下半年秋招，前两天报了学校组织的体检，发现有两个指标高了（一个是参考范围上限，一个高2个单位），还有一点胆囊息肉（3mm）。

然后这几天莫名的焦虑起来，会开始担心因为这几个指标影响到自己下半年找工作后的入职体检。

这种焦虑情绪感觉也不止出现一次两次了，就是一方面焦虑能不能找到工作，一方面更焦虑，哪怕找到了，会不会因为各种场外的因素（体检，考察）等问题而被卡掉，空欢喜一场。相当于为了一个目标，卷了一年乃至几年，结果发现原来自己一开始就和这个目标一点关系都没有。就好像空中楼阁一样，过去自己的努力实际上不过都是笑话只不过自己一厢情愿，沉浸在幻梦里，掩耳盗铃。

有一种如履薄冰的感觉，容错率太低了

而且感觉确实心态甚至算有点病态吧？

感觉哪怕我现在得了重病，第一反应也不是惜命，而是“完了，找工作体检绝对过不去”的了感觉。。。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

下半年秋招，前两天报了学校组织的体检，发现有两个指标高了（一个是参考范围上限，一个高2个单位），还有一点胆囊息肉（3mm）。

然后这几天莫名的焦虑起来，会开始担心因为这几个指标影响到自己下半年找工作后的入职体检。

这种焦虑情绪感觉也不止出现一次两次了，就是一方面焦虑能不能找到工作，一方面更焦虑，哪怕找到了，会不会因为各种场外的因素（体检，考察）等问题而被卡掉，空欢喜一场。相当于为了一个目标，卷了一年乃至几年，结果发现原来自己一开始就和这个目标一点关系都没有。就好像空中楼阁一样，过去自己的努力实际上不过都是笑话只不过自己一厢情愿，沉浸在幻梦里，掩耳盗铃。

……

先工作几年，积攒一下资源（钱、人脉等）。

资源有了，底气就慢慢足了，有助于降低焦虑感。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

下半年秋招，前两天报了学校组织的体检，发现有两个指标高了（一个是参考范围上限，一个高2个单位），还有一点胆囊息肉（3mm）。

然后这几天莫名的焦虑起来，会开始担心因为这几个指标影响到自己下半年找工作后的入职体检。

这种焦虑情绪感觉也不止出现一次两次了，就是一方面焦虑能不能找到工作，一方面更焦虑，哪怕找到了，会不会因为各种场外的因素（体检，考察）等问题而被卡掉，空欢喜一场。相当于为了一个目标，卷了一年乃至几年，结果发现原来自己一开始就和这个目标一点关系都没有。就好像空中楼阁一样，过去自己的努力实际上不过都是笑话只不过自己一厢情愿，沉浸在幻梦里，掩耳盗铃。

……

lz patpat，我也是报名了上个月学校的体检，也是这一两年要找工作，也会担心付出努力找工作但是面临体检不过的情况，也跟你一样觉得自己心态有些扭曲了，看到你的帖子还以为是自己梦游发的哈哈，谢谢你写出来，我觉得其实还是环境压力太大了，至于工作这些，就尽人事听天命吧，做好现在能做的，健康生活，珍惜目前的学生时代。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

下半年秋招，前两天报了学校组织的体检，发现有两个指标高了（一个是参考范围上限，一个高2个单位），还有一点胆囊息肉（3mm）。

然后这几天莫名的焦虑起来，会开始担心因为这几个指标影响到自己下半年找工作后的入职体检。

这种焦虑情绪感觉也不止出现一次两次了，就是一方面焦虑能不能找到工作，一方面更焦虑，哪怕找到了，会不会因为各种场外的因素（体检，考察）等问题而被卡掉，空欢喜一场。相当于为了一个目标，卷了一年乃至几年，结果发现原来自己一开始就和这个目标一点关系都没有。就好像空中楼阁一样，过去自己的努力实际上不过都是笑话只不过自己一厢情愿，沉浸在幻梦里，掩耳盗铃。

……

同学你好！我是北大学生心理中心的值班咨询师。我能感受到你在面对未来不确定性时的焦虑与压力。通过你的留言，我明白你不仅在努力工作、追求目标的同时，也对自己目前的健康状况以及即将面临的挑战感到深深的担忧。生活中，我们每个人都有自己的目标和梦想，这些目标往往带给我们动力，但与此同时，它们也可能变成一种无形的压力。当目标和现实之间存在不确定因素时，负面情绪很容易悄然滋生。你提到的体检结果和胆囊息肉确实让人困扰，但它们并不代表对你所有努力的否定。我希望你能稍微放松一下，因为过度关注这些指标带来的最坏结果，可能会让你忽视自己已经做出的努力，以及你未来有机会通过改善这些指标来调整健康状况。长期沉浸在焦虑中，反而让自己感到更加疲惫，心情也难以平复。我能理解这种情绪，也很心疼你。

关于秋招和未来的工作，我同样理解你对体检、考察等环节的担忧。找工作确实是一项不小的挑战，尤其在目前体检结果让你感到困扰的情况下。然而，我相信你是有能力应对这些挑战的。

我们可以尝试以下几种方法，帮助自己更好地应对当下的情绪，同时为自己争取到更多的机会：

1）接纳自己的情绪：首先，你可以试着承认自己此刻的焦虑情绪，并允许自己有这样的感受，而不是压抑它。焦虑是正常的，它是我们在面对不确定时的一种情绪反应。你可以将自己的担忧写下来，理清自己究竟在担心什么，是体检结果，还是工作的不确定性。把这些焦虑从内心“释放”出来，可能会让你感到轻松一些。

2）关注自己可控的部分：在许多事情上，我们都可以做一些努力。你可以关注自己可以控制的方面，比如通过调整作息、饮食和运动来改善体检指标，或者进一步了解这些指标的具体含义，了解它们是否真的是不可逾越的红线。身体是革命的本钱，我们还有很多事情可以做。

3）找到支持系统：在面对困扰时，与信任的人沟通非常重要。你可以和家人、朋友或导师聊聊自己的担忧。有时，倾诉自己的感受能带来意想不到的安慰和支持，他们的理解和建议也能帮助你从不同角度看待问题，减轻内心的孤单和焦虑。

4）设定小目标，逐步达成：面对一些大的目标和挑战时，我们很容易感到压力巨大。你可以将目标拆解成更小的、具体的步骤，逐步达成。例如，你可以从改善体检指标着手，设定健康的小目标，通过每天一点点的进步来减轻自己的压力，这样也能增强自信，看到自己为目标而努力的成果。

你已经付出了很多，我相信这些努力一定会在求职的过程中给予你更多的可能性。

最后，欢迎你通过“学生门户/北京大学APP个人服务——学生心理健康”预约北大学生心理中心的咨询，从而为你提供专业的帮助和支持。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

下半年秋招，前两天报了学校组织的体检，发现有两个指标高了（一个是参考范围上限，一个高2个单位），还有一点胆囊息肉（3mm）。

然后这几天莫名的焦虑起来，会开始担心因为这几个指标影响到自己下半年找工作后的入职体检。

这种焦虑情绪感觉也不止出现一次两次了，就是一方面焦虑能不能找到工作，一方面更焦虑，哪怕找到了，会不会因为各种场外的因素（体检，考察）等问题而被卡掉，空欢喜一场。相当于为了一个目标，卷了一年乃至几年，结果发现原来自己一开始就和这个目标一点关系都没有。就好像空中楼阁一样，过去自己的努力实际上不过都是笑话只不过自己一厢情愿，沉浸在幻梦里，掩耳盗铃。

……