室友对待同宿舍态度不一是为什么
[复制链接] 分享:同学你好,我是北大学生心理中心的值班心理咨询师。我感觉到你这几年在宿舍里有一种被排斥、被霸凌、甚至被冒犯的体验,这些事情真的很让人不舒服。通过你的描述,我感受到你这几年一直在隐忍,好像你为了维护宿舍的平静,把所有的不满和情绪都藏在自己心中了,我很想跟你说一声辛苦了。联系到你最近的处境,你一方面要为前途焦灼,另一方面还要继续承受来自他人的越界,也没有人可以帮助你,我也为你感到难过和心疼。
室友确实是一种比较特殊的关系,我们无法选择彼此,只能在共同生活中求同存异。你想知道室友为何会这样对你,这句话的背后好像是在问,我做错了什么导致了这些遭遇,或者是ta为何不喜欢我。我想说的是,有时候不一定是我们做错了什么,也有可能是他人对于我们的一些特点或者习惯无法认同。这并不代表你真的做错了什么,只能表示你们之间有很多差异。回到室友关系的本质,我们也可以做一个澄清,室友不一定非要成为你交好的朋友,这只是一种共享生活空间的安排。大家的相处之道应该建立在相互尊重的基础上,而不是要求彼此喜欢对方。希望你能通过降低期待来减轻舍友关系带给你的压力。
此外我也有点好奇,是什么让你隐忍了这么久?你是否可以表达出自己不舒服的感受和不满的情绪?觉察这两个部分,将有助于你在未来的宿舍生活中更好的照顾自己。当你觉察到自我边界正在被侵犯,我们可以试着把这些感受表达出来,非暴力沟通的公式就很好用。我们只需要说出这三个要素:陈述事实+表达感受+提出需求,比如“当我看到你模仿我做某件事情时,我感受到你好像在取笑我,这让我感到很难过,希望你以后不要再模仿我了”。设立边界并坚守边界是需要反复练习的,当你想要退缩时,你可以提醒自己,“我有权设立边界,我的需要是合理的”。总而言之,真正的尊重始于你如何对待自己,当你温和而坚定地维护自己的边界时,你也在无声地教导他人如何对待你。
如果你需要更多的帮助,欢迎你拨打北京大学24小时心理援助热线010-62760521。祝好~
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
分东西不会每个人分,一边冷脸一边热情,感觉喜欢报团排斥人,还喜欢故意在宿舍你面前装b,你不表示就逾越边界霸凌你。
有点不舒服,但是想知道原因,马上也快换寝室了。最近也生活不顺,还要考虑宿舍人际关系,更心烦了。
签名档
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同学你好,我是北大学生心理中心的值班心理咨询师。我感觉到你这几年在宿舍里有一种被排斥、被霸凌、甚至被冒犯的体验,这些事情真的很让人不舒服。通过你的描述,我感受到你这几年一直在隐忍,好像你为了维护宿舍的平静,把所有的不满和情绪都藏在自己心中了,我很想跟你说一声辛苦了。联系到你最近的处境,你一方面要为前途焦灼,另一方面还要继续承受来自他人的越界,也没有人可以帮助你,我也为你感到难过和心疼。
室友确实是一种比较特殊的关系,我们无法选择彼此,只能在共同生活中求同存异。你想知道室友为何会这样对你,这句话的背后好像是在问,我做错了什么导致了这些遭遇,或者是ta为何不喜欢我。我想说的是,有时候不一定是我们做错了什么,也有可能是他人对于我们的一些特点或者习惯无法认同。这并不代表你真的做错了什么,只能表示你们之间有很多差异。回到室友关系的本质,我们也可以做一个澄清,室友不一定非要成为你交好的朋友,这只是一种共享生活空间的安排。大家的相处之道应该建立在相互尊重的基础上,而不是要求彼此喜欢对方。希望你能通过降低期待来减轻舍友关系带给你的压力。
此外我也有点好奇,是什么让你隐忍了这么久?你是否可以表达出自己不舒服的感受和不满的情绪?觉察这两个部分,将有助于你在未来的宿舍生活中更好的照顾自己。当你觉察到自我边界正在被侵犯,我们可以试着把这些感受表达出来,非暴力沟通的公式就很好用。我们只需要说出这三个要素:陈述事实+表达感受+提出需求,比如“当我看到你模仿我做某件事情时,我感受到你好像在取笑我,这让我感到很难过,希望你以后不要再模仿我了”。设立边界并坚守边界是需要反复练习的,当你想要退缩时,你可以提醒自己,“我有权设立边界,我的需要是合理的”。总而言之,真正的尊重始于你如何对待自己,当你温和而坚定地维护自己的边界时,你也在无声地教导他人如何对待你。
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分东西不会每个人分,一边冷脸一边热情,感觉喜欢报团排斥人,还喜欢故意在宿舍你面前装b,你不表示就逾越边界霸凌你。
有点不舒服,但是想知道原因,马上也快换寝室了。最近也生活不顺,还要考虑宿舍人际关系,更心烦了。
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