个人经验是多找家人和朋友陪伴，一起出去玩玩。最好不要一个人呆着。

我曾经专门反复去一起去过的餐馆脱敏，第一次去控制不住地在不很熟的朋友面前痛哭失声，三个月后跟爸妈一起再去，说说笑笑强迫自己不去想，顺利地吃完饭。

现在七个多月过去了。你要相信，有一天你会突然发现，那些回忆还在，但它已不再能够刺痛你。谢谢你写下这些文字，让我知道这世界上有人跟我一样在经历这些阵痛。我们一起互相鼓励，和家人朋友一起，别放弃自己，相信时间的力量，相信有一天痛会过去，回忆里只有温暖，而这些伤痛也让我们称为更坚强的自己。

Anonymous (公孙止) 在 ta 的帖子中提到：

失恋快半年了，间断性的还是会闪回一些回忆的片段。内心每次都是一阵刺痛的感觉，昨天又梦到我们拉着手唱着歌，在石坊喝酒聊天...