比如说我偶尔会钻牛角尖纠结【怕拿不到未来需要用到推荐信】这种事情，因为根本就不认识几个老师，也不敢发邮件。

但其实想这些没什么意义，该解决不了的还是解决不了，就是白白让自己心情变差…

试试适当地对自己的焦虑进行自我表露呢，比如给老师发邮件，一开头就表明冒昧打扰老师，自己曾上过老师什么课，写了什么作业，从老师那里收到什么反馈，希望得到老师的推荐信云云。真诚不会出错的。

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到：

比如说我偶尔会钻牛角尖纠结【怕拿不到未来需要用到推荐信】这种事情，因为根本就不认识几个老师，也不敢发邮件。

但其实想这些没什么意义，该解决不了的还是解决不了，就是白白让自己心情变差…

一样...但是我发现每次焦虑都是在自己不了解事情or没有行动的时候，所有发现自己焦虑了就行动起来吧，我每次开始做了（或者有具体规划了）焦虑心情就会好很多

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到：

比如说我偶尔会钻牛角尖纠结【怕拿不到未来需要用到推荐信】这种事情，因为根本就不认识几个老师，也不敢发邮件。

但其实想这些没什么意义，该解决不了的还是解决不了，就是白白让自己心情变差…

啊啊啊啊谢谢学姐！！

确实展开行动会好很多orz

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

试试适当地对自己的焦虑进行自我表露呢，比如给老师发邮件，一开头就表明冒昧打扰老师，自己曾上过老师什么课，写了什么作业，从老师那里收到什么反馈，希望得到老师的推荐信云云。真诚不会出错的。

是这样！！正因如此焦虑和因为焦虑而浪费的时间显得更可恶了😭

Lydiaa (一只鸭) 在 ta 的帖子中提到：

一样...但是我发现每次焦虑都是在自己不了解事情or没有行动的时候，所有发现自己焦虑了就行动起来吧，我每次开始做了（或者有具体规划了）焦虑心情就会好很多

我们以为自己是大脑的主人，实际上我们对思考的过度沉迷导致我们就是大脑的奴隶。

过度思考导致焦虑，不敢行动，产生痛苦的感觉和心理、生理反应。

依我看，想不明白或者想的难受不如不想，直接该咋干咋干！

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到：

比如说我偶尔会钻牛角尖纠结【怕拿不到未来需要用到推荐信】这种事情，因为根本就不认识几个老师，也不敢发邮件。

但其实想这些没什么意义，该解决不了的还是解决不了，就是白白让自己心情变差…

其实人生的容错率比我们自己想象的大得多，所以放心去干好啦

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到：

比如说我偶尔会钻牛角尖纠结【怕拿不到未来需要用到推荐信】这种事情，因为根本就不认识几个老师，也不敢发邮件。

但其实想这些没什么意义，该解决不了的还是解决不了，就是白白让自己心情变差…

羡慕心理强大的人，情绪不稳定导致自己内耗太痛苦了，知道不正确但是都不知道从哪里改正

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到：

是这样！！正因如此焦虑和因为焦虑而浪费的时间显得更可恶了

说得好！谢谢你！

notfresh (helloworld) 在 ta 的帖子中提到：

我们以为自己是大脑的主人，实际上我们对思考的过度沉迷导致我们就是大脑的奴隶。

过度思考导致焦虑，不敢行动，产生痛苦的感觉和心理、生理反应。

依我看，想不明白或者想的难受不如不想，直接该咋干咋干！

啊，人生是旷野，令人茫然四顾:P

hemmm (hemmm) 在 ta 的帖子中提到：

其实人生的容错率比我们自己想象的大得多，所以放心去干好啦

我的想法是可能需要一些钝感力，让自己稍微低敏感一些，不过不论如何都还是说起来容易做起来难

Lydiaa (一只鸭) 在 ta 的帖子中提到：

羡慕心理强大的人，情绪不稳定导致自己内耗太痛苦了，知道不正确但是都不知道从哪里改正

笑死，路痴真的只能挠头

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到：

啊，人生是旷野，令人茫然四顾:P

哈哈哈哈路痴感到迷茫多正常一事儿啊！

SuperFan (超级烦) 在 ta 的帖子中提到：

笑死，路痴真的只能挠头