因为性幻想觉得压力很大,请问如何从心理角度调整 - 心理健康教育与咨询中心(MentalityEdu)版 - 北大未名BBS
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因为性幻想觉得压力很大,请问如何从心理角度调整

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Anonymous [离线]

张三丰

<ASCIIArt> 1楼

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

请问心理老师如何通过理论和自我认知进行调整,谢谢!

发表于2021-01-11 16:38:49

weiqj [离线]

心理咨询师

4.4水井

发帖数:2935 原创分:0
<ASCIIArt> 2楼

同学你好,我是心理中心的值班咨询师。

你提到说自己总是对生活中除男友外的其他异性产生性幻想,这让你感到很有压力,违背道德。人对性有渴望是很常见的事情,也许你不用太过有压力,但似乎你会因为这种渴望而产生羞耻感和焦虑,不知道你对道德的界限是怎样的呢?

你在帖子中有说到自己利用一些办法转移注意力,不知道这些办法效果怎么样呢?如果你觉得这些方法效果很好的话,可以继续维持。也许你也可以尝试通过正念或是冥想等方法帮助你缓解这种焦虑的情绪。

如果不愿意在帖子里透露太多细节,你也可以拨打心理中心的前台电话010-62760852预约咨询,在咨询当中去探讨你的感受和想法;也可以在情绪难以承受时拨打我们的心理援助热线010-62760521,会有接线员倾听陪伴你~

祝好!

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

……

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北京大学学生心理健康教育与咨询中心校内同学预约咨询:

登录http://pku.psy-cloud.org,用学号和八位生日登录系统(如果新生测评时改过密码,则使用自己的新密码);

点击屏幕下方的“预约”选项,填表预约并选择咨询预检的时间~

预约过程中如有问题,欢迎上班时间(8:30-11:30;13:30-17:00)致电62760852。

地址:新太阳活动中心(百周年纪念讲堂东南侧)4层南侧。

欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

发表于2021-01-11 17:49:52

Anonymous [离线]

李四

<ASCIIArt> 3楼

yiwei是什么

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

请问心理老师如何通过理论和自我认知进行调整,谢谢!

发表于2021-01-11 18:12:20

Alexy [在线]

无忧忘灵汐

3.8清龙

发帖数:1170 原创分:0
<ASCIIArt> 4楼

多飞去见一见。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

……

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   戴着这枚彰显魔女身份的胸针,披着一头灰色秀发,其美貌与才能散发的光芒,连太阳见了都不由眯起眼睛的美女,究竟是谁呢?  ——そう、私です

   这位不输给色彩斑斓的鲜花,美得如花般绽放的人是谁呢?   ——そう、私です

   有一位魔女坐着扫帚飞在空中,灰色头发在风中飘逸。这位像洋娃娃一般漂亮又可爱,连夏天的当空烈日见了都会放出更炙热光芒的美女,究竟是谁呢? ——そう、私です

   这位坐在时钟乡洛斯特鲁夫广场之上,身无分文而又饥肠辘辘,虚幻而又美丽的少女是谁呢? ——そう、私です

发表于2021-01-11 20:19:13

Anonymous [离线]

小龙女

<ASCIIArt> 5楼

各有各的性癖很正常,男性通常通过相关艺术作品获得满足。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

……

发表于2021-01-11 21:08:42

Anonymous [离线]

潇湘子

<ASCIIArt> 6楼

有这种倾向不正常啊,特别是女的。

Anonymous (张三丰) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

……

发表于2021-01-11 21:30:19

Anonymous [离线]

黄衫女

<ASCIIArt> 7楼

但人家就是有啊 尊重现实吧

ps.当然我觉得这种道德压力确实是存在的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

有这种倾向不正常啊,特别是女的。

发表于2021-01-11 23:01:15

Anonymous [离线]

达摩

<ASCIIArt> 8楼

好像应征,可惜不满足条件(雾

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

……

发表于2021-01-12 08:14:33

Anonymous [离线]

卓不凡

<ASCIIArt> 9楼

性别相反,也有这种情况。但没有yiwei,也不知道是啥……

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

……

发表于2021-01-12 09:41:40

Anonymous [离线]

萧峰

<ASCIIArt> 10楼

yiwei是什么?

