有攀爬经验的进——训练参考测试卷 - 精华区 - 山鹰论坛(PUMA)版 - 北大未名BBS

有攀爬经验的进——训练参考测试卷

创建人:PUMArecorder

最后修改于 2006-03-20 12:12:33

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发信人: rOckTorWonG (祝福六月), 信区: PUMA

标  题: 有攀爬经验的进——训练参考测试卷

发信站: 北大未名站 (2006年03月20日12:09:40 星期一) , 站内信件


这个文档的意义:

正确把握出自己的缺点,然后每过一个月可以返回来再做一次,看薄弱环节是否得到改善

还可以根据answer sheet做出自己的一个短期的训练计划。


使用办法是:在Question里答题,根据你绝对真实的情况来回答评分,最好的办法就是不

加思索地回答问题,这也是对你个人训练一种负责任的态度。


回答完后,在Answer Sheet里看你的分类得分,有兴趣的话可以把自己的得分贴出来,我

们可以互相交流一下。



Answer Sheet分三个部分:

左到右三个区分别表示心智、技巧和素质。


你最薄弱的部分就是你得分最低的部分,攀岩要把三个部分平均发展后才会有质的提高。

我自己试了一周,在技术环节上提高了一些。


每个问题都代表着一种相应的训练方法,以后咱们进一步探讨。


附:我的得分


心智    技术            素质

1 3 2 4 3 3

4 4 5 5 6 1

7 4 8 2 9 5

10 3 11 1 12 2

13 4 14 3 15 2

16 4 17 1 18 1

19 2 20 1 21 3

22 4 23 3 24 4

25 4 26 4 27 2

28 0 29 4 30 5

A Total 32 B Total 28 C Total 28



--

九年,只是个开始,

认清方向,才有到达的可能。

九九归真


※ 来源:·北大未名站 bbs.pku.edu.cn


附件列表 (使用WWW方式可以查看附件):

1: Training_Answer.xls (24.500千字节)

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