和楼主挺像的，我们在一起7个月，分开1年了，我也还是忘不掉她，我觉得其实也蛮正常，不用一定追求忘记，强行追求忘记，反而不正常。先努力正常生活，如果影响到生活就用文字记录一下，写下来后人会好很多，比如我刚刚想到今天是除夕团圆日，就一直手抖心慌，但是写出想念之后，人就会好一些。

我被全平台拉黑了，短信可以联系她，但是答应她26年不去打扰，现在就没事发发哔哩哔哩空间，没有人认识我，而她或许会看到，虽然大概率不会😂但自己总有个寄托

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经分开好久了，总还是会时不时想起，甚至失眠。

求问：怎么走出这种状态呢？