误入本版，以下内容是直男角度来阐述的

同30多的老男人一个，24年稍微比之前的自己有点提升，我的经验就是，男人这个市场其实不是那么卷，你稍微提升就有很好的效果，非常值的投资自己。

1.赚钱，这个最好，但是也最难，正确的废话吧，不过如果有提升，确实是最牛逼的。

2.健身，收益很高，好身材对人的气质、穿衣、自信都是全方面的质变，但是这个是个慢功夫，肌肉不是一天练出来的，如果不能坚持，意义不大，一般练6个月，略微有点线条，1年勉强能看，2-3年算略微有点成就，5年差不多算个老鸟了，说的是每周至少去3次的情况，刚开始一定要找私教，准备大概5000-10000的私教学费，私教很重要，入门尝试可以B站或者抖音看看“凯圣王”视频。

3.穿着，小投资大收益，而且见效极快，包括衣服、发型、配饰等整体外在，没啥好办法，就是抖音B站学呗，反复尝试，衣服就是多看博主搭配，然后去买类似风格的，线下买效率高点，逛一天差不多能买上几个好的单品，发型剪好头发的同时，要买发胶发蜡之类的学会捯饬头发，网上教程很多，配饰一般男的就整点项链就行，钛钢的很便宜，20-30，淘宝买一堆自己试试，觉得好的可以升级买银的，网上应该也有专门帮人改造的专业人士，也可花钱找人辅导，所有奢侈品都没啥意义，可以完全跳过。

4.医美，中等投资大收益，直接解决各种问题，基本上你想要的医美都能给你，准备好钱就行，不丑的话不用动大刀，小的能调整的地方也很多，这个世界就是看脸的，好看是第一生产力，比有钱都牛逼。

5.活动，说的是一些娱乐性质的，最好健康的，单车、跑步、网球、游泳甚至是桌球、唱歌等等，选择2-3样，长期坚持，可以收获一门技能，并且增加社交面，而且行走社会很容易和别人有个共同爱好，很容易和别人通过活动熟识。

6.厨艺，相当好，自己可以吃的更健康，还有装b属性，成家了也是个必备技能。

7.旅行，不差钱就去，没去过的地方都去，读万卷书，行万里路，非常靠谱。

8.乐器、唱歌、舞蹈等艺术类，装b属性拉满，也是利于身心的，缺点是得花钱花时间，而且进展慢

yintoms (yintoms) 在 ta 的帖子中提到：

自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。

是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。

毕业也感觉很迷茫。

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