为什么倒霉的总是我
[复制链接] 分享:校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任,愿意在这里诉说你的处境和困扰。
看到你的留言,我特别能感受到你内心巨大的痛苦和无力感。作为从农村拼搏到北大的优秀学子,你本该享受奋斗的成果,却被迫成为原生家庭的“救火队员”,爸爸出轨欠贷,妈妈抱怨不休,舅舅舅妈也很多事情。这种反差任谁都会感到窒息。
你描述的情况让我想到“情感透支”这个概念——就像银行卡被亲属无限透支,而你的情绪账户早已赤字。但另外一方面也让我印象深刻,就是你处在这样的家庭境遇里,还保持着清醒的自我觉察,且会积极想办法求助,这非常难得。关于父亲的行为,心理学上有个词可能会帮助你理解,“情感补偿机制”——有些人在无法应对现实压力时,会通过扭曲的方式(比如出轨)来获取虚幻的掌控感。就像溺水的人会拼命抓住救命稻草,哪怕那根稻草会带着施救者一起下沉。
在这样的情况下,或许“有限责任”原则可以给你一些支持,该原则的核心是保护好边界,一点点分清哪些事情应该谁来负责,慢慢放下“我必须解决所有问题”的想法,或许会让你感到轻松一些~
1、情感上的防火墙:比如每天设定固定时间处理家事,其他时间手机静音;
2、经济援助设置止损线:比如每月最多支出收入的百分之多少;
3、帮母亲组建支持网络:社区居委会、妇联等。
最后,如果你愿意,这里有以下心理热线资源供你参考,他们或许能在你需要的时候好好的倾听和理解你,并给你提供一些不一样的视角:全国统一心理援助热线:12356、北京市心理援助热线:8008101117(座机拨打)010-82951332(手机拨打)、北京安定医院心理咨询热线:010-58303286。
希望这些能够对你有帮助,祝好!
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
我本来非常争气,从农村走出来,考上北大,又找到很好的工作,本来应该开始幸福的生活
但是我爸妈一直在无休止的争吵,我爸一直在出轨,欠了很多贷款,我妈一直在和我抱怨,舅舅舅妈也因为看护老人的事情闹离婚
每天需要为家里的事花费很多时间
……
签名档
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这件事也影响了我的亲密关系和交友,我也需要出口,但是不能一直和周围人抱怨
为什么我爸妈不能心往一处使,家里已经这么揭不开锅了还要出轨,他俩应该是已经离婚了但还在一起过
我劝他们分开的话分开照顾又需要花费更多时间精力
感觉我们家应该是北大后1%的家庭了
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但是我爸妈一直在无休止的争吵,我爸一直在出轨,欠了很多贷款,我妈一直在和我抱怨,舅舅舅妈也因为看护老人的事情闹离婚
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……
每天都被搞得心情极其的不好。。。但也并不能解决实际的问题
有没有男生解释一下,我爸为什么放着好好的家庭生活不过,非要出去找女人
然后没有人知道他赚多少钱,他的钱从来不给我和我妈花
他想不到以后老了还是需要妻子儿女照顾吗
他非要把自己逼到妻离子散的地步吗
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但是我爸妈一直在无休止的争吵,我爸一直在出轨,欠了很多贷款,我妈一直在和我抱怨,舅舅舅妈也因为看护老人的事情闹离婚
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这种情况下,不要管父母,成年以后你有你的人生。 【当然赡养义务你是有的】
北大一直讲独立人格, 你的抱怨,你的郁闷,你的想不通,都是因为你没有独立人格。
每个人都有自己的自由,你不是法院,你也不是派出所,你没有办法要求, 最好就是划清界限【当然赡养义务你是有的】
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但是我爸妈一直在无休止的争吵,我爸一直在出轨,欠了很多贷款,我妈一直在和我抱怨,舅舅舅妈也因为看护老人的事情闹离婚
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校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任,愿意在这里诉说你的处境和困扰。
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在这样的情况下,或许“有限责任”原则可以给你一些支持,该原则的核心是保护好边界,一点点分清哪些事情应该谁来负责,慢慢放下“我必须解决所有问题”的想法,或许会让你感到轻松一些~
1、情感上的防火墙:比如每天设定固定时间处理家事,其他时间手机静音;
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