玩游戏是“不良爱好”。不花钱少花钱又好玩的游戏有非常多。


楼主缺的是情绪出口,没有解压渠道+很多烦恼无法找老婆倾诉(女人是慕强的,男人向女人吐槽烦恼只会魅力-N)。建议多结交些可以吐槽的朋友hhh

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

之前迷上了一款游戏,特别骗氪的一个游戏,我就不说名字了。

游戏的内容是我喜欢的,种田、养成、团体活动、小游戏,有点肝,但是很适合上班摸鱼的时候玩。

最重要的是,通过这个游戏,我认识了一群玩友,有了跟人聊天的窗口,在极度高压的工作之余能跟人聊聊天吐吐槽,很解压。我感觉我在这个游戏圈子里有一个虚拟的人设,一个聪明厉害且不差钱的大佬,有人崇拜,自我感觉挺好。

……

发表于2026-05-07 14:26:54

Anonymous [离线]

黄蓉

<只看ta> <ASCIIArt>
16楼

虽然但是婚都结了还担心魅力-N吗。。。感觉有点被所谓男性气质毒害的意思。

老夫老妻了只要不是成天哭唧唧,偶尔吐个槽求撸毛还挺有活人感的吧。

bdbowen (bdbowen) 在 ta 的帖子中提到:

笑死,光看标题还以为是男生忍着戒撸,最后发现没有别的爱好开始空虚……

楼主玩的应该是那种类似页游、小程序游戏的那种,各种大小周卡月卡礼包,6元18元38元328元,然后累计消费、冲榜刷分等等花活非常多,钝刀割肉一年花个大几万都没有痛感的。

我也是游戏爱好者,玩不少游戏,不觉得玩游戏是“不良爱好”。不花钱少花钱又好玩的游戏有非常多。

……

发表于2026-05-07 14:51:41

bdbowen [离线]

bdbowen

3.2中级站友

发帖数:335 原创分:0
<只看ta> <ASCIIArt>
17楼

那可能我情感博主看多了吧,非常非常多的案例女方觉得男方结婚后没魅力了没感觉了不爱了要离婚的,其中一个核心主题就是男人不能向女人“示弱”。

(男方对女方没感觉了要离婚的案例也有,只是本帖只是在探讨对老婆吐槽的影响时提到的这个话题,不涉及博主就没有提)

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

虽然但是婚都结了还担心魅力-N吗。。。感觉有点被所谓男性气质毒害的意思。

老夫老妻了只要不是成天哭唧唧,偶尔吐个槽求撸毛还挺有活人感的吧。

发表于2026-05-07 15:06:06

Anonymous [离线]

周芷若

<只看ta> <ASCIIArt>
18楼

真心感谢大家的关注,今天摸鱼的方式变成了上来看看这个帖子的回复hhh。

对象自己工作也挺忙,压力也很大,一般还需要我给她提供情绪价值。

虽然游戏氪金是不对的,但是由于氪金导致了我对家庭的愧疚感,哪怕对象情绪不好的时候我也能平心静气安抚她,就像是做错事的人总要把自己装得乖一点。这样一看这似乎还帮助维持了家庭的和谐hhhh。

但总之已经跳出这个坑了,绝对不允许自己再陷进去了!

要是大家有什么适合偶尔上班摸鱼玩的游戏,氪金不那么严重的,给个推荐吧hhh。


bdbowen (bdbowen) 在 ta 的帖子中提到:

笑死,光看标题还以为是男生忍着戒撸,最后发现没有别的爱好开始空虚……

楼主玩的应该是那种类似页游、小程序游戏的那种,各种大小周卡月卡礼包,6元18元38元328元,然后累计消费、冲榜刷分等等花活非常多,钝刀割肉一年花个大几万都没有痛感的。

我也是游戏爱好者,玩不少游戏,不觉得玩游戏是“不良爱好”。不花钱少花钱又好玩的游戏有非常多。

……

发表于2026-05-07 15:08:00

cucumber [离线]

sourcucunber

0.4新手上路

发帖数:16 原创分:0
<只看ta> <ASCIIArt>
19楼

QQ农场(bushi)

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

真心感谢大家的关注,今天摸鱼的方式变成了上来看看这个帖子的回复hhh。

对象自己工作也挺忙,压力也很大,一般还需要我给她提供情绪价值。

虽然游戏氪金是不对的,但是由于氪金导致了我对家庭的愧疚感,哪怕对象情绪不好的时候我也能平心静气安抚她,就像是做错事的人总要把自己装得乖一点。这样一看这似乎还帮助维持了家庭的和谐hhhh。

……

发表于2026-05-07 15:12:06

Anonymous [离线]

黄蓉

<只看ta> <ASCIIArt>
20楼

男性婚后的魅力来自于能干多少家务做饭好不好吃(误

bdbowen (bdbowen) 在 ta 的帖子中提到:

那可能我情感博主看多了吧,非常非常多的案例女方觉得男方结婚后没魅力了没感觉了不爱了要离婚的,其中一个核心主题就是男人不能向女人“示弱”。

(男方对女方没感觉了要离婚的案例也有,只是本帖只是在探讨对老婆吐槽的影响时提到的这个话题,不涉及博主就没有提)

发表于2026-05-07 15:34:10
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