"Soon I will be thirty years. "

临近三十岁，按照社会时钟应当已经到了该要成家立业的年龄，但自己既没有成家也没有立业。

似乎是在人生道路上成长的过慢了一些。

看着身边的朋友结婚生子逐渐走向既定道路，不禁开始思考自己是不是哪里出错了。

反思下如果有哪里出错了，一定是自己太过于眼高于顶了，事业上也好亲密关系上也好，没有达到自己想要的状态，所以不愿意settle down。

自己有在接近自己想要达到的状态吗？总觉得还是进度太慢了，有种感觉到自己可能达不到目标了，但是又不甘心调整的无力感。

校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

我从你的文字中我感受到了一种 “快慢之间”的拉扯感，一方面是看到身边的人按照“社会时钟”的节奏成家立业，一方面是审视自身后觉得还需要更多的时间去达到自己理想中的状态。你会因此感到焦虑是正常的现象，这种焦虑更多是源于与他人的对比，以及变成“少数派”时的孤独。同时，我也想说“社会时钟”是群体经验的总结，而非人生进程的衡量标准，每个人的人生轨迹都是独一无二的，只有你自己最清楚什么步调更适合自己。

安娜·弗洛伊德基于儿童发展提出了“非线性发展”的理论，这其中提到心理发展是复杂和动态的，不同心理领域之间会有不同的发展节奏，不同的人也会有不同的发展步调，环境也会对发展速度造成影响。我觉得这对于成年人的发展也有借鉴意义。事业和亲密关系上没有达到理想的状态并不意味着“出错”，而是你可能在这个过程当中花了更多时间修正和积累，有些时候状态的停滞甚至后退只是为了更好地看清未来发展的方向。

我想重要的一点是，你可能需要一些时间去区分什么是“外界认为该做的”，什么是“自己内心想做的”。在这个基础上，慢慢将放在外界的目光收回到自己身上，减少对那些不可控因素的关注（比如外界的期待），你才能更加有自我掌控感，也能更少负担地前行。“无力感”或许很难一下消除，但你可以尝试从生活中找到那些进步的部分，可能只是学了一个新技能，对自己有了一个新认知。

你的人生本就该按自己的节奏展开，如果你需要更多的探索和支持，你可以尝试进行专业心理咨询，和咨询师去一同找到最适合自己的人生节奏。祝好~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

"Soon I will be thirty years. "

临近三十岁，按照社会时钟应当已经到了该要成家立业的年龄，但自己既没有成家也没有立业。

似乎是在人生道路上成长的过慢了一些。

……