生活陷入前所未有的困境
[复制链接] 分享:同学/校友你好,我是北京大学学生心理中心的值班咨询师,看到你的描述后,我为你的境况感到担忧,精神身体工作生活任一方面陷入困境都是很难承受的,我能想象你的痛苦。
虽然不知道具体发生了什么,但我能感受到你遇到了很大的挫折,这种情况下往往会产生无力感。你提到这时会有点“迷信”,虽然“迷信”是一种非理性的方式,但也说明你想解决目前的困难,期待这种方式会有帮助,“迷信”是无力感之下的应对方式。
也许可以尝试放慢节奏,比如先梳理自己的情绪,平静下来之后分析自己的需求,看看身边有哪些资源可以求助,进一步思考解决方案,把命运掌握在自己手中。
如果想找专业人士帮助,可以通过以下方式:在校生欢迎拨打学生心理中心的24小时心理援助热线(010-62760521),或者在北京大学APP预约面对面的心理咨询,北大学生心理中心在期末提供一次单元咨询,下周1月8号开始可预约;毕业校友可以尝试拨打当地的心理援助热线(比如北京市心理援助热线010-88585821)或者专业的心理咨询资源。
希望以上内容对你有帮助。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
精神身体工作生活各方面都陷入走不出的困境,无力委屈得甚至开始有点迷信,果然人在无能为力的时候真的会信命
签名档
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 地址:新太阳活动中心4层南侧。
365*24小时 心理援助热线:010-62760521
校内同学预约咨询:
登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。
欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇
同学/校友你好,我是北京大学学生心理中心的值班咨询师,看到你的描述后,我为你的境况感到担忧,精神身体工作生活任一方面陷入困境都是很难承受的,我能想象你的痛苦。
虽然不知道具体发生了什么,但我能感受到你遇到了很大的挫折,这种情况下往往会产生无力感。你提到这时会有点“迷信”,虽然“迷信”是一种非理性的方式,但也说明你想解决目前的困难,期待这种方式会有帮助,“迷信”是无力感之下的应对方式。
也许可以尝试放慢节奏,比如先梳理自己的情绪,平静下来之后分析自己的需求,看看身边有哪些资源可以求助,进一步思考解决方案,把命运掌握在自己手中。
如果想找专业人士帮助,可以通过以下方式:在校生欢迎拨打学生心理中心的24小时心理援助热线(010-62760521),或者在北京大学APP预约面对面的心理咨询,北大学生心理中心在期末提供一次单元咨询,下周1月8号开始可预约;毕业校友可以尝试拨打当地的心理援助热线(比如北京市心理援助热线010-88585821)或者专业的心理咨询资源。
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