【团体名称】“邂逅正念，更好地遇见自己”正念团体

【团体时间】11月10日（周五）14:00-16:00

【团体地点】燕园校区内（具体地点待报名录取后邮件告知）

【团体对象】对本次团体工作坊主题感兴趣，想要尝试正念的北大在校学生；能准时并全程参与团体工作坊活动。

【团体规模】6-30人以内

一、团体简介

研究显示，正念在缓解压力、提升专注度、延缓衰老、保持健康、改善人际等诸多方面“功效”显著。而如此“神奇”的正念，其实离我们并不遥远，它可以在我们行走的双脚之间；可以在我们享受美食的唇齿之间；也可以就是在我们每时每刻的一呼一吸之间……

朗朗秋日，邀你一起来体验正念时刻，一起来提升五感，让我们更能体验到秋高气爽的美好，感受“当下的力量”……最最重要的是，感受与原本具足的你自己深度联结的美好与奇妙！

“邂逅正念，更好地遇见自己”团体等你来一起开启专属于你的“正念的深秋”！（如果你正在期中季的备考过程中，正体验着“45度青年”的酸楚或种种压力的袭来而苦于专注备考不能，也强烈邀请你来！）

二、团体领导者

孙博

北京大学学生心理健康教育与咨询中心专职咨询师

三、报名方式

点击下方链接或者扫描附件二维码填写问卷报名：

https://www.wjx.cn/vm/evfYgfY.aspx# 

报名截止日期为11月8日（周三）17:00

更多详情可见推文：https://mp.weixin.qq.com/s/U28FLRaFpe-5ny04h3gBzA

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