【队记】2023.10.1-10.4 彩虹山东集训 - 定向运动协会(POA)版 - 北大未名BBS

【队记】2023.10.1-10.4 彩虹山东集训

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boliyas [离线]

每天进步一点的boliyas

2.5混一色

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<ASCIIArt> #11136

时隔一年,填个坑(


DAY 1 济南章丘-三德范村


云南体验过之后,感觉跑村落图还是很有意思的!(就是🐕实在太可怕了QAQ)

三德范就很友好,没什么狗,有可爱的猫猫🐱

上午的图比较简单,很多点都布在了电线杆上(村落图的一个有趣特点)

可以注意的点:

一个是9-10外边绕大路最快

还有17-18要把两个崖之间的缝隙读出来

其他就没啥了

体能不太行,山体大哥拉我三四分钟🏃‍♂️💨还被斌斌嫌慢,自惭形愧了...😭


之后斌斌介绍了一种新的练习方法:

两个人一组跑图,轮流背点📕,然后一个人执行的时候让另一个人看图开始背。

开始的时候可以从一人背两个点开始,之后有余力的话也可以挑战一次背更多💪 

感觉对于练村落图还是有用的,村落图跑速和流畅性都很重要🚀,练背图可以减少跑的时候看图的时间。(不过弊端就是有看错的风险🫣)

至于路线选择可以用快速看图来练(比如5-10s快速判断长点路线⏱️)



中午在场地吃盒饭🍱

把子肉🍖巨香(薄纱贵校家三),给我吃哭😭了,最好吃的一顿盒饭✨







下午加入了新区域

8-9没反读的话很可能出问题🚩,南北两条线路长度差不多,但是北边执行🧭起来会简单一些

11-12我走的南边绕了一大圈🌀,没读到北边那个陡崖和房子🏠之间可以过

18-19要批评一下制图🗺️,感觉反穿终点更近🤔


然后今天损失惨重,祸不单行

家属下午2-3把脚崴了🤕,训练还没开始就结束了(大悲😢 

我则是大脑掉线🫠把指卡丢了(斌斌:指卡正常损耗没事,我:哭死 😭)


(模仿了下健健的文风哈哈哈哈,会持续更完的~

 最后修改于2024-12-23 17:07:50
  • 发表于2024-12-23 17:06:20

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