今天看了我健身中的录屏

发现我肩胛骨起伏过大伴随着耸肩 万幸 脖子没有前伸

然后我去直接上手捏了胸部 胸两侧 和背部 背部没有脂肪堆积过分 并不是脂肪影响动作

纯粹就是姿态习惯  肩膀和身体联系得太紧了 在代偿 /乱扭 等等

这该怎么纠正？想象自己中指被两根绳子牵引 然后尽量把背展平可以吗？

我不是这方面的专家，不过六老师有机会可以线下找我，让我直接上手捏捏看六老师胸部胸两侧和背部，或者其他部位，虽然我可能不能给六老师太多有用的建议，因为正如我一开始说的，我不是这方面的专家。

LorneZhou (6*酸奶 *都这样了掉毛重要吗) 在 ta 的帖子中提到：

今天看了我健身中的录屏

发现我肩胛骨起伏过大伴随着耸肩 万幸 脖子没有前伸

然后我去直接上手捏了胸部 胸两侧 和背部 背部没有脂肪堆积过分 并不是脂肪影响动作

……

小道长🥰

rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：

我不是这方面的专家，不过六老师有机会可以线下找我，让我直接上手捏捏看六老师胸部胸两侧和背部，或者其他部位，虽然我可能不能给六老师太多有用的建议，因为正如我一开始说的，我不是这方面的专家。

你两在一起得了

rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：

我不是这方面的专家，不过六老师有机会可以线下找我，让我直接上手捏捏看六老师胸部胸两侧和背部，或者其他部位，虽然我可能不能给六老师太多有用的建议，因为正如我一开始说的，我不是这方面的专家。

我觉得小道长只是在享受偷晴的快感 

实际上并没有看上

鼠鼠我捏

（大笑）

NZoth (比格沃斯先生) 在 ta 的帖子中提到：

你两在一起得了

六老师这么不自信呢

LorneZhou (6*酸奶 *都这样了掉毛重要吗) 在 ta 的帖子中提到：

我觉得小道长只是在享受偷晴的快感 

实际上并没有看上

鼠鼠我捏

……

这个听起来挺简单，抬头往上看就行，永远不要低头。

LorneZhou (6*酸奶 *都这样了掉毛重要吗) 在 ta 的帖子中提到：

今天看了我健身中的录屏

发现我肩胛骨起伏过大伴随着耸肩 万幸 脖子没有前伸

然后我去直接上手捏了胸部 胸两侧 和背部 背部没有脂肪堆积过分 并不是脂肪影响动作

……

谢谢 我会参考资料仔细考虑。

propagator (马甲) 在 ta 的帖子中提到：

这个听起来挺简单，抬头往上看就行，永远不要低头。

六老师是人

人类的自信就是薛定谔的自信

rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：

六老师这么不自信呢

上次听到同样的话还是在上次。

NZoth (比格沃斯先生) 在 ta 的帖子中提到：

你两在一起得了

没有吧

你看那些一直挺自信的人，不都一直挺自信的

LorneZhou (6*酸奶 *都这样了掉毛重要吗) 在 ta 的帖子中提到：

六老师是人

人类的自信就是薛定谔的自信

马勒老师没回复本贴的四个理由。

rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：

没有吧

你看那些一直挺自信的人，不都一直挺自信的

马老师在机场闻羊粪呢

LorneZhou (6*酸奶 *都这样了掉毛重要吗) 在 ta 的帖子中提到：

马勒老师没回复本贴的四个理由。

马老师在上海闻完羊粪下午听的音乐听上去都是香的

rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：

马老师在机场闻羊粪呢

听完音乐又去闻男孩臭臭和香港脚？

真是充实的一天

gustavbartok (SchnittkesTango) 在 ta 的帖子中提到：

马老师在上海闻完羊粪下午听的音乐听上去都是香的

气味之都 — 上海

rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：

听完音乐又去闻男孩臭臭和香港脚？

真是充实的一天

啧

gustavbartok (SchnittkesTango) 在 ta 的帖子中提到：

气味之都 — 上海

你见过小道长本人啊 那你同我说说 他是怎样的一个人?

NZoth (比格沃斯先生) 在 ta 的帖子中提到：

你两在一起得了