参训人：一大堆(真的很多)

地图简评：虽然这次外训地点在以爬坡著称的奥森南，但是选在了地形相对平缓的东侧，实际上并没什么爬升。我自己表记爬升不到30，算是跑过的最平的图之一了。直线距离4.1k，在短距图中略长。大部分标志物非常明显，总体来讲非常友好。

个人表现简评：虽然本人暑假摆烂三个月体能退化严重，但是似乎大家都退化了，相比之下倒也没有那么菜。体能分配较为合理，后程途中未有明显掉速。虽然第一次来跑乐嘉的图就喜提了MP，但找点水平相比上学期跑北宸显得没有那么唐。最终跑动距离还是略长，不过比之前只顾埋头猛冲还是好点。反正还是得多练，或许我真该尝试用用指北针。

各点情况：

0-1 过桥后绕了点路，应该直接走小路穿过去

1-2 差点跑到点19去，不过很快反应过来了找到了正确的点2

2-3 有走湖北和湖中两条路线，两边距离应该差不多。但我因为跑的时候没发现湖中路线所以走了湖北。实际上走湖中路线去点4不用调头还能顺路获取点13和18的信息，应该是更好的选择。然后我最后还绕晕了差点没找到点

3-4 往坡下跑一点就能看到标志建筑，很容易找到

4-5 以西边的圆形建筑为标志找比较好，我自己瞎胡乱穿植被靠着小孩哥才找到

5-7 都比较简单，没什么好说的

7-8 向南或向东(较近)穿出禁区后沿路跑或直穿。我自己不懂事直穿禁区了😓，下次注意

8-9 向西或向东绕过建筑即可，非常简单。但作为我为数不多没犯唐的点，它居然放歪了😅，气晕.jpg

9-10 沿大路跑然后右拐

10-11 很近

11-12 随便跑，可以直穿，虽然我绕路了

12-13 沿路跑就行，有一点路长了青苔很滑，小心摔倒

13-14 过桥后直穿(有爬高)或绕路，看自己情况选择，反正我直穿了

14-17 都是沿路跑就行，本来没什么好说的。但我在17号点那个岛光顾着看前面的wjx了没看路，导致打到了本组不需要打的59号点。然后跑了一分钟还没跑到桥边的我居然还没察觉出任何不对，遂喜提MP被迫来写队记😭。要是及时发现的话进个35分半应该还是随随便便。

17-18 沿路跑

18-19 沿路跑一截后穿植被，也很简单

19-20 回到路上后沿路跑就行，但是要搞清楚自己在哪条路上以及自己在往哪跑，比如我就跑反了一截，浪费了得有将近1分钟吧

20-21 过桥后选择很多，但还是要搞清楚自己在哪条路上，我就再次犯唐了。还好旁边的露天剧场过于明显让我意识到自己跑错路了，不过还是耽误了挺久的。

21-22 可以沿等高线，或者随便怎么跑

22-23 注意别先把终点打了

23-终点 很近

总结：全糖，加紧复健体能争取以后能把这种大平图跑进5分配，以及不要看到点乱打，最后最重要的还是得多练找点技术