我有过类似的经历，几年前的工作状态就是这样，工作主要包括两方面内容：一方面是需要专注清静的写材料；一方面是各种琐碎的事务性工作，每天很多来电，事情都不大，意义感很少。这导致我白天无法完成写材料的工作，只能下了班干。这两项工作都学不到什么东西，除了消耗自己得不到什么收获。我就是情绪很低落，甚至顶撞过领导，这样的状态持续了6年。大部分之间都是很焦虑又很烦躁。后来换了岗位，现在的岗位是这样的情况：繁杂琐碎的事务性事情变少，电话变少，工作事项比较集中，能学到一些东西，难受的点也变了，现在要处理的都是烫手山芋和擦不完的屁股、左右横跳的领导。怎么说呢，各有各的难受，关键是认清自己的需求，照顾好自己的需求。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

做了大半年非本职的事务性工作，就是各种打杂，任务量和任务时间完全不可预测，现在的精神状态就是非常的应激，随便一个小任务就能让我瞬间变得愤怒，虽然我也不知道我在气什么。就算没有任务下来的时候我也处在一个焦虑的状态中，而恰好本职工作是需要安安静静专注一段时间才能完成的工作，现在有点沉不下心去做了。感觉自己像是被真菌感染的蚂蚁，有自我意识，但意识控制不了任何行为。

以前上学的时候强调要静心要专注，恰好我也是一个一段时间只能做一件事情的人，没有办法多线程工作，休闲的时候也不刷短视频微博什么的，会嫌吵嫌烦，结果现在工作这么碎片化，感觉脑花都要被打碎了。

以前总看新闻说什么碎片化娱乐摧毁专注力，可我现在工作期间能专注的时间都没我看一个视频的时间长。

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