谢谢🌹

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我也经历过跟你一样的困境，在学校交不到朋友，舍友有意无意地冷落我，还好现在我已经毕业了。我觉得学校的竞争环境对人的影响很大，我们从小到大都习惯了和别人对比，一定要卷到前面，如果卷不到就总觉得自己不够好，变得自卑，这很糟糕。但没办法，这就是社会的常态，只能打不过就加入，至少不要内耗。其实能遇到很多比自己厉害（情商、智商）的人，是一种幸运，能很好地磨炼自己的心性。

实在困扰的话可以去心理咨询中心问问老师，了解一下CBT认知行为疗法，先从转变观念（变得自信）做起，不要自怨自艾。如果你不确定别人对你的想法，你可以私底下问一问，口头说不出来可以用网络或者纸面交流代替，总之要给自己的情绪一个出口，也能提高自己的存在感。时不时也可以请客吃饭之类，给别人一点好处，一般别人也不会随便拒绝。

如果现在的圈子不喜欢你，你融不进去，那只能自己去探索别的圈子，包括校外的兴趣圈子（校外的人对我们有光环，按理来说更容易交到朋友，亲测），比如报个培训班（音乐舞蹈之类的），至少找人多说话锻炼自已。

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