范潇帷

第一次写队记，不太熟练，请多多包容！

这回因为去的比较远（通州绿心公园），所以去的人只有6个，也是比较快就结束了，10点前后基本上就完成开始返回了。

绿心公园周围有通州新的三个建筑：城市图书馆，北京艺术中心和大运河博物馆，都很壮观高科技，可惜了离我们太远了，要不然在这边还是挺舒服的。

这次跑图因为我周二发高烧，周六又是大风冷天，所以跑的难度还是有点大的，直穿的时候出现了挺多偏移的。此外水基本都干涸了（有些地方有冰），且还留下了芦苇，所以找位置比较困难，此外桥很多很容易混，这都是这个图的难点。

此外图是斜的，感觉对方向有一定误导。

下面是具体的路径情况

蓝组：直线距离3.8km，检查点26个

起点旁边就是禁区，有点抽象，但是跑过去后发现不是禁区，是个正常停车场，可能是修图不及时吧。

1直穿即可。

2垂直与道路直穿。

3需要穿过一片低地，然后我多绕了点距离，实际上看到有人直接从桥上翻进去，另外旁边好像确实能直接上去（汗）

4沿着山西面穿即可，4-5是个长距离，前面就正常跑，路拐角沿等高线跑的，中间临近5部分的山第一次尝试穿，歪了（流汗）。

6向东穿即可。

7沿着等高线跑能很清晰看见。

8又是一个较长的穿，因为中间碎石滩芦苇太多，不好穿，把鞋差点扎穿了，所以选择往北绕一点路，但感觉更好的跑法还是从南边走。

9正常向南。

10跟刚才方向成90度即可，感觉上桥跑会快一点，而不是绕着湖南边跑。

11跑到7-8刚才那堆芦苇里。

11-12从芦苇里穿过去，崴了两次脚（汗流浃背）

13沿着山鞘穿过去最快，但我也忘记我咋跑的了，可能是沿大路跑的。

14从桥上过去第二次尝试穿这个山，又歪了（服了）。

15穿路后沿着路走，看到一连串的没水的桥，

16从北边绕湖走，感觉从南边过桥绕路也可以接受，要不是有太多芦苇直接横穿湖也行（狗头），

17小穿后走车行道最快，直接上去。小插曲是跑到入口的时候我地图被吹跑了，一边流着鼻涕一边捡地图（哭）

然后到了大唐的时候，18穿过第二个山后迷路了，在那里找路半天，感觉是穿到18点的东北那个耳朵状路里了，后来反应过来往南跑，不到200米路跑了3分半……

18-19老实跑了一段大路没穿（因为刚才又崴脚了，然后感觉鞋里进碎芦苇了，休整一下），

20垂直插，不过点有点隐蔽（从南往北看根本看不到）

往南跑到21点，21也有点隐蔽（两棵松树的里面， 有点抽象），降速严重

22，穿到15/19那块的桥，然后沿着路跑即可

23开始一路向北，然后直穿了大曲线，然后找到了23号点

24走大路即可

25从停车场往北穿，这路宽点有点不切实际了……，确定自己在哪挺费劲的我只能说，我通过起点来确定为大概位置可还行（捂脸）

26从树里往东走走看见了固定线路后就可以找到，然后就顺利抵达终点。

最后成绩35.07.0，对于病号来说已经挺好的了，后面没有纸擤鼻涕的时候可难受了。

这次反正就是图挺好，但因为水域消失的缘故导致找地标比较难找，其他的都还挺好，跑的挺舒服，就是这天风大有点难受。