【骑行日志】骑车减肥帖! - 自行车协会(CAPU)版 - 北大未名BBS
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【骑行日志】骑车减肥帖!

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楼主

MiraculousMa [离线]

真空中的球形鸡|

5.5鸡腿饭

发帖数:3560 原创分:0
<ASCIIArt> 1楼

我已经撅腚了!同步在两边更新该骑行减肥帖!欢迎关注!

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熙熙攘攘的世界

似水流年

发表于2020-10-15 01:55:24
楼主

MiraculousMa [离线]

真空中的球形鸡|

5.5鸡腿饭

发帖数:3560 原创分:0
<ASCIIArt> 2楼

【10月13日】

今日“休闲骑”↓


同样是被相腾拉爆,由于车子从碳架车换成了暑期车,主要心率区间由“最佳燃脂区间”z3上升到了“鸡肉会在锻炼时‘燃烧’”的z4,oh no……


今日并无海底捞,虽然在十点之后路过了万柳海底捞。


以及,车子上有线码表的踏频器磁铁不知道前两天什么时候掉了,找不到了嘤嘤嘤。

有没有好心的小哥哥小姐姐有多余的磁铁赞助一下可怜的我啊TAT


MiraculousMa (真空中的球形鸡|汪) 在 ta 的帖子中提到:

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熙熙攘攘的世界

似水流年

发表于2020-10-15 02:03:38
楼主

MiraculousMa [离线]

真空中的球形鸡|

5.5鸡腿饭

发帖数:3560 原创分:0
<ASCIIArt> 3楼

【10月14日】

● 第一部分

上午逛论坛的时候,突然看到了车队的体测帖。秉承着与其每天晚上被相腾拉爆,不如自己把自己拉爆的指导思想,顺手就报名了晚上的体测。

然后,为了准备晚上的体测我甚至增加了一日的碳水摄入:



多年未见,车队竟然把刷圈地点改到了海淀公园!简直是本部福利,以后再也不用担心从奥园回来后没有澡洗的窘境了!

体测前大佬们先带我们认了一圈路,可是由于大佬太快,感觉这一圈还没跑完就把体内可用的肌糖原消耗殆尽了……

于是到了体测的时候,我就一直在低踏频导致的肌肉酸痛和高踏频导致的心率爆炸之间反复横跳,,

以及第一圈我竟然忘记了握前叉大法了,一直在和风阻做对抗,导致第二圈的时候我虽然心率降了下来,均速竟然还比第一圈快……


最终成绩四圈36'11"s,擦着边进了队,以后就可以愉快滴被大佬们拉爆了!

以及,天冷了千万不要穿着短袖骑车,第四圈的时候我的小臂已经被冻得无法支持用手指变速了==然后最后停下来的时候我才发现,小臂表皮已经被冻麻了……



● 第二部分

然后刚回到寝室椅子还没坐热,相腾就也回来了,一进门就邀请我出去“休闲骑”,考虑到晚上吃多了还有点撑,我就愉快滴答应了。于是他带着我探索了一条环颐和园欢乐线,听着看着路两旁被手电照亮的树、听着网易云石的立体声音乐,一天的疲惫逐渐消耗殆尽(才没有……)。


以及,相腾又在秀他的GCam了!





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熙熙攘攘的世界

似水流年

 最后修改于2020-10-15 02:07:38
  • 发表于2020-10-15 02:04:21

ibelief [离线]

小信

4.0名动四方

发帖数:1699 原创分:0
<ASCIIArt> 4楼

实名羡慕,求大佬带。

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发表于2020-10-15 09:42:45

ibelief [离线]

小信

4.0名动四方

发帖数:1699 原创分:0
<ASCIIArt> 5楼

不过博士不是容易绝顶么,怎么你是撅腚?

MiraculousMa (真空中的球形鸡|汪) 在 ta 的帖子中提到:

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发表于2020-10-15 09:43:54

sxpeter [离线]

 

6.0狮子头饭

发帖数:7725 原创分:4
<ASCIIArt> 6楼

你把我车上那块磁铁拆回去吧。。

MiraculousMa (真空中的球形鸡|汪) 在 ta 的帖子中提到:

【10月13日】

今日“休闲骑”↓

[图片]

……

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“然后呢?”

“没有然后了,

不是所有的故事都有尾声的。”

发表于2020-10-15 10:00:29
楼主

MiraculousMa [离线]

真空中的球形鸡|

5.5鸡腿饭

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<ASCIIArt> 7楼

噗?

sxpeter ( ) 在 ta 的帖子中提到:

你把我车上那块磁铁拆回去吧。。

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熙熙攘攘的世界

似水流年

发表于2020-10-15 23:20:50
楼主

MiraculousMa [离线]

真空中的球形鸡|

5.5鸡腿饭

发帖数:3560 原创分:0
<ASCIIArt> 8楼

【10月15日】

今日三人休闲骑,心率终于控制在燃脂区间了。


本来想来波海底捞,结果忽悠咖啡未果,遂即作罢==


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发表于2020-10-15 23:21:05

Kirayosikage [离线]

