Q:空手道协会目前有什么项目? 参加空协相比参加其它武术社团有什么不同?

A:协会目前开有极真流空手道、刚柔流空手道和综合格斗三个项目；

  空协最大的特点就是拥有北京地区最优秀的教练。空协注重教练水平和训练质

  量，所聘请的教练绝对都是北京地区最杰出的教练能够保证会员享受最正宗最

  科学的教学教学，并能提供最专业组织的权威级别认证；

  极真流教练王磊是国际空手道联盟北京道场指定教练员，北京地区极真最高级别；

  刚柔流教练何泓孝是刚柔流北京地区最高级别和唯一授权推广人，国家一级裁判；

  综合格斗教练徐晓东是国家散打一级教练，综合格斗北京区总教练和指定推广人

Q:参加空协的项目对自己各方面能有什么好处吗?

A:首先空协的项目绝对能够提高会员的身体素质，并且增强会员的实战意识，增

  强自我保护的能力；

  其次，空协的项目能够改培养人格，改变会员的气质。注重礼仪，强调忍耐心

  责任心和自信心等都是空手道中很重要的一部分。经常性实战也能让会员养成无

  所畏惧和坚强的心理素质。

Q:以前没有学习过任何武术的人可以参加空协吗？

A:当然可以。空协的宗旨就是在北大普通学生中推广各个项目。没有谁是天生的武

  林高手,都是从最基础开始练习才逐渐成为高手。不从零开始，就永远不可能开始。

Q:身体素质不好很弱小的人也可以学习空手道或者格斗吗？

A:正是因为素质不好，正是因为弱小，才更需要学习空手道，寻求保护自己的力量

  一个身高190cm体重100kg的壮汉不学空手道也可以保护自己，但是弱者不行。激

  励我一直学习下去的动力恰恰是当年教练的一句话 越是弱者，越要学习武术。

Q:协会的几个项目有什么区别吗？究竟该学习哪种项目呢？

A:协会的三个项目都是非常优秀的项目，具体学习何种项目取决于个人的兴趣。

  三个项目的不同与特点主要体现在规则上，大致如下：

  极真流空手道起源于刚柔流空手道，追求真实的打斗，故名“极真”。极真的比

  赛以不带拳套和护具的全接触打法闻名于世。比赛选手素手素足进行格斗，可以

  直接击打除头部裆部外的部位，场面激烈精彩。平常训练中也有击头、关节、摔

  法等用于街头实战的招数，是一门具有强大实战能力的武道；

  刚柔流空手道是传统四大空手道的一支。追求刚柔并济，拳脚摔技术全面，动作

  迅捷有力。刚柔比赛采取传统“寸止”形式，即在对手身体一寸前停止。由于刚

  柔的杀伤力巨大，这是保护对手的方式。在新近的比赛中，也逐渐出现直接打击

  的形式。选手戴拳套脚套互相打击，只在击打头部时采取寸止形式；

  综合格斗简称mma,是一种不分流派的格斗形式。比赛除禁止击打裆部、挖眼、咬

  人等恶劣招数，采取几乎没有任何限制的方式，选手可使用拳脚、摔、关节、地

  面等任何招数。因此综合格斗融合了空手道、泰拳、柔道、拳击等多种技术，是

  最接近街头实战的格斗技

  总之，协会三个项目各有特点。极真的击打与抗击打非常强大，刚柔的速度力量

  与身法非常出众，综合格斗技术杂而最无限制。选择何种项目，可根据自己的兴

  趣和学习时间安排

Q:平常训练会不会很危险，会经常受伤？

A:平常训练是非常安全的，因为有专业教练的指导与监督。受伤的概率是非常小的

  。经过统计，在武术运动中受伤的概率，小于足球和篮球运动。如果你不害怕踢

  足球和打篮球,也没有道理害怕空手道训练。协会成立以来，从未出现过训练导

  致受伤的情况，最多只是手腕扭伤或是小腿青了这种简单伤害。

Q:女生训练的话会不会导致手臂和腿部变得粗壮，影响身体体型？

A:绝对不会。相反，女生如果想减肥的话，空手道是最好不过的运动了。

  即便是男生，想通过训练把身体锻炼得粗壮一点，都是很难的事情。这需要训练

  之外长期的体能锻炼。一般人的训练量能让自己的肌肉更结实，身体更强壮，但

