健身请教练肯定效率最高，不仅是规范动作，更重要是有人督促…… 我最开始请过1年左右时间，后面就自己练了。不过听起来有一些经济压力？那自己练也没啥问题，多看看b站视频，读书读到这了，学习能力肯定不是问题，最重要的是不要受伤。30+的健身效率可能不太高，但是总比不练强。

禁欲无法回答，没有禁欲过……（doge）

yintoms (yintoms) 在 ta 的帖子中提到：

自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。

是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。

毕业也感觉很迷茫。

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