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如何增强对生活的兴趣
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5楼
多运动,多看书,规律作息,健康饮食(不是说不能吃“垃圾食品”,而是有意识有计划地去满足自己的食欲,实现美食的最大效用这种感觉)
也可以试试最近网上看到的“主题月生活法”,就是尝试接触一个新东西,拿一个月的空闲时间来学习或练习,据说既能提高专注力又能增加获得感(但我暂时还没试过(⊙ω⊙)
summerno (柠) 在 ta 的帖子中提到:
之前一直觉得自己很热爱生活,尤其是美食,结果这个学期似乎没那么馋了(但是该吃还是吃hhhh)睡了个午觉醒过来看了两集电视剧,看得头疼啊啊啊
心理健康应该没啥问题ww
签名档
始まりは、終わりの始まり。
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