每年一问）

附问：天冷的时候怎么保持锻炼动机呢，现在感觉完全不想运动。。

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

到温暖的南方

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

增肌食谱也有味道特别好的

嗯 ，昨晚凌晨发了个贴  ，去正视一下自己的膘肌二相性

天时、地利和人和

看能不能让朋友拉你一把！

人面部和下半身两块蝴蝶样骨

【【每日一肌】臀大肌——最大最惨最无辜，必须详细说说它的功能解剖！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/8QkTo12

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

管住嘴也是一种锻炼x

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

我现在在阿拉斯加，这里冬天日常零下十几二十度，户外运动的人也不少、、、

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

会费钱费电

上个月出租房电费250R的我把电热毯作为瑜伽垫了😂

乐意付出代价因为不想变宽

shinra (虎鹅) 在 ta 的帖子中提到：

附问：天冷的时候怎么保持锻炼动机呢，现在感觉完全不想运动。。

怎么坚持健身啊😂

每次办完健身卡完全就没有动力健身了。完全不想动...

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

买私教课，让教练催你去

yyc (戴德兰) 在 ta 的帖子中提到：

怎么坚持健身啊

每次办完健身卡完全就没有动力健身了。完全不想动...

酱紫

LorneZhou (六边形废物) 在 ta 的帖子中提到：

会费钱费电

上个月出租房电费250R的我把电热毯作为瑜伽垫了

乐意付出代价因为不想变宽

桃花和身材呈强正相关~

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

给自己想象一个刻苦、迎难而上的形象激励自己哈哈哈

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

这几周呼吸道持续处于亚健康状态，徘徊在感冒边缘，等暖气来了再恢复运动

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

暖气已经来了吧

txhwind (凌云七风) 在 ta 的帖子中提到：

这几周呼吸道持续处于亚健康状态，徘徊在感冒边缘，等暖气来了再恢复运动

如果是因为冷不想动 就把制造温暖环境作为第一步

如果是因为想有性张力 就用有性张力的形象或者人来激发自己

如果是因为缺乏能量 那就……

shinra (虎鹅) 在 ta 的帖子中提到：

酱紫

冬天要给自己双倍的耐心 

其它季节的训练日常 在冬天减半完成就好。

LorneZhou (六边形废物) 在 ta 的帖子中提到：

如果是因为冷不想动 就把制造温暖环境作为第一步

如果是因为想有性张力 就用有性张力的形象或者人来激发自己

如果是因为缺乏能量 那就……

可以培养一点自己觉得不枯燥、有意思的运动爱好，最好是有同伴的那种，这样多个人可以互相鼓励约着运动

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

乒乓球不分年龄天气，可以从幼儿园玩到死。

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

搞不好其实是因为对于性张力的冲突态度

LorneZhou (六边形废物) 在 ta 的帖子中提到：

如果是因为冷不想动 就把制造温暖环境作为第一步

如果是因为想有性张力 就用有性张力的形象或者人来激发自己

如果是因为缺乏能量 那就……

那就在性张力的时候健身 性缩力的时候喝啤酒吃炸鸡摆烂！

shinra (虎鹅) 在 ta 的帖子中提到：

搞不好其实是因为对于性张力的冲突态度