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

……

发表于2021-01-12 10:33:54

Anonymous [离线]

张三丰

<ASCIIArt> 11楼

zi'wei,打错了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

yiwei是什么?

发表于2021-01-12 10:43:08

Anonymous [离线]

张三丰

<ASCIIArt> 12楼

谢谢老师,转移的效果有限,最近也在看一些心理方面的书籍。请问您有推荐吗?

还是希望可以建立完整的认知,去控制并化解这种。谢谢

weiqj (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到:

同学你好,我是心理中心的值班咨询师。

你提到说自己总是对生活中除男友外的其他异性产生性幻想,这让你感到很有压力,违背道德。人对性有渴望是很常见的事情,也许你不用太过有压力,但似乎你会因为这种渴望而产生羞耻感和焦虑,不知道你对道德的界限是怎样的呢?

你在帖子中有说到自己利用一些办法转移注意力,不知道这些办法效果怎么样呢?如果你觉得这些方法效果很好的话,可以继续维持。也许你也可以尝试通过正念或是冥想等方法帮助你缓解这种焦虑的情绪。

……

发表于2021-01-12 10:44:33

Anonymous [离线]

卓不凡

<ASCIIArt> 13楼

楼主加油,会找到办法的。如果有效,还请分享告知

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

谢谢老师,转移的效果有限,最近也在看一些心理方面的书籍。请问您有推荐吗?

还是希望可以建立完整的认知,去控制并化解这种。谢谢

发表于2021-01-12 10:52:32

Kindness [离线]

立德立言

4.6护卫舰

发帖数:4549 原创分:1
<ASCIIArt> 14楼

我觉得很正常吧

有男友也可以幻想其他男人 不去做就好了

道德感太多放在不太妥当的地方 反而是一种拖累


不yue是对的


Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

……

发表于2021-01-12 10:53:19

Forsaken [离线]

某某

4.5剑侠

发帖数:3675 原创分:0
<ASCIIArt> 15楼

没什么问题吧,是正常人的需求

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

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倚天照海花无数

流水高山心自知

发表于2021-01-12 10:59:51

Anonymous [离线]

谢逊

<ASCIIArt> 16楼

是不是你@@

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

好像应征,可惜不满足条件(雾

发表于2021-01-12 11:12:18

Anonymous [离线]

方证

<ASCIIArt> 17楼

即便是严苛的封建道德,都不管性幻想这种,“万恶淫为首,论迹不论心”

性幻想,想啥都行,想啥的都有,愉悦又美好。与道德无关,无需背包袱

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

……

发表于2021-01-12 11:17:11

Anonymous [离线]

戴绮丝

<ASCIIArt> 18楼

想办法培养个其它爱好,让自己忙起来。转移注意力~

还没调整过来,就坦诚面对自己,不要给自己消极的暗示,人之常情。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

……

发表于2021-01-12 11:17:54

Anonymous [离线]

任我行

<ASCIIArt> 19楼

这不是很正常么...心理想想又没错,别付诸行动就行

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

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……

发表于2021-01-12 11:19:32

Anonymous [离线]

东方不败

<ASCIIArt> 20楼

没事的,我也这样,有各种性癖很常见的,你又没伤害谁

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

女、有男友,感情稳定,目前双方异地工作。

平常有时会yiwei,从未yue过,自我认知也不会yue。最近有时候会幻想和非男友的其他人发生关系,幻想人没有具体对象,只是内心倾向的一种状态。

因为觉得这种幻想有违道德,心理压力很大,明显焦虑。已经尝试通过运动、学习和工作转移注意力。

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发表于2021-01-12 11:22:06
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