吉良吉影|东方定助

2.0一般站友

发帖数:512 原创分:2
<ASCIIArt> 9楼

真是有够 休 闲 的呢。。。

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发表于2020-10-16 12:49:23

ispec [离线]

ispec

2.2一般站友

发帖数:256 原创分:0
<ASCIIArt> 10楼

赞心率

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发表于2020-10-16 16:53:16

ispec [离线]

ispec

2.2一般站友

发帖数:256 原创分:0
<ASCIIArt> 11楼

环颐和园欢乐线真不错,下次我也去试试

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发表于2020-10-20 13:48:16
楼主

MiraculousMa [离线]

真空中的球形鸡|

5.5鸡腿饭

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<ASCIIArt> 12楼

记得带手电==

ispec (ispec) 在 ta 的帖子中提到:

环颐和园欢乐线真不错,下次我也去试试

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熙熙攘攘的世界

似水流年

发表于2020-10-24 00:11:00
楼主

MiraculousMa [离线]

真空中的球形鸡|

5.5鸡腿饭

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<ASCIIArt> 13楼

2020.10.19,五爷一人,26km 休闲骑。

近日五爷和球鸡接连出差,减肥大业停滞了几天。趁球鸡还在重庆吃喝玩乐贴膘,今日五爷连夜赶回来重拾大业,助球鸡早日和五爷回到同一战线。


2020.10.22 20km

经过了前天的懒雾霾和昨天的懒大风后,今天终于又出动了

天气日渐寒冷,此帖危矣


PS. 今日趣闻一则:后厂村路上路口处非机动车道会挤占机动车道,变成两车道,一个左转,一个直行及右转,甚至还有左转引导虚线。。


PPS. 好消息一则:球鸡刚刚称完体重,经过不懈的吃喝玩乐,体重终于有了长足的进步。


【by 相爷】

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发表于2020-10-24 00:11:56
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MiraculousMa [离线]

真空中的球形鸡|

5.5鸡腿饭

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<ASCIIArt> 14楼

【2020.10.23】

如相爷所说,本鸡在重庆连吃四天火锅之后,回来发现体重有了长足的进步,重了5斤有余。

于是果断回归了今日的休闲骑。


最大心率218怕不是心率带坏了,该换了……

天气日渐变冷,以后骑车减肥计划大概是要换到室内了……


p.s.

重庆火锅真好吃



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本签名档无实质性内容

 最后修改于2020-10-24 00:13:45
  • 发表于2020-10-24 00:12:42
楼主

MiraculousMa [离线]

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【2020.10.25】

今日骑了波大的,为了准备今天的路线,相腾昨天苦苦查了2个小时的地图,结果↓


定好路线后,他就信誓旦旦地说,我们明天早点出发,7点起床,吃个早饭再出发。

结果第二天一觉醒来已经十点了,于是,行程改成了吃完午饭后出发……


然后就爬坡爬坡爬坡,一图以蔽之↓


挂甲塔这张图我们俩生生把车搬了上去你敢信,为此我把假期刚买的新裤子都挂破了(哭

p.s.山上的红叶已经开始红了,大概再过几天就该红透了。以及,山上的人是真的多……

p.p.s.不要问我为什么今天的记录变得这么丑,问就是行者对于百锐腾的解析出了问题,于是我用了百锐腾自己的app……


回程的时候,由于一天没怎么摄入碳水(我会说连路上带的水都是元气森林和无糖可乐么),直接在半路矬掉了,四肢瘫软无力,于是不得不在夜色中坐在马路牙子上吃去年国庆发的被天安门开过光的士力架……



之后就一路畅通无阻了,跑去中关村创业街买了喜茶和果多美,然后顺利地熬到了12点去吃了海底捞。。(标准结局)

最后再次赞一下海底捞的服务员小哥哥,本来只想白嫖三只猪,结果人家给我们拿来了三只兔子两只猪,好顶赞!




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 最后修改于2020-10-26 03:42:01
  • 发表于2020-10-26 03:05:00

ispec [离线]

ispec

2.2一般站友

发帖数:256 原创分:0
<ASCIIArt> 16楼

嗷好

MiraculousMa (真空中的球形鸡|汪) 在 ta 的帖子中提到:

记得带手电==

发表于2020-10-26 11:11:50
楼主

MiraculousMa [离线]

真空中的球形鸡|

5.5鸡腿饭

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<ASCIIArt> 17楼

【2020.10.30】

相腾和咖啡纷纷表示禅妙阳太难了,想换个简单点的线路,

那我也没必要养精蓄锐了,参与了今日的“休闲骑”


毕竟是休息了三天的腿,今日感觉良好,轻轻松松均速28⬇️


回来之后轻松脱水1kg有余(减肥成功√)


以及今天下午又双叒叕没忍住去攀了个岩,不慎被同学拍下了美照


虽然很不专业但唬一唬不懂的人足够了\狗头


下周要火葬场了……


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  • 发表于2020-10-30 23:58:16
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