楼主刚好30岁，硕士毕业多年，请问出路在哪里。
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校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。
现在就业形势的确越来越严峻，很多人都感到迷茫、困于挣扎。一边是家庭的期望，一边是自己心中的抱负，面前是现实中的“大山”，压在肩膀上、摆在眼前。我能感受到你的焦虑，就好像找不到一份工作，自己就没有了价值。可当我们把视野放远，看人的一生——我们至少还要工作三十年呢，这样一对比，现在的空闲期实在是占比不大。
大环境是无法凭借我们个人的力量扭转的，我们只能利用好现有的资源不断争取。也许“出路”也在等着你和它相见呢，等你探明自己的心意，等一个合适的机缘，就好像羽毛会被一阵风雨打湿，但是抖一抖，等太阳出来，依旧可以鹰击长空。
我们可以把这段空闲期变得有意义：调整作息，有一个健康的身体状态迎接各种挑战；把精力分给家人和朋友，同时也从他们身上汲取力量；同时调整战略，调动各种资源来寻找心仪的工作；适当降低期待，徐徐图之，工作也是要不断调整、一步一步接近目标的~身经百战的北大的孩子，方法论都不用教，只要度过这段情绪，你自己就能做得很好。
最后，如果你有情绪困扰，真诚建议你去寻求帮助，找人聊一聊。心情舒畅了，有助于恢复理性脑，去坚定地执行一个又一个的人生目标。在这里附上一些可供参考的资源：北京市心理援助热线8008101117（座机拨打）010-82951332（手机拨打），如果需要就诊可以去北大六院、安定医院，北大校医院（校内外人员都可预约）和回龙观医院。以下链接中有校医院和其他心理咨询预约的相关信息，希望对你有所帮助。https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read-single.php?bid=690&type=0&postid=23054124。
祝好。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
楼主刚好30岁，硕士毕业多年，请问出路在哪里。哪里还能要我，有时候压力好大，想一死了之，重开一局
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