  是想更粗壮，除非极大增加训练量。空手道中的拳法和腿法能使手脚肌肉更密实

  ，女生修炼后往往手臂和小腿都会变得更细，减肥效果非常好噢：）

Q:参加协会训练后在实战能力能提高多少？能不能对付街头流氓之类？

A:因人而异。每个人的资质和体能都不同，所以实战能力也会不同。

  但是必须说明，如果认为自己在一个协会里训练了一两个月，就能出去对付流氓

  混混，这是不切实际的想法。习武是一个长期的积累过程，只学习了一两个月的

  话充其量只是锻炼了体能，了解最基本的武术技巧，实战的话不会和普通人有明

  显区别。个人认为，普通人如果没有扎扎实实训练三个月以上的话，还是不要奢

  求什么实战能力。所有的武馆都会禁止低级别学员实战，因为没有任何意义。

Q:空手道打不打得过xxx武术，是不是最厉害的武术流派？

A:武术流派无高下之分，练武之人有强弱之别。

  就算所练武术流派再厉害再无敌，与你本人的实力也没有直接关系。真实的打斗

  中，两人的胜负取决于训练强度、重量级、心理状态等多种因素，流派可能反而

  是最不重要的因素。

  一个练武一年的人，不管是练习世界上哪种武术流派，恐怕怎么也打不过一个职

  业足球或篮球运动员。这绝对不证明足球或篮球是世界上最强的武术，只是说明

  了大家的训练量和重量级不同而已。

  空手道是一门内涵丰富、技术全面的武道，很多人练习了一辈子还在练习，并能

  持续从中学到新东西。对于普通人而言，空手道绝对能够提供你足够的东西，让

  你受益无穷并持续进步。我想这就够了，不必执着于争论是否最强的流派。

Q:空协组织参加相应的级别认证考核吗？外界是否认可空协会员的级别？

A:在空协参加训练的会员达到了要求的课时后，都可以参加相应的级别考核。空协

  绝对杜绝不正规的考核，我们的考核并不是由协会本身组织和运作，而是参加外

  界权威组织举行的正规考核，所取得的级别和证书由相关组织统一颁发，具有相

  当的认可度。

  极真流空手道每学期参加极真空手道北京道场的考核，颁发国际空手道联盟的统

  一证书和道带，由中国空手道公认的最高级别黑带五段师范龚寒亲自签名颁发；

  刚柔流空手道由何教练每学期在北大统一组织考核，颁发日本冲绳刚柔流空手道

  联盟承认的证书和道带，未来会不定期邀请日本黑带八段师范进行指导考核；

  综合格斗每学期可在北京道场或北大统一进行考核，颁发中国武术协会承认的级

  别证书和道带，由综合格斗北京唯一授权推广人和总教练签名颁发。

Q:除了校园训练，空协会员还能有其他学习和交流机会吗？

A:空协一直在加强与专业组织的联系，为会员提供最好的学习和交流机会。

  极真空手道的会员每学期级别考核前，可以参加北京道场的师范讲习课，由中国

  空手道最高级别师范龚寒亲自授课。平常训练会经常邀请北京道场的师兄前来交

  流，并可参加北京道场组织的各种集体活动；

  空协的刚柔流空手道是北京地区第一家正规的刚柔流，受到日本师范的高度重视

  。本学期日本八段师范计划来北大一段时间，亲自授课并考核。未来将保证每年

  固定的授课和考核时间，保证会员的训练水准；

Q:平常训练都有什么注意事项? 

A:训练前一个半小时内不要吃正餐，否则容易反胃；

  训练时不可佩戴手表、戒指、项链等饰物，以免伤己伤人。可戴眼镜；

  可自带水，中途训练休息时可补充水分；

  可戴护肘护膝以防擦伤；

  训练时必须服从教练安排，切不可在教练不在时私斗；

  训练完后可捶捶腰背肩腿，以防第二天全身酸痛

Q:如何才能加入空手道协会？

A:协会每学期会固定招新。招新期间前来现场报名缴费即可加入协会并训练；联系

  本版版务，向其报名，然后到训练场地登记缴费即可；

  直接到训练场地找到项目负责人，向其报名即可。