【队记】2023.10.1-10.4 彩虹山东集训
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#11136
时隔一年,填个坑(
DAY 1 济南章丘-三德范村
云南体验过之后,感觉跑村落图还是很有意思的!(就是🐕实在太可怕了QAQ)
三德范就很友好,没什么狗,有可爱的猫猫🐱
上午的图比较简单,很多点都布在了电线杆上(村落图的一个有趣特点)
可以注意的点:
一个是9-10外边绕大路最快
还有17-18要把两个崖之间的缝隙读出来
其他就没啥了
体能不太行,山体大哥拉我三四分钟🏃♂️💨还被斌斌嫌慢,自惭形愧了...😭
之后斌斌介绍了一种新的练习方法:
两个人一组跑图,轮流背点📕,然后一个人执行的时候让另一个人看图开始背。
开始的时候可以从一人背两个点开始,之后有余力的话也可以挑战一次背更多💪
感觉对于练村落图还是有用的,村落图跑速和流畅性都很重要🚀,练背图可以减少跑的时候看图的时间。(不过弊端就是有看错的风险🫣)
至于路线选择可以用快速看图来练(比如5-10s快速判断长点路线⏱️)
中午在场地吃盒饭🍱
把子肉🍖巨香(薄纱贵校家三),给我吃哭😭了,最好吃的一顿盒饭✨
下午加入了新区域
8-9没反读的话很可能出问题🚩,南北两条线路长度差不多,但是北边执行🧭起来会简单一些
11-12我走的南边绕了一大圈🌀,没读到北边那个陡崖和房子🏠之间可以过
18-19要批评一下制图🗺️,感觉反穿终点更近🤔
然后今天损失惨重,祸不单行
家属下午2-3把脚崴了🤕,训练还没开始就结束了(大悲😢
我则是大脑掉线🫠把指卡丢了(斌斌:指卡正常损耗没事,我:哭死 😭)
(模仿了下健健的文风哈哈哈哈,会持续更完的~