向内探索的好时机，不要去碰什么打发时间的东西，所有电子设备包括手机都远离（在家里也不需要给家人报平安了），也不要给自己设定任何计划或者任务，每天除了吃饭睡觉只干两件事：一是安静的呆着，二是呆不住的时候走动走动或者出去溜达一圈。不要给自己设置任何时限，这个时间可能长也可能短，但在此过程中你一定会越来越明白自己到底是个什么样的人，想要的到底是什么。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，