如果能做到3就吧不是抑郁症了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我自己看过很多抗抑郁书籍，听过武汉大学张荣华的《抑郁症的心理负担》。这么多年的实践下来，我觉得治疗抑郁症，一是要改变认知，二是要远离PUA你让你抑郁的人，三是要逼迫自己行动，行动，行动……