参考了一些长期关注的健身博主，mark了几个能提升健身幸福感但确实不怎么贵的小物件，期待北医健身房能采购😂

1. 开口式哑铃配重，能加在哑铃上，这样原本每2.5/5kg递增的哑铃就能再组合为更小的递增重量，更利于突破（我推肩从25到30就用了好久，如果用这个加到27缓冲应该更合理），也省去了额外买大重量哑铃的花费。

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2. 面拉/直臂下压拉带/拉绳，这个比现有的拉绳的好处是末端是环，能调整开肘角度而不咯手，直臂下压用这个开肘后更容易过滤三头发力。

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3. 一次性吸水纸（厨房纸那种就行），有效擦去上一位的汗水……😂

慢慢更新吧hhh

很有建设性的建议，支持

SayMyName (Glimpse) 在 ta 的帖子中提到：

参考了一些长期关注的健身博主，mark了几个能提升健身幸福感但确实不怎么贵的小物件，期待北医健身房能采购

1. 开口式哑铃配重，能加在哑铃上，这样原本每2.5/5kg递增的哑铃就能再组合为更小的递增重量，更利于突破（我推肩从25到30就用了好久，如果用这个加到27缓冲应该更合理），也省去了额外买大重量哑铃的花费。

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推荐健身房上午早点开

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参考了一些长期关注的健身博主，mark了几个能提升健身幸福感但确实不怎么贵的小物件，期待北医健身房能采购

1. 开口式哑铃配重，能加在哑铃上，这样原本每2.5/5kg递增的哑铃就能再组合为更小的递增重量，更利于突破（我推肩从25到30就用了好久，如果用这个加到27缓冲应该更合理），也省去了额外买大重量哑铃的花费。

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