Chat-Read沙龙报名｜自我关怀一点，总能捡到卓越

【主题】自我关怀一点，总能捡到卓越 

【时间】2024年3月29日（星期五）15:00-17:00

【地点】北京大学图书馆南配楼艺术鉴赏厅

习惯了在台下聆听教授的权威讲授，有机会与同龄人面对面交流也很有收获！欢迎来到Chat-Read系列沙龙活动。这不是一场严肃的讲座，而是一次与你“坐而论道”的开放交流，一个同侪互促的场合，一个平等互动的空间。

每期，北京大学图书馆都会邀请一位学长或学姐，分享他们的经验和思考，讲述关于阅读与成长的故事。这里有着相似的年龄和相通的心灵，在互动中激发智慧火花，唤起人际共鸣。

想让北大同学放下卓越？

这是不可能的。

当然，也没有必要。

因为卓越和幸福并不冲突。

如何面对

日益剧增的竞争环境

膨胀如青蛙肚子的野心

人类作为生物逃不开的局限性？

如何发展蓬勃、丰盈、真实的自我？

本次不分享生活哲学

因为价值观和活灵活现的烦恼

总有巨大的鸿沟

今天聊一聊

给许多人生活带来改变的心理学自助书

以及当下立马可用、效果还不错的小技巧

帮你过好时常焦虑、迷茫和不安的每一天

【分享人】陶红润

Ÿ   北京大学心理与认知科学学院21级心理学硕士

Ÿ   正念生活小组发起人

Ÿ   著有《1%的力量-神奇的28天日常改变》

Ÿ   看天下杂志专栏作家

Ÿ   心理学内容创作者，运营账号“短毛桃”

Ÿ   有很多烦恼、压力，时常emo，但大部分时候能投入当下，真实活着的人。

【报名方式】

参与3月29日Chat-Read沙龙活动需先扫描下方附件二维码报名。

提交报名后将显示进群二维码，请自行扫码入群以接收活动信息提醒。

 *学校现在实行预约入校，本讲座面向可以自行入校的读者，图书馆不负责校外读者入校预约。如若造成不便，敬请谅解。

报名时填写与当期主题相关的提问或观点，即可活动当天现场领取精美礼品一份。届时参与现场互动，更有机会获得赠书好礼！

【现场互动赠书】

数量有限，先问先得哦~

《亲密关系》

[美]罗兰·米勒 (Rowland S. Miller) 著

王伟平 译 / 彭凯平

校

人民邮电出版社

2015年

索书号：C912.1/512.1

 简介：本书汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、认知心理学、发展心理学、演化心理学、社会学、传播学及家政学等学科的最新成果，研究实践和理论建构并重，学术标准与大众兴趣兼备。全书结构清晰、逻辑严密、语言生动、启发思考，既通俗易懂，读来轻松愉快，又科学权威，崇尚实证精神。

本书遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律，论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容，读完本书，你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、沟通、性爱、依恋、择偶、嫉妒、出轨、家暴等亲密关系的方方面面有全新的认识。

亲密关系是人类经验的核心，处理得好能给人带来极大的快乐，处理得不好则会造成重大创伤，因此科学地认识亲密关系，攸关我们每个人的幸福。本书既适合研究亲密关系的专业人士，能给他们带来启发与灵感，也适合每个想爱情甜蜜、婚姻长久、人生幸福的普通读者。

【分享人推荐书目】

《心理学与生活[第19版]》

[美]理查德·格里格、[美]菲利普·津巴多

人民邮电出版社

2016

索书号：B84/202.2

库本阅览室、自然科学阅览厅（东区二层）

《社会心理学[第10版]》

[美]埃略特·阿伦森、[美]蒂莫西·D. 威尔逊、[美]塞缪尔·R.萨默斯

人民邮电出版社

2023

索书号：C912.6/73a5

库本阅览室

《亲密关系[第6版]》

[美]罗兰·米勒

人民邮电出版社

2015

索书号：C912.1/512.1

库本阅览室、社会科学阅览厅（东区三层）

《用食物战胜抑郁和焦虑》

[美]德鲁·拉姆齐

北京科学技术出版社

2023

索书号：R749.405/26

新书展阅厅、自然科学阅览厅（东区二层）

《深度关系：从建立信任到彼此成就》

[美]大卫·布拉德福德、[美]卡罗尔·罗宾

机械工业出版社

2023

订购中 即将上架

Chat-Read第三期，快来报名，加入我们，一同开启知识的对话吧！

如果你在某领域有着丰富的积累，如果你想与人交流有趣的阅读体会，如果你有意担当下一次Chat-Read的主讲人，欢迎毛遂自荐~

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