自由泳入门  - 水上运动(Swimming)版 - 北大未名BBS
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自由泳入门 

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楼主

SwallowNest [在线]

SwallowNest

3.2中级站友

发帖数：293 原创分：0
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<ASCIIArt> 1楼

近期一直在练习自由泳打腿，但是呼吸节奏掌握不好，体能还很容易耗竭，不能够连续打完50米

很久以前蛙泳也有这种情况，但是调整呼吸后就能长距离了

到底是体能太差，打腿不标准，还是呼吸不对

发表于2024-09-06 21:52:46

loasa [在线]

鲁鱼亥豕

5.3常规潜艇

发帖数：1.2万 原创分：9
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<ASCIIArt> 2楼

扶板呗，扶板就没什么呼吸节奏了

不扶板基本上六次一换，换气划个小蛙泳手

SwallowNest (SwallowNest) 在 ta 的帖子中提到：

近期一直在练习自由泳打腿，但是呼吸节奏掌握不好，体能还很容易耗竭，不能够连续打完50米

很久以前蛙泳也有这种情况，但是调整呼吸后就能长距离了

到底是体能太差，打腿不标准，还是呼吸不对

签名档

回望昨天剧场深不见底

还是有几幕曾好好发挥

还愿我懂下台的美丽

鞠躬了就退位

起码得到敬礼

发表于2024-09-06 22:19:35
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