忘不掉就写下来，写你和ta的回忆，思念，未尝不是一种慢慢放下的过程

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经分开好久了，总还是会时不时想起，甚至失眠。

求问：怎么走出这种状态呢？