一、天气多云，有雾，未下雨。无太阳，但空气潮湿，较易中暑。

二、行进过程

8:14 开始行进，确定每行进50min休息10min

8:20 0.5km处，被一道锁着的门拦住，翻越栏杆进入百花山景区，此后沿着步道（木台阶）上升，体感舒适。

8:50 来到一个木制大平台，旁设有长亭，可作为露营点。

9:00 1.77km处，到达一处岔路，一边沿河谷上升，另一边沿土路上升，花费了几分钟探路

9:16 2.2-2.3km处，台阶旁引出一条土路，由于缺乏探路经验，继续沿台阶而上，但很快发现路不对，于是回到岔路点换为土路，此时海拔已为1000m。

9:16-11:10 沿土路穿过矮树林，登顶老龙窝，海拔1637m。受体能、背负情况影响，行进速度约为2-3km/h。上升耗时约3h，与预估相当。

11:48 开始下降，土坡缓降，且大家状态良好，平均速度达到5km/h。

12:32-17:10 约9km处，进入一片河谷，由落石堆成，需不断下小断崖，并踩石头横跨溪流，难度极大。队员行进速度缓慢，状态疲惫，多次出现落水湿鞋，平均速度约1km/h，远远落后于预估进度。

15:05 至双龙峡景区第二瀑布，为一负角度峭壁。为绕开，沿土路小路下降，利用路绳下陡坡，约用了30分钟。

17:10 约13.4km处，见铺设平整的石路，艰难的河谷路段结束17:10-17:46 沿景区步道加快速度行进至15.2km处，来到双龙峡小火车起点。17:46-18:00 坐小火车至景区出口，与在停车场等待的队友汇合。

三、总结

1.天气情况应反复查看，写计划时查看，临行前查看，午间休息时可再次查看。如果即将下雨，可能需要经过泥泞湿滑路线，应及时更换路线或迅速下撤。

2.对于目标轨迹，应搜寻更多可靠信息，以更好地估计行进情况。如查看卫星图、搜周边查看线路的标注。

3.必须规划备用路线，当一条路线出现意想不到的难度路况时，应做好更换路线的计划和准备，明白怎么切、切到哪里。备用路线不一定是更近的，但一定是一条可以选择的备用方案。

4.岔路情况：原轨迹中出现多次转向、反复经过附近路段的记录，说明此处有岔路，应仔细比对OCM虚线图与轨迹图，找出正确的路。

5.轨迹加工：如果保留岔路，可以更好地提示岔路点和方向，但里程可能会变长。如果加工轨迹，去掉原轨迹中走岔路的记录，里程虽然更合理，但容易走岔路。

6.向导在探路时，也应告知后面的队员哪条路好走、哪里有危险（带刺的植物、不稳定的石头、溪流等），以提高队伍行进效率。当有多条相距极近的路线时，应派出几个小向导分别探路，选一条好走的（如一条河的两岸）。

7.作为向导、队记，应记录重要信息以为后人提供经验：易走错的岔路、危险路段、路段的难易及变化情况、合适的扎营点、休息点。

8.本条路线不适宜作为野外路线，由于河谷下降部分难度太大，新手重装徒步易受伤，体验不佳。河谷右面也有一条路，不知道路况如何，可以日后探路。

四、备用路线（4条）

1.在莲花沟之前开始下降，在原路线左侧行进。根据他人标注的轨迹信息，下降路段均为林中土路，不下雨时应该易走。如果沿着这条路，难度、速度均会降低，因此可能是一条合理的野外路线。

2.仍保留部分河谷路段，但从右侧绕开双龙峡二号瀑布，可能比较好走，1.5km后回到原路段，不过此时已经有土路了。

3.在原路线右侧，沿通州峪、骆驼山、川臼湖下降到西胡林村，总距离可能变长，达到20km以上。

4.过莲花坑后继续沿公路行走，然后向南下降，来到大平台、老六队区域，有公路。极大地缩短了下降路程，可用于紧急天气快速下撤。