连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

本来达到减肥目的很开心，

但开始出现一些症状，

并怀疑是否：

缺钙（拉伸时，老听到关节咔哒响）

+缺铁（突然站起来头晕）

+缺维生素B12（皮肤下面有暗沉色斑若隐若现）。

科室小白，真心求问：

万能的版友，我该去挂哪个科室？

你直接补点B12就行了呀

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

u1s1，可真是个狼人啊！这日子我一天也过不下去，你竟然坚持了一年

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

运动医学科..imo

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

缺维生素B12很可能是艾滋病的一个症状

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

你吃纯素吗？一般vegan才会缺b12,b12很便宜药店都能买到，查估计不好查，你不如几块钱买点先补上，多了也没啥副作用，B组维生素水溶性好代谢，不会过量。即使你查了也没办法绝对佐证你的症状和b12有关吧，你只能补上看症状有没有消失

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

我一天2顿都很难坚持一星期。人体重太低还有这种体重大减不是什么好事。

因为我也是经常吃素，所以关注过维生素B12补剂。市面上很多维生素B补剂都不含B12，或者含量不大，购买的时候注意看各成分的含量。有一些进口维生素B12补剂倒是剂量很大，如果靠谱的话可以试试。还有一种是药物甲钴胺，但这是处方药，需要找医生开。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

同减肥从83到54

这些症状我也都有hhhh，我一直以为是减肥后遗症

应该和能量供应，运动损伤等都有关系

近一两年正常饮食，也没咋跑步了

现在胖了点58左右，身体就好多了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

复合维生素吃上呗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

真狠啊

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

本来达到减肥目的很开心，

但开始出现一些症状，

并怀疑是否：

缺钙（拉伸时，老听到关节咔哒响）

+缺铁（突然站起来头晕）

+缺维生素B12（皮肤下面有暗沉色斑若隐若现）。

科室小白，真心求问：

万能的版友，我该去挂哪个科室？

查查血常规，做个大生化，挂校医院内科即可，如果有必要，医生会帮你转院。

建议楼主别减肥了，我就是减肥导致身体垮掉的。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

好的，谢谢！请问您吃B12的补剂会感觉有啥副作用吗？看到一些分析说，长期使用B12补剂，可能会有副作用。另外，同发现，大部分市面上的B族维生素不含B12

vimacs (Lisp Interaction Paredit AC) 在 ta 的帖子中提到：

我一天2顿都很难坚持一星期。人体重太低还有这种体重大减不是什么好事。

因为我也是经常吃素，所以关注过维生素B12补剂。市面上很多维生素B补剂都不含B12，或者含量不大，购买的时候注意看各成分的含量。有一些进口维生素B12补剂倒是剂量很大，如果靠谱的话可以试试。还有一种是药物甲钴胺，但这是处方药，需要找医生开。

锻炼成习惯了。感觉不动好难受啊ORZ

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

同减肥从83到54

这些症状我也都有hhhh，我一直以为是减肥后遗症

应该和能量供应，运动损伤等都有关系

……

买点甲钴胺自己吃就行

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

多了又没事, 吃点不就行了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

楼主贵性

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

怎么做到一天就吃一顿的omg

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

前几天睡不好去医院，有个医生说某些B家族的维生素会影响睡眠（当时确实在吃维生素B家族），但是不确定维生素B12吃多了会不会影响睡眠。。。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

好的，谢谢！请问您吃B12的补剂会感觉有啥副作用吗？看到一些分析说，长期使用B12补剂，可能会有副作用。另外，同发现，大部分市面上的B族维生素不含B12

运动医学和营养科

感觉先去营养科看看吧...

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

连续半年多，

从1天3-5顿减到1天1顿+慢跑5公里，

导致体重从80→55。

……

甲钴胺应该是非处方药，可以适当补充

vimacs (Lisp Interaction Paredit AC) 在 ta 的帖子中提到：

我一天2顿都很难坚持一星期。人体重太低还有这种体重大减不是什么好事。

因为我也是经常吃素，所以关注过维生素B12补剂。市面上很多维生素B补剂都不含B12，或者含量不大，购买的时候注意看各成分的含量。有一些进口维生素B12补剂倒是剂量很大，如果靠谱的话可以试试。还有一种是药物甲钴胺，但这是处方药，需要找医生开。